مدام دچار استرس هستید؟ زندگی روزانه‌تان تحت‌الشعاع این غول سیاه قرار گرفته است؟ درصورتی‌که مدام اضطراب دارید و استرس به بخشی جدانشدنی در زندگی‌تان بدل شده است، احتمال دارد که به یکی از نواع اختلال اضطراب دچار شده باشید. در اغلب موارد،…

خریدکردن لذتی دارد که کم‌تر کسی از آن روی‌گردان است اما در دنیای پُرمشغله‌ی امروزی به ناچار، نسبت به گذشته زمان کم‌تری را در مراکز خرید سپری می‌کنیم. از طرف دیگر، پیشرفت فناوری و تأثیر آن روی سبک زندگی باعث استقبال بیش‌تر مردم از…

کتاب سیذارتا نهمین اثر هرمان هسه است که در سال ۱۹۴۶ جایزه نوبل ادبی را از آن خود کرده است. سیذارتا داستان مردی است که سفری معنوی را به‌قصد خودشناسی خویش آغاز می‌کند. در این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر با این رمان شاعرانه و خواندنی آشنا…

حسادت، احساسی طبیعی است که هر کسی آن را تجربه می‌کند. اما اگر آن را کنترل نکنید به خشم و تلخی تبدیل می‌شود. درنتیجه‌ی این احساسات منفی و مخرب، گرفتار افکار ناخوشایندی می‌شوید که  اوضاع‌ احساسی‌تان را به‌مراتب بدتر خواهد کرد. افراد بسیاری…

تابه‌حال شده از خود بپرسید که چرا پیشرفت نمی‌کنید؟ چرا فرصت‌های خود را خراب می‌کنید و خیلی سریع جا می‌زنید؟ خود را سرزنش می‌کنید، عصبی می‌شوید و خودانتقادی مخرب دارید؟ درون همه‌ی ما کودکی وجود دارد که گاهی زخم خورده و آزار دیده است و ما…

یکی از موضوعات مهم در طراحی دکوراسیون اتاق خواب مدرن پرداختن به نورپردازی اتاق خواب است. برای انتخاب نور مناسبِ یک اتاق خواب به کمی آگاهی از اصول اولیه‌ی هنر نورپردازی و ترکیب آن با طرح اتاق و رنگ‌های به‌کار رفته در اتاق نیاز داریم. …

کمتر کسی هست که نیمار را نشناسد. این فوتبالیست نابغه، آن‌قدر معروف و محبوب است که زیروبم فعالیت‌های حرفه‌ای او، زیر ذره‌بین همه‌ی رسانه‌هاست. اما آیا چیزی از دوران کودکی و زندگی خانوادگی او می‌دانید؟ کتاب نیمار، پسری از برزیل، اثر مایکل…

دنیای استارتاپ‌ها در ایران به سرعت در حال رشد است. این کسب‌وکارهای نوپا تا زمانی که به یک شرایط پایدار برای درآمدزایی برسند، هر روز چالش‌های زیادی را تجربه می‌کنند و گاهی اوقات ۲۴ ساعت در روز هم برای رسیدگی به تمامی مشکلات زمان کمی به نظر…

لهستان کشوری با جاذبه‌های تاریخی بی‌نظیر، قلعه‌ها، شهرهای تاریخی، فرهنگ و معماری شگفت‌انگیز قرون وسطی یکی از کشورهای توریستی دنیا و قاره اروپاست. بیش از ۱۴ اثر تاریخی این کشور در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار گرفته است. اگر قصد سفر به…

سرطان مری چیست؟ مِری عضوی از بدن است؛ به‌شکل لوله‌ای بلند که حلق را به معده متصل می‌کند. این عضو مهم بدن، غذایی را که می‌بلعید برای هضم شدن راهی معده می‌کند. سرطان مری، سرطانی است که معمولا در سلول‌های پوشش داخلی بافت مری رخ می‌دهد. ممکن…