روانشناسی

تا حالا با کسی آشنا شده‌اید که در نگاه اول فوق‌العاده به نظر برسد؟ انگار که از هر نظر عالی است، طوری که اگر به سرنوشت اعتقاد داشته باشید، او همان نیمه‌ی گمشده‌تان خواهد بود. انگار همه چیز را با هم مشترک دارید و او شما را می‌پرستد. اما صبر…

روانشناسی، رشته جذابی است که هنوز بر سر علمی بودن یا نبودن آن، اختلاف نظر وجود دارد. در این مقاله به این می‌پردازیم که روانشناسی چیست؟ این رشته محبوب، چه مسیری را در تاریخ طی کرده است؟ چطور به علم تبدیل شد و چه زیر شاخه‌هایی دارد؟ابتدا…

با رسیدن به میانسالی، فرصتی برای تأمل و بازنگری در مسیر زندگی فراهم می‌شود. بسیاری از زنان در این دوران به گذشته خود نگاه می‌کنند و از خود می‌پرسند: «آیا این همان مسیری بود که می‌خواستم طی کنم؟» این مرحله‌ای است که ارزش‌های حقیقی زندگی…

روز ولنتاین معمولاً به‌عنوان جشنی پر از عشق و هدیه به تصویر کشیده می‌شود. فروشگاه‌ها مملو از شکلات‌های قلبی‌شکل و خرس‌های کوچک و بزرگ هستند. شبکه‌های اجتماعی از پست‌های عاشقانه پر شده‌اند و فشاری پنهان برای خلق یک روز «بی‌نقص» به‌شدت حس…

دژاوو: رخدادی علمی یا تجربه‌ای ماورایی؟ دژاوو احساسی مرموز است که فرد گمان می‌کند لحظه‌ای را قبلاً تجربه کرده است. دانشمندان آن را به پردازش‌های ناهماهنگ مغز و ثبت اشتباه اطلاعات در حافظه نسبت می‌دهند. برخی نظریه‌ها نیز آن را به عملکرد…

حافظه یکی از شگفت‌انگیزترین توانایی‌های ذهن انسان است، اما آیا واقعاً حافظه‌ی ما پر از خطا و غیرقابل‌اعتماد است؟ آیا خاطرات روزمره به‌سرعت محو می‌شوند؟ و آیا فراموشی نشانه‌ای از ضعف ذهنی ماست؟ در این مطلب، با ۱۰ افسانه‌ی رایج درباره‌ی…

زیگموند فروید یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌های تاریخ روان‌شناسی و حتی کل تاریخ است. نظریات فروید همچنان در بسیاری از رشته‌ها مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد. با این همه آثار فروید به دلیل پیچیدگی‌ها و مفاهیم عمیق، ممکن است برای بسیاری از…

شاید وقتی می‌خواهید چند کار را هم‌زمان انجام دهید، حس می‌کنید اطلاعات زیادی دریافت کرده‌اید و مغز شما «نمی‌کشد»، درست مثل کامپیوتری قدیمی. شاید هم برای تصمیم‌گیری‌های مهم دچار مشکل می‌شوید. در دنیایی که پر از اطلاعات سریع، اعلان‌های مداوم و…

در خیابان راه می‌روید که ناگهان هدفون از گوش‌تان می‌افتد. ناسزا می‌گویید و طوری که اطرافیان می‌توانند بشنوند، می‌گویید: «چرا همه این اتفاقا باید برای من بیفته؟» مردم به شما عجیب نگاه می‌کنند. شاید با خود می‌گویند حتماً دیوانه شده‌اید که با…

آدم‌هایی که با چالش مشابه ما را در زندگی مواجه شده‌اند، از دانش ویژه و ارزشمندی برای کمک به ما برخوردارند که روانشناس قادر به ارائه آن نیست. آیا صحبت با چنین فردی، جای مشاوره حرفه‌ای را می‌گیرد؟ پاسخ به یک سوال مهم: چه زمانی باید به…

«مغز مادران»، آن حالت مبهم و فراموشکارانه‌ای که بسیاری از مادران جوان به آن اشاره می‌کنند. این حالت بهانه‌ای برای گم کردن کلید یا فراموش کردن قرار ملاقات‌ها نیست، بلکه پدیده‌ای واقعی است.این پدیده‌ی واقعی تا ۸۰ درصد مادران جوان را تحت…

باز هم شب شده و به‌رغم اینکه از نظر ذهنی، عاطفی و جسمی کاملاً خسته‌اید، اما هنوز هم کارهای امروزتان ناتمام مانده است؟ در افکارتان گیر کرد می‌کنید؟ غرق می‌شوید؟ دچار نشخوار فکری یا بیش‌اندیشی شده‌اید.نشخوار فکری یا بیش‌اندیشی…

