برچسب ترک سیگار | چطور
مرور برچسب

ترک سیگار

عوارض دود سیگار برای اطرافیان و افراد غیرسیگاری چیست؟

حتما با مضرات سیگار آشنایید. بهتر است بدانید که قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سیگار (وقتی دود سیگار شخص دیگری را استشمام می‌کنید)، حتی اگر سیگاری نباشید نیز برای‌تان مضر است. وقتی کسی سیگار می‌کشد، تمام دود سیگار وارد ریه نمی‌شود و بخشی از…

مضرات سیگار کشیدن در صبح و توصیه‌هایی برای ترک آن

بی‌شک چیزهای زیادی درباره مضرات سیگار کشیدن، شنیده و خوانده‌اید؛ ولی آیا می‌دانستید که زمان سیگار کشیدن نیز بر میزان آسیب‌هایی که به بدن می‌رسد، مؤثر است؟ بدیهی است که سیگار کشیدن در هر زمانی از شبانه‌روز برای سلامتی مضر است؛ ولی اگر سیگار…

مضرات ویپ یا سیگار الکترونیکی و روش‌های به‌حداقل رساندن آنها

مصرف سیگار الکترونیکی یا ویپ با خطراتی همراه است. البته بنابر گفته سازندگان این ابزار، مضرات ویپ از مضرات سیگار معمولی کمتر است. بااین‌حال، باید ببینیم نظر محققان در این مورد چیست، هرچند از نظر آنها مصرف نکردن انواع سیگارها ایمن‌ترین انتخاب…

پیشگیری از سرطان پروستات با ۹ عادت روزانه

براساس آمار سال ۱۳۹۴، سرطان پروستات، پس از سرطان‌ معده و سرطان پوست، سومین سرطان شایع میان مردان ایرانی است. براساس این آمار، ۱۶٫۹۳ درصد از مردان در ایران به این سرطان مبتلا می‌شوند. اگر می‌خواهید نکته‌های بیشتری دربارهٔ پیشگیری از سرطان…

مضرات نیکوتین و روش های ترک آن

نیکوتین ماده‌ای شیمیاییِ حاوی نیتروژن است که به‌صورت مصنوعی، از چند نوع گیاه ساخته می‌شود. مصرف نیکوتین آثار و عوارض جانبی بسیاری بر روی اعضای مختلف بدن دارد. از جمله این عوارض می‌توان به فشار خون بالا، بیماری‌های دستگاه گوارش نظیر زخم معده…

چطور سیگار را ترک کنیم؟

هیچ‌وقت برای ترک سیگار دیر نیست. حتی اگر بیشتر از نصف عمرتان را سیگاری بوده‌اید، هنوز هم فرصت دارید با ترک این عادت ناپسند به بهبود سلامتی‌ خود کمک کنید. اما اکثر افراد بعد از اینکه بالاخره تصمیم می‌گیرند دیگر سیگار نکشند، تازه از خودشان…