۹ خواص شگفتانگیز زالزالک (خواص زالزالک وحشی قرمز و زالزالک قرمز و زرد)
زالزالک وحشی، قرمز و زرد برای چی خوبه؟ از خواص بینظیر این میوه برای سلامت قلب، فشار خون، کاهش چربی خون و دمنوش آن در طب سنتی آگاه شوید.
مرور برچسب
کاهش فشار خون
خواص باقلا و خواص باقلا پخته؛ ۶ خاصیت درمانی یکی از غنیترین منابع فیبر
باقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است. بهطوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلیگرم پروتئین و ۲۸ میلیگرم فیبر وجود دارد. خواص باقلا در کمک به کاهش…
رژیم دش؛ همه چیز درباره این رژیم کاهنده فشار خون
رژیم دش معمولا به کسانی پیشنهاد میشود که در پی کاهش فشار خون هستند، اما مزایای دیگری هم دارد که سبب میشود خیلی از افراد آن را رژیم غذایی سالم برای عموم بدانند. در ادامه، بیشتر درباره این رژیم غذایی توضیح میدهیم و مزایا و معایبش را بررسی…
قرص لوزارتان برای فشار خون بالا؛ نحوه مصرف و عوارض جانبی آن
قرص لوزارتان (Losartan) یا کوزا (Cozaar) به گروهی از داروها تعلق دارد که آنتاگونیست گیرندۀ آنژیوتانسین ۲ نامیده میشود. این دارو از تنگشدن رگها جلوگیری میکند و باعث کاهش فشار خون و افزایش جریان آن در رگها میشود؛ اما قرص لوزارتان هم…
۸ نوشیدنی فوقالعاده برای تنظیم فشار خون
امروزه افراد زیادی در جهان با فشار خون بالا دستوپنجه نرم میکنند. در کشور ما، فشار خون بالا از مهمترین عوامل مرگومیر محسوب میشود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، تقریبا از هر پنج ایرانی یک نفر دچار فشار خون بالا است. هرساله نزدیک به صدهزار…
بهترین ماساژورهای پا؛ ۸ ماساژور کاربردی + مزایا و معایب هرکدام از آنها
در بدن، عضلههای پاها بیشتر از هر نقطه دیگری تحتفشار هستند و از آنها کار کشیده میشود. به همین خاطر، بسیاری از ما کموبیش درگیر ناراحتیهایی مثل درد یا گرفتگی پاها هستیم. یکی از راهکارهای مناسب برای حل این مشکل استفاده از ماساژور پا است که…
خواص پای مرغ برای سلامتی و نحوه مصرف آن در وعدههای غذایی
پای مرغ (به انگلیسی: chicken feet) بخشی از مرغ است که همیشه دور ریخته میشود و حتی برخی از مردم، آن را چندشآور میدانند. اما پای مرغ برای عدهای دیگر بسیار خوشمزه و یکی از خوراکیهای عالی روی سفره غذایشان است. در این مقاله از «چطور»، از…
خواص منیزیوم برای بدن؛ ۱۳ خاصیت حیاتی، منابع و نحوه مصرف منیزیوم
از خواص منیزیوم برای بدن چقدر اطلاع دارید؟ منیزیوم از مواد معدنی ضروری برای بدن است. بدن برای فعالیتهایش به مقدار نسبتا بالایی منیزیوم نیاز دارد. مصرف مقدار کافی منیزیوم میتواند در پیشگیری از مشکلات استخوان، سلامت قلب و عروق، دیابت و سایر…
خواص موسیر برای سلامتی و روشهای مصرف آن در رژیم غذایی
موسیر سرشار از مواد مغذی است و خواص بسیار دارد؛ ازجمله میتواند کلسترول را کاهش دهد و خاصیت ضدسرطان و ضدمیکروب دارد. موسیر همچنین به سلامت قلب و عروق کمک میکند. طعم موسیر چیزی بین سیر و پیاز است و برای رشد، نسبت به پیاز، به آب کمتری نیاز…
۱۰ فایده شگفتانگیز پیاده روی در طبیعت برای سلامتی
آیا پیاده روی در طبیعت به سلامتی ما کمک میکند یا اینکه تنها یک سرگرمی ساده به حساب میآید؟ برخی افرادی که با فواید پیادهروی آشنا هستند باور دارند که فرقی نمیکند کجا پیادهروی کنند؛ در طبیعت، در باشگاه یا در خانه. اما این باور اشتباه است…