در زمان قطعی اینترنت چه کنیم؟ ۱۰ ایده جالب و کارآمد از طرف کاربران

این روزها – در دی ماه ۱۴۰۴- مردم ایران بار دیگر قطعی اینترنت را تجربه می‌کنند، قطعی گسترده‌تر از قطعی اینترنت زمان جنگ که حتی قطع شدن پیامک‌ها هم رسیده است. در چنین شرایطی چه کارهایی می‌توانیم بکنیم.

در این مقاله، ۱۰ کار مفید و مفرح برای دوران قطعی اینترنت را به شما پیشنهاد می‌کنیم که هر چند جای اینترنت را پر نمی‌کند، اما به حفظ سلامت روان و کاهش اضطراب شما کمک می‌کند.

۱. مطالعه کتاب‌ها و مجلات

کتابخوانی در صدر پاسخ‌هایی بود که از شما دریافت کردیم. مثلا کاربری به نام احسان نوشته است:

یه هفته اینترنت قطع بود،‌ سه جلد کتاب خوندم!

صرف‌نظر از همه فواید کتاب و مطالعه، آیا می‌دانستید که تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که بیش از حد در فضای مجازی وقت می‌گذرانند، در فهم متون طولانی و عمیق دچار مشکل می‌شوند؟! پس اگر خواندن کتاب برایتان دشوار شده، شاید تلفن همراهتان مقصر است. مطالعه عمیق و مؤثر یکی از بهترین کارهایی است که می‌توان دور از فضای مجازی انجام داد.

۲. تماشای فیلم و سریال

یکی دیگر از پاسخ‌های پرتکرار، فیلم‌دیدن بود. تماشای فیلم و سریال ساده‌ترین راه‌ برای گذران وقت، هنگام قطعی اینترنت است: چه فیلم‌هایی که روی رایانه ذخیره کرده‌ایم و چه فیلم‌ها و سریال‌هایی که تلویزیون پخش می‌کند. تماشای دسته‌جمعی آنها هم لذت خودش را دارد.

از کجا فیلم ببینیم؟

• فیلم‌های ذخیره شده: از فیلم‌ها و سریال‌هایی که پیش از قطعی اینترنت روی دستگاه‌های خود دانلود کرده‌اید، استفاده کنید.
• پخش از تلویزیون: از برنامه‌های پخش شده در تلویزیون، به خصوص کانال‌های پخش فیلم و سریال، استفاده کنید.
• استفاده از سایت‌های اینترنتی: از سایت‌هایی مثل فیلیمو، فیلمنت و نماوا استفاده کنید.

می‌توانید فیلم مورد نظر خود را از این لیست‌ها انتخاب کنید:

۳. وقت گذراندن با دوستان و آشنایان

اغلب ما چنان غرق دنیای مجازی هستیم که شاید ویژگی‌های ارتباطات چهره‌به‌چهره را فراموش کرده‌ایم. فضای مجازی هرچند سرعت ارتباطات را زیاد کرده است، اما تا حد زیادی روح انسانی موجود در ارتباطات صمیمی و نزدیک را هم کم‌رنگ کرده است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توان در نبود اینترنت انجام داد، گپ‌زدن با دوستان و اعضای خانواده و وقت‌گذرانی با آنهاست. یکی از مخاطبان به نام حسین هم در تأیید این مورد نوشته است:

روابط خانوادگی بهتر می‌شه، مگه قبلا اینترنت نبود چکار می‌کردیم؟! کتاب می‌خوندیم و رفت‌وآمدها بیشتر بود.

از طرفی کارهای زیادی هست که می‌توان دسته‌جمعی انجامشان داد، مانند بازی های گروهی و بازی های فکری. وقتی کنار عزیزان‌تان خوشحال باشید، متوجه گذر زمان هم نخواهید شد.

