چرا بعد از کار اینقدر خسته می‌شوم؟ چه باید کرد؟

۸ ساعت کار در طول روز (یا حتی بیشتر) ممکن است باعث شود احساس بی‌انرژی‌بودن یا خستگی محض کنید. مسئولیت‌های کاری شما هرچه باشد، از سروکله‌زدن با همکاران گرفته تا کمک به مشتریان یا خیره‌شدن به کامپیوتر در تمام طول روز، شاید انرژی شما را تخلیه…

۷ نشانه مهم کمبود امنیت عاطفی و ۹ جمله اثرگذار برای تقویت آن

افرادی که امنیت عاطفی دارند، به‌راحتی با احساسات خود روبه‌رو می‌شوند. این افراد هرچقدر هم که ناراحت باشند، احساساتشان را نادیده نمی‌گیرند و صرفا به این دلیل که احساسات ناخوشایندی دارند، برای ازبین‌بردن یا اصلاح آنها تلاش نمی‌‌کنند، بنابراین…

آموزش تخته نرد؛ همه‌چیز درباره این بازی قدیمی و جذاب

تخته نرد یکی از قدیمی‌ترین بازی‌های رومیزی یا بردگیم (Board Game) است که ۵۰۰۰ سال قدمت دارد. دانستن همین نکته کافی است تا به جذابیت تخته نرد پی ببریم. البته به‌رغم شهرت و قدمت تخته نرد، هنوز بسیاری از افراد نحوه انجام این بازی استراتژیک را…

استاندارد دوگانه چیست؛ یک بام و دو هوا

استاندارد دوگانه به‌معنای رفتار متفاوت در برخورد با افراد یا اتفاقات مشابه است. به بیان ساده‌تر، فرد یا گروهی را از انجام یک کار منع یا بابت انجامش تنبیه می‌کنیم درحالی‌که به فرد یا گروه مشابهی اجازه انجام آن کار را می‌دهیم یا بابت انجام آن…

دیجیتال نومد؛ زندگی در سفر وقتی می‌توانید از هر جایی کار کنید

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که رؤیای کارکردن و کسب درآمد بدون وابستگی به مکان و زمان مشخص را دارند، اما هنوز برنامه‌ای برای این کار ندارند. شاید علاوه بر این، دوست دارید همیشه مشغول سفر به نقاط مختلف باشید. این همان کاری است که…

هانا آرنت کیست؟ آشنایی با عقاید و آثار او

هانا آرنت دانشمند سیاسی و فیلسوف آلمانی بود که به‌خاطر نوشته‌های انتقادی‌اش درباره مسائل یهودیان و مطالعه‌اش درباره حکومت‌های تمامیت‌خواه معروف است. او نظریه‌پردازی یهودی بود که توانست از هولوکاست جان سالم به در ببرد. در این مقاله، سرگذشت و…

احساس گناه بازمانده؛ از هولوکاست تا بحران‌های اجتماعی این‌روزها

هنگامی که حادثه‌ای دلخراش مثل سقوط هواپیما، بلایای طبیعی یا بیماری‌های همه‌گیر رخ می‌دهد، ممکن است انسان‌های زیادی جانشان را از دست بدهند و عده‌ای جان سالم به در ببرند. بسیاری از اوقات، بازماندگان بدون درنظرگرفتن اینکه آیا در رخ‌دادن آن…

سواد عاطفی چیست؟ اهمیت، چالش‌ها، روش تقویت آن

بسیاری از آسیب‌هایی که هر روز در جنبه‌های مختلف زندگی می‌بینیم و بسیاری از ناراحتی‌هایی که با خود حمل می‌کنیم، ناشی از ناتوانی ما در شناخت و درک احساساتمان و ابراز آنها به شیوه‌ای صحیح است. سواد عاطفی کلیدی برای حل بسیاری از مشکلات ما در…

بهترین فیلم های آلفرد هیچکاک که نباید از دست بدهید

آلفرد هیچکاک از مطرح‌ترین کارگردانان تاریخ سینمای جهان است. شهرت آلفرد هیچکاک به‌اندازه‌ای است که حتی اگر فیلم‌هایش را هم ندیده باشید، وقتی جایی اسم او را بشنوید، به‌احتمال زیاد می‌دانید درباره چه کسی صحبت می‌کنند و ممکن است حتی چهره او را…

۲۲ سریال هندی از پرطرفدارترین‌ها در ژانرهای مختلف

سریال و فیلم هندی از دیرباز طرف‌داران زیادی در کشور ما داشته است و شاید تصور خیلی افراد از سریال هندی محدود به نوع عاشقانه و پررقص و آواز آن باشد، اما در این مقاله ۲۱ مورد از بهترین سریال‌های هندی در ژانرهای مختلف را معرفی می‌کنیم که همه…