متابولیسم پایه چیست و چطور محاسبه میشود؟
اگر فردی تمام روز را در تخت بگذراند و هیچ فعالیتی انجام ندهد، باز هم برای عمکرد اندامهای خود به کالری نیاز دارد. به این حداقل کالری متابولسیم پایه یا BMR میگویند که برای عملکردهای پایهای مانند خونرسانی، نفسکشیدن، تولید سلولها، هضم و…