مرخصی استحقاقی؛ هرآنچه باید بدانید

در گذشته‌های دور، گروه بزرگی از انسان‌ها برده یا رعیت بودند. آنها هیچ حقی نداشتند و باید تمام‌وقت برای اربابان، پادشاهان یا زمین‌داران کار می‌کردند. اما در دو قرن گذشته نظام اجتماعی به‌تدریج تغییر کرد و قوانین کار نوشته شدند تا روابط بین…

چند نمونه از مشکلات رایج دانلود از اپ استور

اپ استور یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین سرویس‌های اپل می‌باشد که برای کاربران امکان دانلود و خرید برنامه‌ها و بازی‌های مختلف را از طریق روش‌هایی مثل استفاده از گیفت کارت Apple فراهم کرده است. اما این سرویس نیز مانند هر پلتفرم دیگری مشکلات و…

۸ نشانه فریب در رابطه و روش برخورد با آن

منظور از فریب در رابطه کارهایی مانند دروغ‌گفتن، تحریف حقایق، پنهان‌کردن حقیقت یا گمراه‌کردن شریک عاطفی است. فریب‌دادن از هر نوعی که باشد، به رابطه آسیب می‌زند و باعث بی‌اعتمادی در رابطه می‌شود. در این مقاله منظور از فریب در روابط عاطفی را…

تست افسردگی بک؛ ابزاری برای سنجش شدت افسردگی

افسردگی نوعی بیماری رایج مربوط به روان است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، زیستی، محیطی و روان‌شناختی در بروز آن نقش دارند. بسیاری از افراد و روان‌شناسان از تستی به‌نام تست افسردگی بک برای سنجش شدت علائم افسردگی استفاده می‌کنند. روان‌شناس مشهوری…

رستوران و کافه برای ولنتاین، فضایی رمانتیک برای یک قرار دو نفره!

شما چه کافه‌ای را برای یک قرار دونفره انتخاب می‌کنید؟ در بین گزینه‌های بسیار زیاد، ما باید به این فکر کنیم که چه فضایی برای ما و محبوبمان مناسب است! آیا یک محیط ساکت و پُر آرامش را ترجیح می‌دهیم یا جایی که حال‌وهوای هیجان‌انگیزی داشته…

با روش سفارش مارک های لوازم آرایشی خارجی اصل آشنا شوید

با وجود اینکه این روزها خرید آنلاین از فروشگاه‌های اینترنتی باعث صرفه‌جویی در زمان و هزینه‌ها شده، اما باز هم محصولاتی مثل لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارند که خریدشان کمی دشوار است. حتی علی‌رغم اینکه وب‌سایت‌های مختلفی برای فروش انواع…

فن بیان چیست؟ (چگونه خوب و با اعتماد به نفس صحبت کنیم)

بهترین راه آموزش گویندگی و فن بیان به احتمال خیلی زیاد شما هم صدای جذاب و دیالوگ " آنه تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت " را در لیست خاطرات شیرین کودکی خود دارید و اکنون صدای گوینده‌ی این دیالوگ در ذهن‌تان می‌پیچید! قطعا همینطور است و برخی…

۸ فایده تنها بازی کردن برای کودکان

شاید تعجب کنید، اما تنها بازی‌کردن یکی از مهم‌ترین نیازهای کودکان است. وقتی کودک به‌تنهایی بازی می‌کند، بسیاری از مهارت‌های مهم مانند خوداتکایی و خلاقیت در وجودش تقویت می‌شوند. در این مقاله، درباره اهمیت تنها بازی‌کردن و فواید آن می‌گوییم.…

آشنایی با توپ جیم بال و فواید آن + حرکات ورزشی برای شروع

توپ جیم بال ابزار ورزشی مفیدی برای تقویت عضلات مرکزی و انجام تمرینات تعادلی است. شاید در ابتدا استفاده از این توپ دشوار باشد زیرا سطحی ناپایدار را ایجاد می‌کند، ولی با کمی تمرین به ابزاری عالی تبدیل می‌شود که با استفاده از آن می‌توانید از…

علت و درمان صدای مفاصل + تمرینات ورزشی مفید

کریپتاسیون (crepitus) صدای ترق یا ترکیدن غیرطبیعی در هر مفصلی مثل بند انگشت، زانو یا حتی صدای نامتعارف در ریه‌هاست. این صدا ممکن است ضعیف یا آن‌قدر‌ قوی باشد که به گوش برسد. صدای مفاصل ممکن است گاهی ناراحت‌کننده یا دردناک باشد. صدا دادن…