توسعه فردی

افراد کمی به این موضوع توجه می‌کنند که صمیمیت و احساس نزدیکی با کسی که برای‌شان مهم است، می‌تواند موجب رفاه و حال خوش‌شان شود. اما تحقیقات متعددی انجام شده است که نشان می‌دهد حمایت اجتماعی می‌تواند موجب سلامت ذهن شود و آن را در بهترین حالت…

بیشتر اوقات فکر می‌کنیم موفقیت مانند یک رنگین‌کمان است، رنگین‌کمان زییایی که در زندگی از دور می‌بینیم و انگار رسیدن به آن دشوارتر از چیزی است که فکر می‌کنیم. هر زمان که به این رنگین‌کمان نزدیک می‌شویم، گویی باز از ما فاصله می‌گیرد و بعد از…

آیا دوست دارید کنترل بهتری بر رفتار خود داشته باشید و باخودآگاهی به بحران‌های زندگی‌تان خاتمه دهید؟‌ اهل خواندن کتاب‌های روانشناسی عامه‌پسند و روانشناسی شخصیت هستید؟ به‌تازگی به این حوزه علاقه‌مند شده‌اید و دوست دارید کتاب‌های خوب روانشناسی…

آیا دوست دارید بهتر ارتباط برقرار کنید، خودآگاهی و اعتماد به نفس خود را پرورش دهید، به‌سرعت از اشتباهات خود درس بگیرید و همه‌ی اینها را هم فقط با عادتی روزمره انجام دهید؟ همه‌ی اینها و حتی بیشتر از آن، زمانی امکان‌پذیر هستند که یک دفتر…

امروزه رشد و توسعه‌ فردی به‌دلیل تلفیق دنیای مدرن و سنتی بیش از گذشته مورد توجه همه است. از این رو هر فردی که به دنبال پیشرفت در کار و زندگی است، ابتدا باید از خودش شروع کند و اولین گامِ این شروع، قطعا یافتن نقاط ضعف اوست. در این مطلب، قصد…

اعتماد به نفس از آن دسته مفاهیمی است که به‌سادگی نمی‌توان تعریفی دقیق و مشخص برایش ارائه کرد. همین امر باعث شده است تا نویسندگان و محققان متعددی از نقاط مختلف جهان سعی بر آن داشته باشند تا از دیدگاه منحصربه‌فرد خود این مقوله را بررسی کنند…

توسعه‌‌ی فردی یعنی روی خودتان سرمایه‌گذاری کنید تا هر آنچه زندگی پیش روی شما می‌گذارد بتوانید مدیریت کنید و به بهترین شکل از پس آن بربیایید. توسعه‌ی فردی به شما اجازه می‌دهد به جای اینکه منتظر باشید زندگی چیزهای خوب سر راه شما قرار دهد،…

پیشرفت، پویایی و رشد از ملزومات زندگی هستند. بدون آنها، سلامتی، خوشحالی، بلندپروازی و دستیابی به اهداف زندگی ممکن نیست. انسان موجودی است با قابلیت‌هایی حیرت‌آور که می‌تواند چالش‌های فراوانی را پی‌در‌پی بپذیرد و آنها را تمام و کمال به انجام…

وقتی حدودا هجده نوزده ساله بودم، یکی از دوستانم که ورزشکار باتجربه‌ای بود با گفتن یک جمله، دیدی که تا آن روز از خودم داشتم عوض کرد. آن جمله این بود: «اگر تو خودت را ارزشمند ندانی چطور می‌توانی توقع داشته باشی دیگران برای تو ارزش قائل…

وقتی برای قدم‌گذاشتن در مسیر رشد و توسعه فردی عزمتان را جزم می‌کنید، در ابتدای راه سختی‌های زیادی را تجربه خواهید کرد. اگر در قسمت توسعه‌ فردی کتاب‌فروشی‌ها چرخی بزنید، صدها یا هزاران کتاب می‌بینید که تضمین می‌دهند با خواندنشان وزنتان را کم…