انواع رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو؛ مزایا و معایب آنها
رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو این روزها به شهرت بالایی در اینترنت رسیده است. شاید شما نیز درباره این رژیم غذایی و تأثیر آن بر لاغری سریع شنیده باشید. اما این ادعاها بر مبنای شواهد علمی نیست؛ حتی به نظر میرسد دنبالکردن این رژیم خطراتی…