۴. تلفن‌کردن به دوستان قدیمی

شاید در هنگام قطعی اینترنت، تنها باشیم یا در سفر، و یا فرصت دیدار با عزیزان‌مان را نداشته باشیم؛ اما خطوط تلفن که قطع نیستند! پس فرصت خوبی است تا با زنگ‌زدن به آنها، پس از مدت‌ها صدایشان را بشنویم و احوالشان را جویا شویم.

۵. ورزش‌کردن

بی‌شک، یکی از عوامل اصلی چاقی و اضافه وزن در نسل امروز، استفاده بیش از حد از رسانه‌ها و اینترنت است. پس شاید قطعی اینترنت فرصت خوبی باشد تا کمی هم تحرک در دنیای واقعی را بچشیم. کاربرانی هم هستند که در نبود اینترنت به‌سراغ ورزش می‌روند و وقت‌شان را با فعالیت‌های جسمی پر می‌کنند. مثلا محبوبه نوشته است:

ورزش می‌کنم، کتاب صوتی هم گوش می‌دم.

۶. استراحت

گاهی اوقات آن‌قدر در کارهای روزمره و فضای مجازی غرق می‌شویم که متوجه ازدست‌رفتن انرژی جسمی و روحی خود نیستیم. قطعی اینترنت فرصتی فراهم می‌کند تا کمی استراحت کنیم و چشمانمان را روی شلوغی‌ها ببندیم. کاربران زیادی هم به استراحت و خواب اشاره کرده بودند.

۷. گوش‌دادن به پادکست‌های آفلاین

این روزها که سرعت زندگی زیاد شده است، خیلی‌ها شاید فرصت مطالعه کتاب نداشته باشند. برای همین هم پادکست ها گزینه خوبی هستند. وقتی اینترنت قطع باشد، می‌توان در آرامش و بدون نگرانی از صدای ویبرۀ مداوم تلفن همراه، با صدای گرمی همراه شد و رمان گوش داد. یکی از مخاطبان به نام زهرا نوشته است:

نت که قطع بود، کتاب‌های صوتی‌ای رو گوش دادم که از قبل خریده بودم.

۸. سرگرم‌شدن با نرم‌افزارها و بازی‌های آفلاین

گوشه‌وکنار تلفن‌های همراه و رایانه‌های همه ما، نرم‌افزارها و بازی‌هایی هست که مدت‌هاست سراغشان نرفته‌ایم. قطعی اینترنت فرصتی به ما می‌دهد تا سری به آنها بزنیم و با‌ آنها سرگرم شویم. یکی از مخاطبان به اسم آنجلیک نوشته است:

من که یا بازی آفلاین می‌کردم یا خواب بودم!

۹. گشت‌وگذار در بیرون

دنیای مجازیِ ساختۀ خودمان چنان ما را مشغول به خود کرده که اصلا حواسمان به زیبایی‌های واقعی در محیط بیرون نیست. شاید اطراف محل سکونت ما طبیعت زیبا یا مکان‌های جالبی باشد که پیش از این متوجه آنها نبودیم. با قطعی اینترنت، فرصتی پیش می‌آید تا سری به دنیای واقعی اطرافمان بزنیم.

۱۰. مراقبه و تأمل در خود

برخی از کاربران به این نکته اشاره کردند که قطعی اینترنت فرصت مناسبی است تا سراغ مراقبه و مدیتیشن برویم و با انجام تمرینات آن، به ذهن و جسم‌مان آرامش ببخشیم. مثلا یکی از مخاطبان ما این شیوه را برای زمان‌های قطعی اینترنت پیشنهاد کرده است:

مدیتیشن و رهاکردن ذهن از مشکلات و آشفتگی‌ها.

همچنین برخی هم به تأمل در رفتارهای خودشان اشاره کرده بودند. مثلا کاربری به نام ملیحه نوشته است:

به خودم و رفتارم با دیگران فکر می‌کنم.

شما چه کارهای دیگری را پیشنهاد می‌کنید؟ آنها را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.