سندرم سازگاری عمومی چیست
همه ما هم استرس مثبت و هم استرس منفی را تجربه کردهایم. سندرم سازگاری عمومی (GAS) تغییراتی فیزیولوژیکی را توصیف میکند که بدن هنگام پاسخ به استرس، خودکار دچارشان میشود. در این مقاله درباره مراحل، نشانهها، عوارض و روش شناسایی و مدیریت…