دیابت

آیا پیاده روی در طبیعت به سلامتی ما کمک می‌کند یا اینکه تنها یک سرگرمی ساده به حساب می‌آید؟ برخی افرادی که با فواید پیاده‌روی آشنا هستند باور دارند که فرقی نمی‌کند کجا پیاده‌روی کنند؛ در طبیعت، در باشگاه یا در خانه. اما این باور اشتباه است…

تشنگی روش بدن برای اعلام کم‌آبی است. بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد مناسب به آب نیاز دارد. احساس تشنگی در هنگام گرما و بعد از انجام فعالیت‌های جسمی پُرتنش طبیعی است. اما اگر آب‌خوردن فراوان تأثیری بر کاهش تشنگی‌تان ندارد، ممکن است دچار…

دیابت یکی از بیماری‌های شایع در دنیا است و کمتر کسی است که تابه‌حال اسم این بیماری را نشنیده باشد یا با عوامل ایجاد دیابت یا مشکلات ناشی از آن حتی اندک، آشنایی نداشته باشد. مدت زمان لازم برای بهبودی زخم در افراد دیابتی کمی بیشتر از حد معمول…

باور رایج این است که بوی بد دهان ناشی از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان یا غذایی‌ است که به‌تازگی خورده‌ایم. اما این مسئله ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد. گاهی ممکن است دهان بوی اَسِتون بدهد که می‌تواند نشانهٔ بالا بودن سطح کتون در خون…

اگر دیابت دارید، احتمالا بارها برای پیدا کردنِ میزان کربوهیدرات مجاز برای مصرف سر‌در‌گم شده‌اید. دستور‌العمل‌های تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت در سراسر جهان مشابه است: تأمین ۴۵ تا ۶۰٪ از کالری روزانه با مصرف کربوهیدرات‌ها. باوجود این،…

انسولین یکی از هورمون‌های مهم بدن است که بسیاری از فرایندهای بدن را کنترل می‌کند، اما مشکلات مربوط به این هورمون، اصلی‌ترین مشکل سلامتی در دنیای مدرن امروز است. گاهی اوقات سلول‌های بدن‌مان آن‌گونه که باید، به این هورمون واکنش نشان نمی‌دهند.…

گاهی‌ اوقات، ادرار بوی عجیبی پیدا می‌کند؛ مثلا بویی شبیه سولفور یا تخم‌مرغِ گندیده. علت چنین بویی ممکن است مصرف برخی مواد غذایی یا دارویی باشد. در این صورت، بوی ناخوشایند موقتی خواهد بود. البته بوی ادرار به‌طور کلی هم بوی خوشایندی نیست؛ ولی…

تکرر ادرار در شب به‌معنای دفع بیش‌ازحد ادرار در شب است. در زمان خواب، معمولا بدن مقدار کمتری ادرار تولید می‌کند. این امر باعث می‌شود تا افراد شب‌ها کمتر برای دفع ادرار از خواب بیدار بشوند و بتوانند یک خواب خوب ۶ تا ۸ ساعته داشته باشند. اگر…

دیابت مجموعه‌ای از بیماری‌های مرتبط با سوخت‌وساز بدن است که به‌واسطه عدم پردازش صحیح یا تولید انسولین، قند بالایی در بدن تولید می‌شود. احتمال ابتلا به دیابت برای همه گروه‌های سنی، نژادها و سنین وجود دارد. افراد با سبک‌ زندگی مختلف هم به این…

سوزش کف پا یکی از مشکلاتی است که معمولا دلایل پنهان متعددی دارد. رایج‌ترین علت سوزش کف پا، آسیب رسیدن به عصب است که معمولا با بیماری دیابت در ارتباط است. البته ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد. درد ناشی از سوزش کف پا ممکن است متناوب یا…