حل جدول و سودوکو چطور و چقدر مغزتان را جوان‌تر می‌کند؟

بنابر پژوهش‌های تازه، حل کردن معما به تقویت ذهن و سلامتی مغز کمک می‌کند و جلوی ضعیف شدن مهارت‌های شناختی را می‌گیرد. یافته‌های پژوهشی که چندی پیش در مجلهٔ جهانی روان‌شناسی سالمندی منتشر شد، نشان می‌دهد هر چه افرادِ بالای ۵۰ سال بیشتر به…

اگر نسبت به آینده ناامید هستید، این کارها را انجام دهید

زندگی بالا و پایین دارد. فرقی نمی‌کند که مادری آرزومند باشید که چشم به آینده‌ٔ فرزندانش دارد، کارمندی سخت‌کوش در انتظار ترفیع رتبه یا کسی که به‌تازگی عزیزی را از دست داده است؛ همهٔ ما در گذر از دشواری‌ها نیازمند امید هستیم. برای رسیدن به…

خال گوشتی چیست و چطور درمان می‌شود؟

آدم‌های بسیاری در اطراف‌مان می‌بینیم که پوست‌شان خال‌های زیادی دارد. برخی آدم‌ها هم در نواحی مختلف پوست دارای خال گوشتی هستند. خال گوشتی برآمدگی نرمی روی پوست است که گاهی ساقه یا پایه و شکلی منگوله‌مانند دارد. این خال‌ها ممکن است در هر جایی…

مدیتیشن برای خواب راحت و بهره‌وری در هنگام بیداری

خواب خوب بر توانایی ذهنی در بیداری تأثیرگذار است. آدم‌های بسیاری از بی‌خوابی رنج می‌برند، خیلی‌ها هم چندان خوب نمی‌خوابند. اگر شما هم چنین مشکلی دارید و هنگام بیداری، احساس خستگی می‌کنید، پیش از اینکه در نیمه‌های شب تلویزیون را روشن کنید،…

استراتژی های مدیریتی گیم آف ترونز از زبان شخصیت‌های داستان

از ناخشنودی و ناامیدی برخی طرفداران از قسمت‌های پخش‌شدهٔ فصل پایانی که بگذریم، این سریال که تعداد طرفداران پروپاقرصش بی‌شمار است، در هر قسمت داستان را چنان پیش می‌برد که نمی‌توانید برای تماشای قسمت بعد صبر کنید! آنچه بازی تاج و تخت را جذاب…

انتخاب پرده اتاق خواب؛‌ ۱۵ نکته مهم برای انتخاب پرده اتاق خواب

همه می‌دانیم خواب خوب شبانه اهمیت زیادی دارد. بنابراین طراحی اتاق خواب به‌شکلی که مایهٔ آرامش باشد، مهم است. در این بین طرح پرده اتاق خواب به دلیل نقشی که در کنترل نور ورودی از پنجره‌ها دارد، اهمیت زیادی دارد. این مطلب، به شما در انتخاب…

رویای شفاف چیست و روانشناسان درمورد آن چه نظری دارند؟

رویای شفاف به شما فرصت بهره‌برداری از توانایی‌های شگفت‌انگیز اما پنهان ذهن را می‌دهد. در گذشته و در طول دهه‌های ۶۰ تا ۸۰ میلادی، رویای شفاف موضوع بحث اغلب جمع‌ها بود؛ هرچند کسی واقعا چیزی دربارهٔ آن نمی‌دانست! به‌تدریج این بحث‌ها کم‌رنگ شد…

علت ترشحات واژن و راه‌های درمان آن

ترشحات واژن، بخشی از چرخه‌ای منظم و اغلب طبیعی هستند. اما باید بدانید برخی ترشحات واژن ممکن است به دلیل عفونت باشد. ترشحات غیرطبیعی معمولا بدبو، زرد یا سبز هستند یا از نظر قوام یک‌پارچه نیستند. ترشحات غیرطبیعی واژن معمولا به دلیل عفونت…

۱۱ ایده تولید محتوا که مخاطبان را به سمت شما سرازیر می‌کند

اگر اینترنت نقش مهمی در بازاریابی‌ کسب‌وکارتان دارد، تهیهٔ محتوای باکیفیت مسئلهٔ مهمی برای شماست. حتما برایتان پیش آمده که در مقابل صفحهٔ رایانه یا درحالی‌که به صفحهٔ اینستاگرام در گوشی موبایل خیره شده‌اید، نتوانید چیزی برای نوشتن پیدا…

علت درد تخمدان و روش های درمان آن

بسیاری از خانم‌ها از وضعیت تخمدان‌هایشان به‌طور منظم و پیوسته آگاه نیستند. در این میان زنان بسیاری از درد تخمدان یا ناراحتی در این ناحیه‌ها رنج می‌برند. در این مطلب دربارهٔ درد تخمدان، دلایل رایج بروز و روش‌های درمان درد تخمدان صحبت…