مرور برچسب

استرس شغلی

نحوه یادگرفتن خود مدیریتی برای دست‌یابی به پیشرفت شغلی

اگر تازه اولین قدم‌ها را در راه پیشرفت شغلی خود برداشته‌اید، یا به تازگی در سازمان‌، وظیفه‌ی جدیدی بر عهده گرفته‌اید، احتمالا شغل‌ جدید‌تان به شدت برای‌تان جالب و هیجان‌انگیز است. اما مسئولیت‌های جدید‌ ممکن است با استرس، ضرب‌الاجل‌ها و…

هورمون کورتیزول (هورمون استرس) و ۸ روش کاهش آن

کورتیزول چیست؟ احتمالا اسمش را شنیده باشید. هورمونی که بود و نبودش در هر دو صورت مشکلاتی ایجاد می‌کند. غدد آدرنال، هورمون کورتیزول را ترشح می‌کنند. این هورمون موسوم به هورمون استرس به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن در مواجهه با بحران کمک…

چطور می‌توانیم استرس شغلی خود را کنترل کنیم

در دنیای امروز و همراه با رشد‌‌‌‌‌ و‌ توسعه‌ی جوامع، ساعات کاری بیشتر شده‌اند و کارها نیز جنبه‌ی رقابتی‌تری پیدا کرده‌اند، به گونه‌ای که گاه باعث شده افراد دچار استرس شغلی شوند که علاوه بر اینکه راندمان کاری آنها را پایین می‌آورد، سلامت…

اهمیت ایجاد امنیت شغلی برای کارمندان

امنیت شغلی در اقتصاد جهانی امروز و با فراوانی نیروی کار ارزان، چندان معمول و در دسترس نیست! اما این دلیل نمی‌شود که قید این مسئله‌ی مهم را طی دوران کاری خود بزنید. شاغلینی که موقعیت کاری خود را برای مدت طولانی حفظ می‌کنند، نتیجه‌ی بهتری در…