درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی در ۵ دقیقه

گاهی‌اوقات با زیاده‌روی در خوردن یا بدقلقی‌های معده دچار نفخ شکم می‌شویم. این حالت اصلا خوشایند نیست. نفخ شکم که بعضی اوقات با درد هم همراه است، ریشه در مشکلات گوارشی و تغذیه دارد. مثلا از دلایل آن می‌توان به مصرف مواد غذایی نامناسب برای…

با قطع ناگهانی رابطه عاطفی چه کنیم؟

نقطه مقابل عشقْ نفرت نیست؛ ناپدید شدن است. برای کسانی که هنوز چنین موقعیتی را تجربه نکرده‌اند، ناپدید شدن یعنی داشتن کسی که باور دارید همه‌جوره به شما اهمیت می‌دهد و ناگهان بدون هیچ توضیحی غیب می‌شود. نه تماس تلفنی، نه ایمیل و نه حتی…

کتاب جنس ضعیف؛ گزارشی از وضعیت زندگی زنان در کشور‌های مختلف

بدیهی است که کیفیت زندگی زنان در سراسر دنیا و در فرهنگ‌های مختلف، فرق دارد. به همین دلیل تعریفی که زنان در سراسر دنیا از خوشبختی، استقلال و پیشرفت دارند، قطعا متفاوت خواهد بود. برای کسانی که اخبار و اطلاعات مربوط به زنان را پیگیری می‌کنند،…

خواص سیاه دانه؛ عوارض جانبی و مقدار مصرف

خواص سیاه دانه چیست؟ قرن‌هاست که از سیاه‌ دانه به‌عنوان درمانی سنتی برای برخی بیماری ها استفاده می‌شود. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. مطالعات متعددی خاصیت آنتی‌اکسیدانی سیاه دانه را برای بدن نشان…

پاسخ به ۲۸ سوال مهم داوطلبان کنکور سراسری ۹۸

آیا زمان اعلام نتایج و انتخاب رشته آزمون سراسری سال ۹۸ را می‌دانید؟ آیا از حذفیات کتاب‌های درسی در کنکور ۹۸ آگاهید؟ آیا مشمول سهمیهٔ ایثارگری، بهیاری، جانبازی، خانوادهٔ معظم شهدا و رزمندگان هستید؟ آیا منابع هر ۵ گروه آزمایشی را می‌دانید؟…

راهنمای جامع راه اندازی سایت در ۵ مرحله

در حال حاضر بیش از سه میلیارد نفر از ساکنین نقاط مختلف جهان به اینترنت دسترسی دارند. از موبایل‌های هوشمند گرفته تا کامپیوترهای شخصی، هر کس به طریقی این دسترسی را ممکن می‌کند. با این اوصاف، اگر کسب‌وکاری داشته باشید و هنوز به فکر فعالیت در…

اسهال صبحگاهی؛ علت، روش‌های پیشگیری و درمان آن

اگر صبح‌ها، مدفوعی شُل و آبکی دفع می‌کنید، یعنی به اسهال صبحگاهی دچارید. این مشکل باعث می‌شود که از خواب بپرید و مجبور به استفاده از سرویس بهداشتی شوید یا بعد از بیدار شدن، نیاز مبرمی به اجابت مزاج پیدا می‌کنید. تقریبا همه افراد در طول…

آموزش ماساژ کف دست به روش صحیح و اصولی

شاید هیچ‌کس بعد از یک روز سخت کاری، توجه چندانی به دست‌های خودش نداشته باشد؛ اما واقعیت این است که ما بیش از آنچه فکرش را بکنیم، از دست‌های خود استفاده می‌کنیم. بنابراین باید ماساژ کف دست را هم مانند ماساژ گردن و شانه‌ها، جدی بگیریم. پس از…

درباره پروتز سینه

درباره پروتز سینه : بزرگ کردن سینه با پروتز یکی از شایع ترین اعمال جراحی زیبایی است و با اهدافی از قبیل بزرگ کردن سینه ها ، اصلاح عدم تقارن موجود در سینه ها ، قوام بخشیدن به سینه ها و جایگزین نمودن سینه ای که در اثر جراحی انجام می گیرد.…

اورژانس اجتماعی و همه چیز دربارهٔ خدمات و مأموریت‌های آن

بیش از ۲۰ سال پیش، نهادی به نام اورژانس اجتماعی تأسیس شد که اکنون با صدها مرکز در ۳۱ استان کشور، سالانه به ده‌ها هزار هموطن خردسال تا بزرگسال که در معرض آسیب‌های روحی و روانی و جسمی قرار دارند و نیازمند کمک‌های فرهنگی، اجتماعی، حقوقی و…