مرور برچسب

خودشناسی

اختلال هویت جنسی چیست و چطور درمان می‌شود؟

اختلال هویت جنسی در افرادی رخ می‌دهد که تراجنسیتی (ترنس) هستند. تفاوت هویت جنسی با ظاهر فیزیکی فرد باعث مشکلات عاطفی و روانی در این افراد می‌شود. بسیاری از مبتلایان به اختلال هویت جنسی پس از مشاوره با درمانگر و بررسی گزینه‌هایی برای تطبیق…

زنان احساساتی‌تر از مردان؛ کلیشه‌ای رایج اما غلط

اگر شما هم مانند بسیاری از افراد در سراسر جهان باور دارید زنان احساساتی‌تر از مردان هستند، وقت آن است که این کلیشهٔ رایج اما نادرست را که عمری به بلندای تاریخ دارد دور بریزید. البته مقصر من و شما نیستیم، این طرز فکر اشتباه از قرن‌ها پیش…

شناخت احساسات؛ ۴ روش برای درک احساسات خودمان

انسان باید بتواند در لحظه تصمیم بگیرد و به موقعیت‌های مرگ‌ و‌ زندگی واکنش نشان دهد. این تصمیمات بیشتر اوقات بر اساس احساسات گرفته می‌شوند. ما بر اساس خوشحالی، عصبانیت، غم، بی‌حوصلگی یا ناامیدی تصمیم می‌گیریم و حتی فعالیت‌های مختلف را بر…

ویژگی های شخصیت infp؛ این تیپ درون‌گرا، محجوب و خلاق

آزمون شخصیتی مایرز-بریگز یا به‌عبارت رایج‌تر MBTI معیاری برای شخصیت‌شناسی است که شامل ۱۶ تیپ شخصیتی می‌شود و در قالب پرسشنامه به افراد نشان می‌دهد که بیشتر شبیه کدام تیپ هستند. شخصیت infp یکی از این ۱۶ تیپ شخصیتی است که به‌عنوان شخصیت…

۱۰ کتاب خودشناسی از میان بهترین‌ها

خودشناسی مسیری طولانی با سختی‌ها و چالش‌های بسیار دارد، اما طی‌کردن این مسیر دلچسب و لذت‌بخش است. کتاب‌ها یکی از راهنماهای خودشناسی هستند. معرفی کتاب امروز را به بهترین کتاب‌ های خودشناسی اختصاص داده‌ایم. اگر در مسیر خودشناسی هستید و  دنبال…

۵ کتاب برای شناخت نیمه تاریک وجودمان

یونگ می‌گوید: «هیچ‌کس با تصور نور به نور حقیقت نمی‌رسد، ولی به کمک شناخت تاریکی‌ها می‌توان به روشنایی حقیقت دست یافت.» سایه‌ها یا همان نیمه‌ تاریک وجودمان، ناشناخته‌های دنیای درونمان هستند. این ناشناخته‌ها موانعی جدی در مسیر موفقیت و رشد…

احساس ارزشمندی چیست و چطور می‌توانیم آن را تقویت کنیم؟

از میان همه مفاهیم مربوط به «خود»، احساس ارزشمندی یا ارزشمند دانستن خود، مهم‌ترین است. اعتماد‌ به نفس، عزت نفس، عشق به خود، احترام به خود و دیگر مفاهیم مشابه، همگی بااهمیت هستند؛ اما بنیان همۀ آنها احساس ارزشمندی است. با ما همراه باشید تا…

کتاب از حال بد به حال خوب؛ تکیه به قدرت درون برای زندگی راحت‌تر

دنیای درونی قدرتی دارد که شاید غفلت از آن چیزی جز حسرت برای انسان باقی نگذارد. شاید اگر روزی متوجه شویم که بسیاری از مشکلات‌مان با رجوع به درون خودمان رفع می‌شد، بابت به‌کاربردن روش‌های دارویی پشیمان شویم. اگرچه باور افراد به قدرت دنیای…

آیا می‌توانیم شخصیت‌مان را تغییر دهیم؟

اگر تابه‌حال دربارهٔ تغییر شخصیت خود فکر کرده‌اید، باید به شما بگوییم که تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد که همهٔ ما کم‌وبیش مایل به پرورش خصوصیات شخصیتی مثبت (مثل خوش‌مشربی، خوش بینی و کاریزما) و کم‌کردن خصوصیات منفی (مثل بدبینی و روان…

۱۳ عادت کسانی که دلسوز خودشان هستند

دلسوزی برای خود خالص‌ترین شکل عشق ورزیدن به خود است. بیایید با خود روراست باشید! آیا هر روز این کار را انجام می‌دهید؟ متأسفانه بیشتر مردم، دلسوزی برای خود را کاری عجیب‌وغریب می‌دانند. همه ما در زندگی خود با لحظاتی دلسردکننده مواجه شده‌ یا…