چرا برخی افراد با شروع تمرینات ورزشی، چاق میشوند؟
شاید از اینکه در ابتدای دوره تمرینات کاهش وزن خود با افزایش وزن مواجه شده باشید تعجب کنید یا درمانده شوید. شاید فکر کنید که تمرینات اشتباه است یا شما کاری را درست انجام نمیدهید، اما اینطور نیست. افزایش وزن در هفتههای ابتدایی دلایل آشکار…