رابطه بنفیت چیست؛ هرآنچه باید بدانید

اگر اصطلاح رابطه بنفیت را در فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی شنیده یا مخفف FWB را دیده باشید، احتمالا از خودتان پرسیده‌اید که رابطه بنفیت چیست. رابطه بنفیت رابطه‌ای است که در آن افرادی که با یکدیگر دوست هستند یا رابطه‌ای دوستانه دارند، توافق می‌کنند که از نظر فیزیکی یا جنسی صمیمی باشند بدون اینکه تعهد یا انتظارات معمول در روابط رمانتیک سنتی را داشته باشند. در ادامه توضیح می‌دهیم که رابطه بنفیت یا فرندز ویت بنفیت چیست و چه ویژگی‌ها و شرایطی دارد.

رابطه بنفیت چیست؟

رابطه بنفیت (Friends With Benefits) رابطه‌ای است که در آن دو نفر از نظر فیزیکی با یکدیگر صمیمی هستند، ولی به یکدیگر تعهدی ندارند. افرادی که در رابطه بنفیت هستند، از وقت‌گذراندن با هم لذت می‌برند ولی رابطه آنها رمانتیک نیست و محدودیت و چهارچوبی ندارد.

در رابطه بنفیت دوستان با رهایی از انتظارات اجتماعی و عاطفی (که در تعهدات عاشقانه وجود دارند) وارد رابطه‌ای جنسی می‌شوند. روابط بنفیت یکسان نیستند و به این بستگی دارند که دو طرف از رابطه چه می‌خواهند. در بعضی از روابط افراد می‌خواهند که با هم وقت بگذرانند و فقط به‌دنبال تجربیات جنسی نیستند. بعضی از روابط بنفیت نیز روابطی خصوصی‌اند که در آنها درباره زمان، مکان و چگونگی رابطه جنسی و فرد شروع‌کننده رابطه قوانین و انتظارات مشخصی وجود دارد.

ویژگی‌های اصلی رابطه بنفیت

• دوستی: رابطه بنفیت معمولا با دوستی آغاز می‌شود.
• صمیمیت فیزیکی (Physical intimacy): این رابطه ممکن است شامل رابطه جنسی و سایر اشکال صمیمیت فیزیکی مانند بوسیدن و درآغوش‌گرفتن باشد.
• معاشرت‌های گاه‌به‌گاه: این رابطه ممکن است شامل معاشرت‌های گاه‌به‌گاه مانند تماشای فیلم با یکدیگر، پختن شام برای یکدیگر، شب خانه یکدیگر ماندن و وقت‌گذراندن با دوستان یکدیگر باشد.
• نداشتن انتظار: هیچ تعهد یا انتظاری وجود ندارد که رابطه دو طرف به رابطه‌ای رمانتیک تبدیل شود.
• غیرانحصاری‌بودن: دو طرف آزادند که در صورت تمایل با افراد دیگری نیز رابطه داشته باشند.
• موقتی‌بودن: معمولا این روابط عمر کوتاهی دارند و پس از مدتی به رابطه‌ای جدی تبدیل می‌شوند، به دوستی عادی بازمی‌گردند یا به پایان می‌رسند.

چه زمانی باید به رابطه بنفیت پایان داد؟

آیا ممکن است رابطه بنفیت منجر به رابطه‌ای جدی شود؟

گاهی رابطه بنفیت منجر به رابطه رمانتیک جدی می‌شود، ولی همیشه این‌طور نیست. در پژوهشی در سال ۲۰۱۳ با بیش از ۳۰۸ شرکت‌کننده که در رابطه بنفیت بودند، روابط بیشتر آنها به روابط متعهدانه‌تر منجر نشد و بیشتر شرکت‌کنندگان به روابط دوستانه عادی بازگشتند.

اگر به کسی که با او در رابطه بنفیت هستید احساسات عاشقانه‌ای پیدا کرده‌اید، باید به او بگویید که چه احساسی دارید. وقتی احساسات خود را با او در میان بگذارید، می‌توانید تلاش کنید که نیازهای یکدیگر را برآورده کنید یا به رابطه خود پایان بدهید تا بتوانید کسی را بیابید که بتواند به شما کمک کند به اهدافتان در رابطه برسید. اگر احساسات عمیق‌تری به طرف مقابل دارید و از کیفیت رابطه خود با او راضی نیستید، ماندن در این رابطه فکر خوبی نیست. رابطه بنفیت ممکن است به شما احساس امیدی کاذب به کسی بدهد که خواسته‌هایی متفاوت با شما دارد و شما را از رسیدن به فردی که خواسته‌های مشترکی با شما دارد بازدارد.

چرا بسیاری از روابط بنفیت با دل‌شکستگی تمام می‌شوند؟
پاسخ در مغز شماست. هنگام برقراری رابطه جنسی و فیزیکی، هورمونی به نام «اکسی‌توسین» (هورمون دلبستگی) و «دوپامین» ترشح می‌شود. این هورمون‌ها به‌طور بیولوژیکی وظیفه دارند شما را به شریکتان وابسته کنند تا پیوند عاطفی شکل بگیرد. بنابراین، وقتی سعی می‌کنید «فقط جسمی» باشید، در واقع دارید با بیولوژی مغزتان می‌جنگید.

