مرور برچسب

سلامت بدن

روغن مورد؛ خواص و کاربردها + طرز تهیه

گیاه مورد درختچه‌ای همیشه‌سبز است که از آفریقا آمده و به گیاهی بومی در منطقه مدیترانه تبدیل شده است. از شاخه‌ها، برگ‌های سبز تیره، میوه‌های بنفش تیره و گل‌های سفید و معطر این گیاه برای تهیه روغن استفاده می‌شود. البته روغنی که در طب سنتی…

بغل کردن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

تا حالا برایتان پیش آمده است که احساس کنید به‌شدت نیاز دارید کسی شما را در آغوش بگیرد؟ این اصلا غیرطبیعی نیست و به‌جز افرادی که با تماس فیزیکی مشکل دارند، بقیه افراد معمولا دوست دارند گاهی در آغوش گرم مادر، پدر، همسر، فرزند یا حتی دوستی…

فواید آشپزی برای جسم و روان و مزیت‌های اقتصادی آن

شاید تصور کنید آشپزی کار بیهوده‌ای است که فقط وقت ما را هدر می‌دهد و ترجیح می‌دهید زمان خود را صرف کارهای مهم‌تری کنید. اگر از فواید آشپزی آگاه باشید، دیگر چنین دیدگاهی نخواهید داشت. آشپزی برای سلامت جسم و روان مفید است و به بهبود روابط…

همه‌چیز درباره اهدای عضو

«اهدای عضو، اهدای زندگی است.» شاید این جمله‌ که آن را بارها شنیده‌ایم بهترین توصیف برای این عمل انسانی باشد. هنوز درباره اهدای عضو سؤالات و باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که در ادامه به این سؤال‌ها پاسخ می‌دهیم و چند باور اشتباه را مرور…

دمپایی روفرشی بپوشیم یا نپوشیم؟

آیا اهل پوشیدن دمپایی روفرشی هستید؟ خبر خوب اینکه پوشیدن دمپایی روفرشی، در کنار گرم نگه‌داشتن انگشتان پای شما، فواید سلامتی دیگری هم دارد. البته همه دمپایی‌های روفرشی مثل هم نیستند. بعضی از دمپایی‌ها ممکن است تمام فواید سلامتی و راحتی را…

قوانین و شرایط تغییر جنسیت در ایران

تغییر جنسیت در ایران امری مرسوم است که امام خمینی (ره) در سال ۱۳۶۱ طی فتوایی آن را آزاد و مشروع اعلام کرد. انسان‌ها روحیات، اخلاقیات، گرایشات و تمایلات مختلفی دارند که از بدو تولد و با شناخت خود متوجه آنها می‌شوند. بعضی از افراد نیز به دلیل…

تقویت گردش خون در بدن؛ راهکارها و خوراکی‌های مفید

خون مایعی است که اکسیژن و مواد مغذی را به قلب، ریه‌ها، اندام‌ها، ماهیچه‌ها و دیگر دستگاه‌های بدن می‌رساند؛ بنابراین، برای اینکه بدنی سالم و قوی داشته باشید، باید گردش خون را در بدنتان تقویت کنید. در این مقاله از «چطور»، به راهکارهای مؤثر در…

چربی احشایی چیست؟ چگونه از شر آن خلاص شویم؟

داشتن مقداری چربی برای بدن ضروری است. در بدن انواع مختلفی از چربی وجود دارد. تأثیر این چربی‌ها بر سلامت متفاوت است. چربی احشایی نوعی از چربی بدن است که در حفره شکمی ذخیره می‌شود. این چربی در نزدیکی اندام‌های ضروری مانند کبد، معده و…

۹ راهکار طلایی برای جلوگیری از زانو درد در سنین بالا + ورزش‌های مناسب

گاهی‌اوقات صدمه به پا یا کارهای روزمره روی زانوها فشار می‌آورد و در نهایت، به‌ویژه با افزایش سن، منجر به زانودرد می‌شود؛ اما راهکارهایی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید از زانودرد جلوگیری کنید. در این مقاله از «چطور»، این راهکارها…

کوله پشتی استاندارد برای دانش آموزان چه ویژگی‌هایی دارد؟

یک کوله پشتی استاندارد برای دانش آموزان باید اندازه و وزنی متناسب با دانش‌آموز داشته باشد؛ در غیر این صورت، غیراستاندارد خواهد بود و از آنجا که دانش‌آموز در سن رشد قرار دارد، حمل هر روزه این کوله‌پشتی غیراستاندارد می‌تواند عوارض…