۱۳ ویژگی آدم خوش قلب؛ چطور خوش قلب باشیم؟

بیشتر اوقات فکر می‌کنیم موفقیت و شادی در گرو رقابت و پیشرفت است، اما حقیقت این است که خوش‌قلب‌بودن ما را به‌سمت زندگی هدفمندتر سوق می‌دهد. خوش‌قلب‌بودن یکی از بهترین صفاتی است که هرکسی می‌تواند داشته باشد. افراد خوش‌قلب مهربان‌اند و همین…

جراحی زیبایی؛ انواع، خطرات، نکاتی که باید در نظر بگیرید

جراحی زیبایی این روزها در ایران بسیار پرطرف‌دار است. معمولا هدف از جراحی زیبایی بهبود ظاهر و افزایش عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس است. جراحی زیبایی در هر قسمتی از صورت و بدن قابل‌انجام است. در این مقاله درباره انواع جراحی زیبایی و روند انجام آنها،…

پیس میکر چیست؟ همه‌چیز درباره ضربان ساز قلب

پیس میکر یا ضربان ساز قلب دستگاه کوچکی است که در قفسه سینه نصب می‌شود و ضربان قلب را طبیعی نگه می‌دارد. گاهی فرد مدت کوتاهی به ضربان‌ساز نیاز دارد مانند دوران نقاهت پس از جراحی و گاهی هم ممکن است مادام‌العمر به ضربان‌ساز نیاز داشته باشد.…

انواع حافظه؛ ۴ نوع اصلی حافظه انسان و عملکرد هر یک

ذخیره و بازیابی اطلاعات در زمانی که افراد به آن نیاز دارند بر عهده حافظه است. آیا می‌دانید چند نوع حافظه وجود دارد؟ در این مقاله، درباره انواع حافظه در روانشناسی، نحوه تأثیرگذاری آلزایمر بر هر نوع حافظه و روش‌های تقویت حافظه را توضیح…

شربت آگاو؛ همه‌چیز درباره این شیرین‌کننده طبیعی

شربت آگاو یا آگاوه شربتی شیرین است که از عصاره تصفیه‌شده گیاه آگاو تهیه می‌شود. این شربت از شیرین‌کننده‌های دیگر کالری کمتری دارد، به‌خاطر همین در بسیاری از موارد می‌توانید این محصول را جایگزین شکر یا شیرین‌کننده‌های دیگر کنید. هرآنچه لازم…

بهترین دما برای خواب چیست؟

به‌نظر شما بهترین دما برای خواب چند درجه است؟ در اتاق سرد بهتر می‌خوابید یا در اتاق گرم؟ دمای اتاق خواب تأثیر زیادی بر کیفیت خواب دارد. طبق نظرسنجی بنیاد ملی خواب، هوای خنک اتاق یکی از مهم‌ترین عوامل خواب راحت شبانه است. در این مقاله درباره…

چرا نباید درباره بدن دیگران اظهار نظر کنیم؟

یکی از اشتباه‌ترین کارهایی که ممکن است گاهی حتی کاملا ناخودآگاه انجامش دهیم، اظهارنظر درباره ظاهر دیگران است. تابه‌حال جملاتی مانند «وای چرا این‌قدر چاق شدی؟» یا «وای چرا این قدر لاغر شدی؟» را به کسی گفته‌اید؟ شاید واقعا از پرسیدن این…

آیا مکمل برای پوست شاداب لازم است؟ + ۶ مکمل اثربخش

همه دوست دارند پوست سالم و درخشان داشته باشند و به همین دلیل بازار محصولات مراقبت از پوست در سراسر جهان همیشه پررونق است. اگرچه رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی برای داشتن پوستی سالم مهم است، مصرف جداگانه مکمل‌هایی مانند ویتامین‌ها،…

افسانه سازی؛ دروغ صادقانه ناشی از اختلال حافظه

افسانه‌سازی یعنی سرهم‌کردن خاطرات و حقایق غلط یا تحریف‌شده. برخی از روان‌‌شناسان افسانه‌سازی را «دروغ صادقانه» می‌نامند، چون کسانی که این داستان‌ها را می‌سازند، واقعا به آنچه می‌گویند، باور دارند. هر آنچه لازم است درباره افسانه‌سازی بدانید…

چطور در روزهای سخت از نظر ذهنی و عاطفی قوی بمانیم؟

وقتی نمی‌توانیم از پس مشکلات زندگی برآییم، اختیار اوضاع از دستمان خارج می‌شود و همه‌چیز بسیار آشفته و به‌هم‌ریخته به نظر می‌رسد. گاهی اوقات احساس می‌کنیم که واقعا نمی‌توانیم با این پس‌رفت‌ها کنار بیاییم. اگر شما هم در این مرحله از زندگی…