لسیتین چیست؟ فواید، عوارض و روش نگهداری آن
لسیتین نام گروهی از چربیها بهنام فسفولیپید است. مکملهای لسیتین معمولا از دانه سویا، تخمه آفتابگردان، دانه کلزا، زرده تخممرغ یا سایر محصولات حیوانی مانند ماهی به دست میآیند. هرآنچه لازم است درباره این خوراکی بدانید، در این مقاله خواهید…