راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج
اگر تابه‌حال باشگاه رفته باشید، ممکن است کسی را دیده باشید که طناب‌های ضخیم و سنگینی را به بالا و پایین حرکت می‌دهد. این طناب‌ها بتل روپ نام دارند که البته به آنها طناب‌های جنگی هم می‌گویند. از انواع بتل روپ برای ورزش‌های قدرتی و…