چه کسانی سراغ رابطه بنفیت می‌روند؟

پیش از واردشدن به رابطه بنفیت ابتدا باید بدانید که از نظر شخصی، جنسی، رابطه‌ای و روانی به چه چیزی نیاز دارید. اگر این شرایط را ندارید، بهتر است سراغ چنین رابطه‌ای نروید. افراد گوناگون معمولا به دلایل زیر به‌دنبال رابطه بنفیت هستند:

• خواهان صمیمیت بدون تعهدید: این رابطه برای افرادی مفید است که زمان، انرژی یا تمایلی برای رابطه متعهدانه را ندارند ولی خواهان ارتباط فیزیکی هستند.
• پیچیدگی‌های رابطه را نمی‌خواهید: مزایای رابطه را بدون جنبه‌های چالش‌برانگیز آن مانند سازش، آسیب‌پذیری، فداکاری و تلاش برای برآورده‌کردن نیازها و انتظارات یکدیگر می‌خواهید.
• از همراهی با دوست خود لذت می‌برید ولی این رابطه را درازمدت نمی‌بینید: دوستی برای شما جذاب است و دوست دارید با او وقت بگذرانید، ولی خود را در رابطه‌ای انحصاری و متعهدانه با او نمی‌بینید.

چه کسانی رابطه بنفیت را ترجیح می‌دهند؟

افرادی که دیدگاهی سنتی به روابط دارند، رابطه بنفیت را غیراخلاقی یا سطحی می‌دانند. اما نداشتن محدودیت‌ها و چهارچوب‌هایی مانند تعهد عاطفی، سرمایه‌گذاری عاطفی (emotional investment) یا تعهدات رسمی و غیررسمی روابط سنتی ممکن است به‌دلایل مختلفی برای بعضی از افراد جذاب باشد. افرادی که ممکن است رابطه بنفیت را ترجیح دهند عبارت‌اند از:

• کسانی که روابط غیرتک‌همسری را ترجیح می‌دهند یا می‌خواهند از روابط سنتی خارج شوند.
• کسانی که به تلاش‌های عاطفی علاقه‌ای ندارند یا تعهد زمانی یک رابطه سنتی را ندارند.
• کسانی که در روابط گذشته خود تجربیاتی منفی داشته‌اند و آمادگی درگیرشدن در رابطه عاطفی دیگری را ندارند. این افراد می‌توانند بدون قربانی‌کردن احساس امنیت خود از فواید فیزیکی رابطه بنفیت بهره‌مند شوند.
• کسانی که رمانتیک نیستند یا به جذابیت رمانتیک علاقه‌ای ندارند.
• کسانی که هم‌اکنون نیز فقط برای برآورده‌کردن نیازهای جنسی خود در رابطه‌ای رمانتیک هستند.

۶ قانون طلایی برای یک رابطه بنفیت سالم

نحوه پایان‌دادن به رابطه بنفیت

وقتی نگرانی‌های خود درباره رابطه را مطرح می‌کنید، ممکن است که طرف مقابل واکنش‌هایی نشان دهد و حتی درخواست کند که رابطه را تحت شرایط جدید اصلاح کنید یا دوباره از سر بگیرید. اگر با این کار موافقید، آن را انجام دهید. ولی اگر می‌خواهید رابطه را پایان دهید، سر حرف خود بمانید. اگر انتظارات شما با طرف مقابل متفاوت است یا چیز بیشتری از رابطه‌تان می‌خواهید، احتمالا زمان آن رسیده است که در رابطه خود تجدیدنظر کنید. صریح و مهربان بودن راه خوبی برای پیش‌بردن گفت‌وگوی جدایی است. از توضیحات طولانی درباره آنچه رخ می‌دهد اجتناب کنید، مگر اینکه احساس کنید باید مشکلات یا کمبودهای موجود در رابطه را توضیح دهید.

انواع رابطه بنفیت

نکات و ملاحظات پایانی

آگاهی از اینه که رابطه بنفیت چیست و درک و پذیرش کامل معنای این رابطه برای هردو طرف چنین رابطه‌ای مهم است. فراموش نکنید که دست‌کم یکی از طرفین نمی‌تواند حمایت عاطفی و توجهی را که معمولا در روابط جدی و متعهدانه وجود دارد به دیگری ارائه دهد. مدیریت رابطه‌ای انعطاف‌پذیر مستلزم گفت‌وگوهایی مفصل و با جزئیات و پایبندی دو طرف به توافق‌ها برای حفظ امنیت عاطفی و روانی در رابطه است. برای حفظ صلح و آرامش و اجتناب از ناامیدی از همان ابتدا انتظارات خود را مشخص کنید و درِ گفت‌وگو را باز نگه دارید تا مطمئن شوید که هر دو با هم تفاهم دارید و در آینده آسیب نبینید.