بازی درمانی؛ انواع، تکنیک‌ها و فواید آن

بازی درمانی نوعی روان‌درمانی است که ممکن است برای حل مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان مؤثر باشد. گرچه بازی‌درمانی معمولا برای کودکان ۳ تا ۱۲ساله استفاده می‌شود، ممکن است برای بزرگ‌سالان نیز مفید باشد. هرآنچه لازم است درباره بازی‌درمانی بدانید،…

بلژیک؛ آشنایی با کشور شکلات و جاذبه‌های چشم‌نواز آن

بلژیک یکی از کوچک‌ترین و در عین حال پرجمعیت‌ترین کشورهای اروپایی است. این کشور در ابتدا حکومتی واحد داشت و در دهه‌های ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰، به ایالتی فدرال با اختیارات مشترک بین مناطق فلاندر، بروکسل و والونی تبدیل شد. هرآنچه باید درباره کشور بلژیک…

جاهای دیدنی لاهیجان؛ ۱۷ جاذبه بی‌نظیر عروس گیلان

شهر لاهیجان که عروس گیلان هم نامیده می‌شود، یکی از سرسبزترین و زیباترین شهرهای شمالی کشور است. طبیعت بکر و زیبا، مزارع چای و جاذبه‌های تاریخی معروف لاهیجان را به یکی از پرگردشگرترین شهرهای گیلان تبدیل کرده‌اند. در این مقاله، جاهای دیدنی…

ترس از آب؛ دلایل و روش‌های درمان آب هراسی

آکوفوبیا یا ترس از آب نوعی فوبیای خاص است که فرد مبتلا به آن با دیدن آب یا فکرکردن به آن مضطرب می‌شود و از انجام کارهایی مانند حمام‌کردن، شنا در استخر و هر نوع فعالیت آبی دیگری واهمه دارد. بسیاری از افراد مبتلا به آکوفوبیا در گذشته تجربیات…

آیا شیر مادر فاسد می شود؟

ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید که «آیا شیر مادر فاسد میشود؟» بله، ممکن است مادرانی که شیرشان را می‌دوشند و به نوزادشان می‌دهند، متوجه شوند شیر خراب شده است. در این مقاله نشانه‌های فاسدشدن شیر مادر را می‌گوییم و نکاتی برای پیشگیری از…

تنبیه کودک؛ مؤثرترین شیوه و اصول اجرای آن

همه بچه‌ها گاهی اشتباه می‌کنند، قوانین را رعایت نمی‌کنند و پایشان را فراتر از حدومرز تعیین‌شده می‌گذارند. گرچه این رفتارها طبیعی و جزئی از دنیای کودکی آنهاست، واکنش والدین در این موقعیت‌ها بسیار مهم است و ممکن است باعث تشدید یا بهبود این…

سرایت عاطفی چیست؛ آیا احساسات مسری هستند؟

احتمالا این جمله را شنیده‌اید که «خنده مسری است» و زمانی که فردی به شما لبخند می‌زند، بلافاصله در واکنش به این کارش شما هم لبخند می‌زنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و احساس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات دیگری هم سرایت‌پذیرند. در این…

۶ نشانه دوست قلابی و روش برخورد با او

دوست واقعی یکی از ارزشمندترین دارایی‌های انسان‌ است. طبق پژوهش‌ها، داشتن دوستان واقعی و صمیمی برای سلامت روان ما مفید است و استرس و اضطرابمان را کاهش می‌دهد. البته برخی دوستان هم دوستان قلابی‌اند. در این مقاله، نشانه‌های دوستان قلابی و نحوه…

گلیکوژن چیست؛ نقش آن در سلامت بدن و تناسب اندام

گلیکوژن نوعی گلوکز است، منبع اصلی انرژی که در کبد و ماهیچه‌های بدن ذخیره می‌شود. بدن برای تشکیل گلوکز و گلیکوژن به کربوهیدرات‌های دریافتی از رژیم غذایی نیاز دارد. هرآنچه لازم است درباره گلیکوژن بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه…

آیا افزایش سن شخصیت ما را تغییر می‌دهد؟

بیشتر ما فکر می‌کنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده در این زمینه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و رفتار) ممکن است در طی زمان تغییر کند. در این مقاله، درباره تغییرات شخصیت با افزایش سن می‌گوییم. با ما…