ترک سیگار

بسیاری از افراد تصور می‌کنند ترک سیگار آسان است و فرد سیگاری خودش تمایلی به ترک آن ندارد، وگرنه به‌راحتی می‌توانست آن را کنار بگذارد. متأسفانه، ترک سیگار یکی از دشوارترین ترک‌عادت‌ها است و اتفاقا بسیاری از افراد سیگاری، انگیزه‌های زیادی…

حتما با مضرات سیگار آشنایید. بهتر است بدانید که قرارگرفتن در معرض دود دست‌دوم سیگار (وقتی دود سیگار شخص دیگری را استشمام می‌کنید)، حتی اگر سیگاری نباشید نیز برای‌تان مضر است. وقتی کسی سیگار می‌کشد، تمام دود سیگار وارد ریه نمی‌شود و بخشی از…

بی‌شک چیزهای زیادی درباره مضرات سیگار کشیدن، شنیده و خوانده‌اید؛ ولی آیا می‌دانستید که زمان سیگار کشیدن نیز بر میزان آسیب‌هایی که به بدن می‌رسد، مؤثر است؟ بدیهی است که سیگار کشیدن در هر زمانی از شبانه‌روز برای سلامتی مضر است؛ ولی اگر سیگار…

مصرف سیگار الکترونیکی یا ویپ با خطراتی همراه است. البته بنابر گفته سازندگان این ابزار، مضرات ویپ از مضرات سیگار معمولی کمتر است. بااین‌حال، باید ببینیم نظر محققان در این مورد چیست، هرچند از نظر آنها مصرف نکردن انواع سیگارها ایمن‌ترین انتخاب…

براساس آمار سال ۱۳۹۴، سرطان پروستات، پس از سرطان‌ معده و سرطان پوست، سومین سرطان شایع میان مردان ایرانی است. براساس این آمار، ۱۶٫۹۳ درصد از مردان در ایران به این سرطان مبتلا می‌شوند. اگر می‌خواهید نکته‌های بیشتری دربارهٔ پیشگیری از سرطان…

نیکوتین ماده‌ای شیمیاییِ حاوی نیتروژن است که به‌صورت مصنوعی، از چند نوع گیاه ساخته می‌شود. مصرف نیکوتین آثار و عوارض جانبی بسیاری بر روی اعضای مختلف بدن دارد. از جمله این عوارض می‌توان به فشار خون بالا، بیماری‌های دستگاه گوارش نظیر زخم معده…

هیچ‌وقت برای ترک سیگار دیر نیست. حتی اگر بیشتر از نصف عمرتان را سیگاری بوده‌اید، هنوز هم فرصت دارید با ترک این عادت ناپسند به بهبود سلامتی‌ خود کمک کنید. اما اکثر افراد بعد از اینکه بالاخره تصمیم می‌گیرند دیگر سیگار نکشند، تازه از خودشان…