خشونت خانگی چیست و چطور می‌توان با آن مقابله کرد؟

خشونت خانگی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، اما معمولا این مشکل نایده گرفته می‌شود یا حتی افراد آن را انکار می‌کنند. این سوءاستفاده محدود به قشر خاصی هم نمی‌شود؛ و قربانی‌های آن ممکن است در هر سن‌وسال، با هر جنسیت و در وضعیت‌های اقتصادی…

چه کسی مادرخرج می شود؟!

در فرهنگ ما ایرانی‌ها موضوع تعارف آن‌قدر پررنگ است که گاهی فکر می‌کنیم چقدر این موضوع برای ما اهمیت دارد. این موضوع در همه تعاملات ما به شکلی وجود دارد؛ مثلاً وقتی با دوستانمان قرار ملاقات می‌گذاریم، معمولاً یک نفر به خاطر تعارف و…

معرفی کتاب راهنمای مردن با گیاهان دارویی

چشمان‌تان را برای لحظه‌ای ببندید و سعی کنید دنیای اطراف‌ خود را لمس کنید و تنها با اتکا به آموخته‌هایتان از میان چندین نوع گیاه دارویی، اسم و خواص هریک را تشخیص دهید! بله. این دنیای تاریک و سراسر شگفتی، داستان دختری نابینا و شخصیت اصلی کتاب…

زندگی در فنلاند و هرآنچه باید درمورد آن بدانیم

فنلاند، کشور سرد و اروپایی پنج‌و‌نیم میلیون نفری در منطقهٔ اسکاندیناوی است که یکی از با کیفیت‌ترین سیستم‌های آموزشی جهان را دارد و رتبهٔ رفاه اجتماعی و امید به زندگی آن قابل‌توجه است. برای آشنایی بیشتر با این کشور و شرایط زندگی در فنلاند با…

چطور برای مصاحبه شغلی آماده شویم؟

مدتی است که رزومه‌تان را برای شغلی که دوست دارید فرستاده‌اید. حالا مسئول استخدام شرکت با شما تماس گرفته است! فوق‌العاده نیست؟ احتمالاً چند دقیقه‌ای از خوشحالی در پوستتان نمی‌گنجید، اما بالاخره به خودتان می‌آیید و فکر می‌کنید «خوب حالا چطور…

طرز تهیه ماسک جلبک و خواص آن برای سلامت پوست

بسیاری از ما دربارهٔ خواص اضافه کردن جلبک به سبد غذایی‌مان می‌دانیم، اما آیا می‌دانستید ماسک جلبک خاصیت زیادی هم برای پوست دارد؟ مدت‌زمان زیادی است که از جلبک، استفاده‌های آرایشی و زیبایی نیز می‌شود. جلبک دارای انواع ویتامین‌ E ،ویتامین C،‌…

گروه درمانی چیست و شرکت در جلسات آن چه مزایایی دارد؟

به باور بسیاری از متخصصان و روان‌درمانگران، گروه درمانی در مقایسه با درمان انفرادی، می‌تواند تأثیرگذارتر باشد و زمینه‌ساز تغییر روحیات و حالات کسانی شود که به آن نیاز دارند. در بعضی از این جلسات، تمرکز بر روی آموزش مهارت‌های بین‌فردی است و…

معرفی کتاب مسری، راهکارهای بازاریابی ویروسی

با پیچیده شدن فعالیت تجاری در عصر ارتباطات، بازاریابان معاصر هم ترفندهای پیچیده‌ای را به کار بسته‌اند تا جزئی‌ترین رفتار انسان‌ها را در زندگی روزمره تحلیل کنند و برای رونق کسب‌وکارهای گوناگون به کار بگیرند. از همین رو، کتاب‌های بسیاری در…

آشنایی با سیستم های اعلام حریق

چندین دهه است که از ورود سیستم های اعلام حریق به صنعت ساختمان سازی می گذرد. امروه نصب تجهیزات اعلام و اطفا حریق در ساختمان‌ها یک ضرورت به شمار می رود. ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎی اﻋﻼم ﺣﺮﯾﻖ ﺟﻬﺖ ﺗﺸﺨﯿﺺ زود ﻫﻨﮕﺎم ﺣﺎدﺛﻪ و ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﻓﺎﺟﻌﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻮﺛﺮ ﺑـﻮده و اﯾن…

مدیتیشن صبحگاهی چه تأثیری بر سلامت جسم و روح شما دارد؟

همان‌طور که احتمالا می‌دانید، انجام مدیتیشن صبحگاهی طی روندی منظم مزایای بسیاری برای سلامت جسمی و روانی شما دارد. اگر فکر می‌کنید صبح‌ها زودتر بیدار شدن وزمان گذاشتن برای مدیتیشن صبحگاهی کار چندان آسانی نیست، در ادامهٔ این مقاله با ما همراه…