مرور برچسب

بارداری سالم

عوارض حمام آفتاب در دوران بارداری و نکاتی که باید بدانید

باور رایج این است که آفتاب‌گرفتن برای سلامتی مفید است؛ اما امروزه می‌دانیم که حمام آفتاب می‌تواند آسیب‌رسان باشد. آفتاب‌گرفتن به‌ویژه در دوران بارداری خطر بیشتری دارد. نور آفتاب در جذب ویتامین D مؤثر است اما باید راهی پیدا کنیم که بدون…

ترس از زایمان و بارداری؛ دلایل، علائم و راه‌های غلبه بر آن

به ترس از بارداری و زایمان، «توکوفوبیا» (Tokophobia) گفته می‌شود. زنان مبتلا به این مشکل از باردار شدن و زایمان کردن می‌هراسند؛ به همین دلیل تمایلی به بارداری ندارند. این ترس یکی از انواع فوبیا است که باعث می‌شود برخی از زنان، باوجود میل به…

۷ دلیل برای اینکه بارداری در تابستان را انتخاب کنید

بارداری در تابستان شاید در نگاه اول کمی به نظرتان ناخوشایند و دشوار بیاید. گرمی هوای تابستان این دیدگاه را کاملا قابل‌درک می‌کند. اما مسئله محدود به این نمی‌شود. دلایلی وجود دارند که بارداری در تابستان را به بهترین گزینه برای زنان تبدیل…

۱۱ کاری که اگر تصمیم به باردار شدن دارید نباید انجام دهید

آیا در فکر مادر شدن هستید؟ آیا با دریافت اشتراک مجلات مربوط به مادر و کودک، خود را برای مادر شدن آماده می‌کنید؟ آیا برای آمادگی بیشتر و افزایش اطلاعات خود دربارۀ پرورش و تربیت کودک به وب‌سایت‌های مربوط به نگهداری و مراقبت از نوزاد و کودک…

چطور باید بدنتان را برای مادر شدن آماده کنید؟

در هنگام بارداری بدن برای ۹ ماه وظیفهٔ بسیار مهمی را به عهده دارد. بنابراین اگر به باردار شدن فکر می‌کنید، بهتر است با چند گام ساده بدن‌تان را برای پروراندن نوزادی سالم آماده کنید. این مراحل اصلا پیچیده نیستند و بدون نگرانی می‌توانید به…

علائم کم خونی در بارداری، عوارض و راه‌های درمان آن

بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری به کم خونی مبتلا می‌شوند. در این زمان مقدار گلبول‌های قرمز خون کاهش می‌یابد و توانایی انتقال اکسیژن به بافت‌های بدن کم می‌شود. کمی کم خونی در دوران بارداری طبیعی است، اما ممکن است به‌خاطر کاهش میزان آهن یا…

عصبانیت در بارداری و ۹ راهکار موثر برای مدیریت آن

برای بسیاری از خانم‌ها و خانواده‌هایی که منتظر به‌دنیا آمدن فرزندشان هستند، دوران بارداری دوران خاص و متفاوتی است. بارداری احساسات مختلفی را به‌همراه دارد. هرچند که فرد از بارداری خودش خوشحال است، بااین‌حال خشم و هیجان به‌طور غیرمنتظره‌ای…

بارداری دوقلو؛ ۱۱ نکته برای مراقبت از مادر و جنین‌های دو یا چندقلو

انتظار برای تولد نوزاد، انتظار شیرینی است؛ مخصوصا اگر منتظر دو نوزاد کوچک و دوست‌داشتنی باشید. بارداری دوقلو هم‌زمان دو فرزند را نصیب‌تان می‌کند، ولی از سوی دیگر خطرات آن نیز بیشتر از بارداری یک نوزاد است. اگر منتظر تولد نوزادان دوقلوی خود…

قرص آزیترومایسین؛‌ عوارض جانبی، موارد و نحوه مصرف آن

آزیترومایسین، نام عمومی دارویی است که با نام‌های تجاری مختلف مثلا زیتروماکس، زی‌ماکس و زی پک عرضه می‌شود. در ادامه با مقدار مصرف، نحوه و میزان مصرف و همین‌طور عوارض جانبی آزیترومایسین آشنا می‌شوید.

کلم بروکسل؛ ۱۵ خاصیت اعجاب‌انگیز کلم بروکسل برای بدن

کلم بروکسل به تیرهٔ شب‌بویان تعلق داشته و خویشاوندی نزدیکی با کلم چینی، گل‌کلم و خردل چینی دارد. کلم بروکسل جزو سبزیجات چلیپایی محسوب می‌شود. برای استفاده از کلم بروکسل ابتدا ساقهٔ آن بریده شده، کلم تمیز و پخته می‌شود تا از آنها در غذاهای…