چطور در زمان کار هشیار باشیم و با تمرکز بیشتری کار کنیم؟
گمشدن در روزمرگیها آسان است. برای همه ما تا به حال پیش آمده که بدون تمرکز، صرفا رویدادها را دنبال کردهایم و بدون توجه، نسبت به آنها واکنش نشان دادهایم، بیآنکه بدانیم دقیقا داریم چه میکنیم. همین حالت است که ما را با احساس ناخوشایند…