زندگی شیرین یا واقعیت تلخ؟ چرا خودمان را فریب می‌دهیم؟

همه ما خودمان را فریب می‌دهیم؛ بعضی‌ از ما هنگامی که غرق مشکلات شده‌ایم و نمی‌خواهیم ترس زندگی‌مان را نابود کند خودمان را فریب می‌دهیم و عده‌ای دیگر از ما هم زمانی‌ این کار را می‌کنیم که عاشق می‌شویم و دوست نداریم ایرادات معشوقمان را…

انواع شوک؛ نشانه‌ها، کمک‌های اولیه و درمان

شوک نوعی وضعیت جدی تهدیدکننده زندگی است و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما خون کافی برای حمایت از اندام‌ها و بافت‌ها ندارد. در نتیجه اندام‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و ممکن است این مسئله موجب نارسایی و کاهش عملکرد اندام شود. شوک انواع…

لیست هتل‌های شیراز با شماره تماس

شیراز از شهرهایی است که می‌توان گفت تقریباً هیچ یک از توریست‌های ورودی بدون بازدید از آن ایران را ترک نمی‌کنند. شیراز به‌تنهایی دروازه‌ای به روی تاریخ می‌گشاید که هر فرد اعم از پیر و جوان و کودک، متخصص یا غیرمتخصص را بافرهنگ و اصالت پیوند…

حمایت عاطفی چیست؟ فواید و نکاتی که باید بدانید

تابه‌حال برایتان پیش آمده است روز بدی را گذرانده‌ باشید و به یکی از دوستانتان زنگ بزنید که با او صحبت کنید؟ یا مثلا با یکی از اعضای خانواده‌تان درباره مسئله اضطراب‌آوری حرف بزنید که در مهمانی خانوادگی‌ با آن مواجه شده‌اید؟ اگر جوابتان مثبت…

معرفی 6 روش برای از بین بردن لکه چربی روی کاغذ دیواری

آیا تابه‌حال لکه‌های چربی روی کاغذ دیواری‌های زیبا و گران‌قیمت منزلتان به جا مانده؟ از چه روش‌ها و ترفندهایی برای از بین بردن لکه چربی روی کاغذ دیواری استفاده می‌کنید؟ روش‌های متفاوتی برای از بین بردن لکه‌های چربی روی کاغذ دیواری وجود دارد…

چگونه یک نشست خبری موفق برگزار کنیم؟

نقش رسانه ها در کسب و کارها و رشد آنها پوشیده نیست، این نقش به قدری مهم و حیاتی است که اگر شرکتی کمپین جدیدی اجرا کند، محصول جدیدی لانچ کند و یا اتفاق مهمی رقم بزند و آن را در رسانه ها منتشر نکند، انگار هیچ اتفاقی صورت نگرفته است.…

میگرن در کودکان؛ علائم، علت، درمان

افراد ممکن است در هر سنی دچار میگرن شوند. علائم میگرن در کودکان مشابه علائم بزرگ‌سالان است. عوامل زمینه‌ساز میگرن در کودکان نامشخص است، اما ژنتیک می‌تواند یکی از علل مهم ابتلا به میگرن باشد. خوشبختانه نیمی از کودکان مبتلا به میگرن پس از…

ایست تنفسی؛ انواع، علائم، کمک‌های اولیه

ایست تنفسی عارضه‌ای خطرناک است که امکان دارد به آسیب جبران‌ناپذیر مغز و سایر اندام‌ها یا حتی مرگ منجر شود. در این وضعیت، اقدامات اطرافیان و کادر درمان نقش مهمی در حفظ سلامت فرد دارد. با اقدام به‌موقع و مناسب، فرد می‌تواند کاملا بهبود یابد.…

معرفی ۱۰ عنوان از بهترین کتاب های حوزه زنان

زنان نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند و با به‌دوش‌کشیدن مسئولیت مادری، نقش تعیین‌کننده‌ای در جامعه دارند. جامعه، فرهنگ و سنت در همه‌جای جهان به‌شکل‌های مختلف موانعی برای بروز هویت واقعی زنان ایجاد می‌کنند. اگرچه این وضعیت در بسیاری از…

ویپاسانا چیست؛ فواید و روش انجام آن

مراقبه به‌معنی تمرکز عمیق بر ذهن خود است و می‌تواند موجب ذهن آگاهی و آرامش درونی شود. راه‌های زیادی برای مراقبه وجود دارد که یکی از آنها استفاده از تکنیک مراقبه ویپاسانا است. در ویپاسانا با تمرکز بر درون خود، خویشتن‌نگری (self-observation)…