روز هدیه دادن یا به عبارت بهتر، روز «یک هدیه درست کن» یا "make a gift day"، یک جشن سالیانه است که در روز ۳ دسامبر یا ۱۲ آذر در بسیاری از کشورهای جهان برگزار می‌شود. هدیه همیشه خاص است؛ چه برای کسی که آن را دریافت می کند و چه برای کسی که…

اگر قصد سفر به شانگهای یا هر شهر دیگری را دارید، بهتر است قبل از هر چیز راه و چاه سفر را از راه بلدانی که قبلا به آنجا سفر کرده‌اند، یاد بگیرید. آنچه در این نوشته می‌خوانید، گزیده‌ای از بهترین و کارآمدترین نکته‌ها و توصیه‌های کسانی است که…

فرقی ندارد برای تحصیل، سفر یا مهاجرت به شهر یا کشور دیگری رفته باشید، احتمالا «غم غربت» (homesickness) را تجربه خواهید کرد. نشانه‌های غم غربت در هر فرد متفاوت است. به‌طور کلی حسی از ناراحتی، افسردگی، تنهایی یا غریبی را تجربه می‌کنید. ممکن…

لیبی کشوری عربی و مسلمان در شمال آفریقا است که مردم آن هفت سال پیش علیه حکومت دیکتاتوری معمر قذافی انقلاب کردند و موفق به براندازی آن شدند. هشام مطر در جدیدترین کتابش (بازگشت) از تأثیری که این دیکتاتوری بر خانواده و کشورش داشته، نوشته است.…

شبکه اجتماعی اینستاگرام یکی از ابزارهایی است که ما برای برطرف کردن کنجکاوی و زیرنظر گرفتن زندگی سلبریتی‌های مورد علاقه‌مان هرروز دقایق زیادی را در آن سپری می‌کنیم. اما در این مقاله به شما خواهیم گفت بیشترین فالوور اینستاگرام در سال ۲۰۱۸…

بیماری فتق دیسک کمر  یکی از شایع‌ترین و دردناک‌ترین آسیب‌ها و عارضه‌های کمر محسوب می‌شود. اگر متخصص تشخیص داده باشد که دچار فتق دیسک شده‌اید، احتمالا سؤالاتی درباره‌ٔ قابل درمان بودن دیسک کمر با ورزش و همینطور ورزش‌های مناسب دیسک کمر دارید.…

تازه مادر شده‌اید، درست است؟ پس احتمالا یکی از دغدغه‌های این روزهای شما، رژیم لاغری در دوران شیردهی است. برای دوران شیردهی نیاز به رژیم کامل و ویژه‌ای نیست. درواقع رژیم شما برای سلامتی و افزایش سطح انرژی خودتان مهم است و اثری بر شیردهی و…

ایرانی باشید و از سعدی چیزی نشنیده باشید؟ محال است. ایرانی باشید و از شعر و شاعرانگی چیزی ندانید؟ امکان ندارد. ایران سرزمین شعر و شور و غزل است. و سعدی، این شاعر بزرگ قرن هفتمی، غزل عاشقانه فارسی را به کمال رساند. آن سعدی که ما در گلستان یا…

پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده نوعی التهاب پاتولوژیک در لوزالمعده است. لوزالمعده در قسمت عقب شکم قرار دارد و آنزیم‌هایی برای هضم راحت‌تر غذا ترشح می‌کند. علاوه‌براین، مدیریت گلوکز در بدن هم به‌عهده پانکراس یا لوزالمعده است. پانکراتیت، هم…

حتما شنیده‌اید که می‌گویند وقتی به سی سالگی می‌رسیم، چیزی به‌ نام بحران سی‌ سالگی در زندگی‌مان اتفاق می‌افتد. نکند شما هم صدای پای این بحران را در زندگی‌تان می‌شنوید؟ اما منظور از بحران سی سالگی چیست؟ بحران سی سالگی درواقع چالش‌هایی است که…