حقایق و باورهای غلط که باید درباره کمردرد بدانید
همه ما بارها دچار کمردرد شده‌ایم. این درد مبهم است و بهبودش به علت آن بستگی دارد. در این مقاله، حقایق و شایعاتی را بررسی می‌کنیم که شاید شما هم درباره کمردرد شنیده باشید. با ما همراه باشید.
نویسنده
338 مطلب
حمله اضطراب چیست؟ چه تفاوتی با حمله پانیک دارد؟
معمولا زمانی مضطرب می‌شویم که می‌ترسیم اتفاق بدی بیفتد. حمله اضطرابی معمولا شامل ترس از اتفاق یا مشکل خاصی است که ممکن است رخ بدهد. همچنین اضطراب می‌تواند واکنشی به استرس باشد و علاوه بر احساس ترس و نگرانی، با علائم فیزیکی همراه باشد. در…
پرستار کودک؛ نکاتی برای انتخاب بهترین گزینه + سؤالات رایج
برای نگهداری از فرزندتان دنبال استخدام پرستار کودک هستید؟ پیداکردن و انتخاب پرستار کودک کاری سخت و چالش‌برانگیز است. در این مقاله، نکات مهم برای انتخاب پرستار مناسب را با هم مرور می‌کنیم و در پایان به سؤالات رایج در این زمینه پاسخ می‌دهیم.…
علل و درمان خارش دست و پا در دوران بارداری
بارداری دورانی است با هزارویک تغییر و چالش! همه ما حالت تهوع را اولین نشانه بارداری می‌دانیم؛ بله معمولا بارداری خودش را با حالت تهوع نشان می‌دهد، اما در طول این دوران زیبا و در عین حال چالش‌برانگیز، اتفاقات دیگری هم می‌افتند. یکی از این…
فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند
سبک زندگی بسیاری از ما به‌سمتی پیش می‌رود که روزبه‌روز تحرکمان کمتر می‌شود و این اصلا برای سلامتمان خوب نیست. بر اساس تحقیقات نشستن طولانی‌مدت اثرات منفی زیادی بر سلامتی دارد، از چاقی و فشار خون بالا گرفته تا میزان غیرطبیعی کلسترول و حتی…
احساس شرم چیست؟ چطور با آن کنار بیاییم؟
ممکن است در بسیاری از موقعیت‌های زندگی احساس شرم کنیم. افرادی که شرم‌زده می‌شوند معمولا سعی می‌کنند که بفهمند بابت چه چیزی شرمنده شده‌اند. البته ناگفته نماند که تشخیص دلیل شرم کمی دشوار است. در این مقاله درباره انواع، نشانه‌ها و علل احساس…
الکترولیز موهای زائد + تفاوت آن با لیزر
برای ازبین‌‌بردن موهای زائد بدنتان از چه روشی استفاده می‌‌کنید؟ از بین بردن موهای زائد بدن به روشی استاندارد و بدون بازگشت دغدغه بسیاری از افراد است. یکی از روش‌های مؤثر و موردتأیید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای از بین بردن موهای…
انواع خیانت؛ از خیانت عاطفی تا خیانت در فضای مجازی
زمانی که دو نفر با هم رابطه عاطفی برقرار می‌کنند و تصمیم به ازدواج می‌گیرند، عهد می‌بندند تا ابد با هم باشند و فقط مرگ آنها را از هم جدا کند. خب چه اتفاقی می‌افتد که بعد از چند وقت پای خیانت به این رابطه باز می‌شود و همه آن قول و قرارها دود…
چطور از شایعه پراکنی در محیط کار دوری کنیم؟
ایجاد و حفظ روابط حرفه‌ای در محل کار می‌تواند بهره‌وری و رضایت شغلی را افزایش دهد. مهم است هنگام صحبت با همکاران، اخلاق حرفه‌ای را مدنظر قرار بدهید و از شایعه پراکنی در محیط کار اجتناب کنید. برخی از موضوعات به‌هیچ‌وجه مناسب محیط کار نیستند.…
اعتیاد به خواب واقعا وجود دارد؟
تا به حال اسم اعتیاد به خواب به گوشتان خورده است؟ به‌نظرتان اعتیاد به خواب واقعا وجود دارد؟ در این مقاله، حقایقی را درباره خواب‌آلودگی مفرط مطرح می‌کنیم، سپس از اقداماتی می‌گوییم که در صورت زیاد خوابیدن باید انجام دهید. با ما همراه باشید.