لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه‌های بزرگ چند سال اخیر است. تقریبا وارد هر محیطی که شوید کلمه‌های رژیم، کالری، وزن، چاق و لاغر را می‌شنوید. اگر این مسئله دغدغه شما هم هست و نه صرفا برای هماهنگی با استانداردهای جامعه؛ بلکه برای حفظ سلامتی‌تان…

قرن‌هاست که از آرد نخود در آشپزی هندوستان استفاده می‌شود. نخود یکی از حبوبات پرکاربرد با طعمی ملایم و شبیه به مغزهاست. آرد نخود را می‌توان به‌راحتی در خانه تهیه کرد. اغلب آردها محتوی گلوتن هستند. برخی افراد نمی‌توانند از غذاهای محتوی گلوتن…

در روزهایی که استرس از سر و گردن همه بالا می‌رود و فکرها مشغول است، باید برای کمک کردن به خودمان هم که شده، دست به کار شویم. یکی از کارهایی که می‌تواند با کمترین هزینه، تاثیر فوق العاده‌ای روی اعصاب داشته باشد، طبیعت گردی‌های یک روزه است.…

رژیم آنابولیک رژیمی برای ساخت عضله و کاهش چربی بدن است. دکتر مورو دی‌پاسکوال (Mauro DiPasquale) این رژیم غذایی را ابداع کرده است و به‌باور برخی این رژیم می‌تواند بدن را به ماشین چربی‌سوزی تبدیل کند. بدون شک این ادعای وسوسه‌کننده‌ای است، ولی…

این روز‌ها با وجود دغدغه های زیاد و سرگرمی‌های جذاب، کتاب و کتاب‌خوانی در زندگی روزمره مردم بسیار کم‌رنگ شده است. ترافیک شهری و مشغله‌ی زیاد باعث شده است مردم زمان‌های مفید زیادی را در رفت و آمد روزانه از دست بدهند و دیگر انرژی کافی و تمرکز…

شاید شنیده باشید که شکر موجب ابتلابه سرطان می‌شود یا پیشرفت آن را سریع‌تر می‌کند. از بعضی لحاظ این گفته منطقی است. در ادامه به این مسئله می‌پردازیم که مصرف شکر چه تأثیری روی ابتلابه سرطان و پیشرفت آن دارد و باید چه نکاتی را در رژیم غذایی…

دانشگاه پلی تکنیک میلان یکی از بهترین مقصدهای تحصیلی در رشته‌های مهندسی در ایتالیاست. به کلیهٔ متقاضیان تحصیل در گرایش‌های فنی و مهندسی توصیه می‌کنیم که در کنار دانشگاه‌های فنی سوئد، آلمان، فرانسه و هلند؛ دانشگاه‌های فنی ایتالیا به‌خصوص پلی…

اگر کسی به شما بگوید لباسی که می‌پوشید روی اعصاب چشمتان فشار می‌آورد، چه کار می‌کنید؟ اگر بگوید انگشترتان سرطان زا است چه؟ چنانچه نسبت به سلامت عقلش شک می‌کنید، خوب است این مقاله را تا انتها بخوانید و ببینید تک تک انتخاب‌هایی که در مورد…

آمپول کتورولاک از دسته داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و از درمان‌های کوتاه‌مدت دردهای متوسط تا شدید است. این دارو از تولید برخی ترکیبات در بدن که عامل التهابات هستند، جلوگیری می‌کند؛ در نتیجه باعث کاهش ورم، درد و تب می‌شود و به روند بهبود و…

آشنایی با نویسندگان بزرگ، ما را به جهانِ آن‌ها نزدیک‌تر می‌کند و طبعاً درک بهتری از آثارشان به دست می‌دهد. در این نخستین مطلب از سلسله مقالات «آشنایی با نویسندگان جهان» می‌خواهیم شما را با نویسنده‌ٔ پرآوازهٔ ژاپنی، هاروکی موراکامی و در…