افزایش انرژی

ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسیدهای آمینه است که بیشتر به‌عنوان مکمل کاهش وزن شناخته می‌شود. البته این تنها کارکرد ال کارنیتین در بدن نیست. ال کارنیتین باعث تولید انرژی در بدن می‌شود و به سلامت قلب و درمان دیابت نیز کمک…

یکی از خوراکی‌های مفیدی که امروزه در آشپزی مدرن کمتر دیده می‌شود، روغن حیوانی (روغن کرمانشاهی) است. روغن حیوانی محتوی ویتامین های محلول در چربی است. روغن حیوانی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین A است، همچنین به سلامت گوارش، کاهش التهاب…

هندوانه، این میوه‌ی شیرین و آبدار، مهمان همیشگی خانه‌های ما در فصل تابستان است. علاوه‌بر خود میوه، تخم هندوانه نیز خواص فراوانی دارد که معمولا آن را نادیده می‌گیریم. تخم هندوانه سرشار از ویتامین‌ ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B، منیزیم، روی،…

جینسینگ به چندین گونه‌ی مختلف از گیاهان کوتاه، با روند رشد آهسته و ریشه‌ی گوشتی اطلاق می‌شود. این گیاه خواص درمانی فراوانی دارد د و یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی به‌شمار می‌رود. پیشگیری از سرطان‌ها، افزایش انرژی و کاهش استرس فقط چند تا از…

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم. خستگی در وسط روز کاری، مشکل زیان‌باری است که هم عملکرد شما را تضعیف می‌کند و هم باعث می‌شود دیگران شما را تنبل فرض کنند. بدتر از…

«کارآفرین بودن، مثل این است که شیشه بجَوی یا مثل اینکه به قعر یک پرتگاه خیره شوی.» این جمله از «ایلان ماسک»، مؤسس شرکت «اسپیس-اکس» و «تسلا»، طرز فکری را توصیف می‌کند که بسیاری از کارآفرینان آن را تأیید می‌کنند، چرا که برای اداره‌ی یک…

ممکن است فکر کنیم که دوش صبحگاهی ما را سر حال و پُرنشاط می‌کند، اما اگر عکس آن اتفاق بیفتد چه؟ نحوه‌ی دوش گرفتنِ ما با شرایط فیزیکیِ بدن مرتبط است، دوش گرفتن، می‌تواند ما را برای خواب و یا برای شروعِ روزی پرتلاش و پرنشاط، آماده کند. این…