۸ راهکار برای زمانهایی که استرس نمیگذارد بخوابیم
استرس یکی از مهمترین عوامل مختلکننده خواب محسوب میشود و بیخوابی ناشی از استرس و اضطراب مشکلی رایج است. میخواهید بدانید چطور استرس را مهار کنید و بهتر بخوابید؟ در این مقاله، راهکارهایی ارائه کردهایم که بهکمک آنها میتوانید بر استرس…