در دنیایی که همه ما را به مراقبت از خود و ایجاد خط قرمزهای سفت و سخت ترغیب می‌کنند، گاهی اوقات فراموش می‌کنیم که مهربانی ارزشی بسیار مهم است. حتی در چند سال اخیر، شعار «من چیزی به کسی بدهکار نیستم» به شعاری رایج در میان نسل جوان تبدیل شده…

حتماً تابه‌حال، به ویدئوهای به اصطلاح «خز» در اینترنت برخورده‌اید. با اینکه همه ادعا می‌کنند چنین مضامینی شرم‌آور و چندش‌آور هستند، اما این ویدئوها را مرتب برای یکدیگر ارسال می‌کنند و درباره آن‌ها نظر می‌دهند. دلیل علاقه شدید به دیدن لحظات…

اطلاع نداشتن از مسائل، آدمی را می‌ترساند و اسیر استرس می‌کند. گویی اگر ندانیم چه خواهد شد و چه اتفاقاتی منتظر ماست، کنترل زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. اما عدم قطعیت، بخشی از زندگی است. چطور باید با این حقیقت کنار بیاییم؟عدم قطعیت، عدم…

اگر کودک دارید یا اگر با کودکان سر و کار دارید، احتمالاً به مدیتیشن برای کودکان هم فکر کرده‌اید. اگر چنین دغدغه‌ای داشته باشید، احتمالاً بعضی سؤالات مرتبط با مدیتیشن کودکان از ذهنتان می‌گذرد. مثلاً اینکه آیا کودکان می‌توانند مدیتیشن انجام…

آیا تاکنون با آدم‌هایی برخورد کرده‌اید که رفتارهایشان سرشار از خشم و نفرت است و حضورشان شما را آزرده می‌کند؟ آدم‌هایی که بیشتر اوقات کینه‌ای و خشمگین هستند. دلیل کینه‌ای بودن و خشم پیوسته آدم‌ها چیست؟ حتما بخوانید: روانشناسی نفرت؛ چرا گاهی…

تابه‌حال شده به‌خاطر اینکه نمی‌دانید چطور باید سر صحبت را با روانشناس باز کنید، قید مشاوره را بزنید؟ یا تصور کنید بعد از چند جلسه، دیگر مسئله خاصی برای گفتن به روانشناس ندارید؟ آیا گفتن بعضی مسائل کوچک و بی‌اهمیت به مشاور غلط است؟اگر…

صحبت درباره مسائل جنسی، همیشه یک تابوی بسیار بزرگ بوده است. به‌خصوص در کشور ما، سخت‌گیری بابت این موضوع بسیار بیشتر از هر جای دیگر بوده و البته هنوز هم هست. در فرهنگ ما، صحبت درباره رابطه جنسی از جمله زشت‌ترین کارهای ممکن به شمار می‌رود.…

مدیتیشن ممکن است کلمه سنگینی به نظر برسد و انجام آن نیاز به برآورده‌کردن شرایط ذهنی و محیطی ویژه‌ای داشته باشد. اما با رعایت نکاتی می‌توان فعالیت‌های روزمره و عادی‌ترین کارهای آدمی در تمام رده‌های سنی را به تمرین ذهن‌آگاهی تبدیل کرد.…

زیاد استرس می‌گیرید و هر کس از راه می‌رسد توصیه می‌کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می‌خواهید روش‌های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را در کمتر از ده دقیقه کاهش می‌دهند؟ با ما همراه باشید.…

خودشیفتگی یا نارسیسیسم (Narcissism)، مفهومی است که اغلب برای توصیف خودشیفتگی و خودمحوری شدید به کار می‌رود. این اختلال شخصیتی با احساس خود بزرگ‌بینی، کمبود همدلی نسبت به دیگران و نیاز مداوم به تحسین نمایان می‌شود. نام این اختلال از افسانه…

همه‌چیز خسته‌کننده است. چیزی دیگر مزه سابق را ندارد. دلخوشی کیلویی چند؟ اگر این جملات، حال دل شماست، شاید دچار ملال از زندگی شده‌اید.

در شبکه‌های اجتماعی ،‌ با دختر یا پسری آشنا شده‌اید که ظاهر و شرایطی بسیار مطلوب  دارد. سر قرار می‌روید و می‌بینید همان شخصی است که در پروفایلش دیده‌اید اما نه دقیقاً آن‌طور… حالا باید چه کنید؟ اگر به شبکه‌های اجتماعی خیلی عادت دارید:…

«اگر وقت کافی برای قرار ملاقات با شریک عاطفی خود ندارید، پس اصلاً وقتی کافی برای ورود به رابطه عاطفی ندارید!» این جمله یکی از معروف‌ترین روان‌شناسان بین‌المللی است. از این جمله چه نتیجه‌ای می‌گیریم؟هرچند که عوامل بسیار زیادی در موفقیت…

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که نیمی از جمعیت آن، یعنی زنان، همه‌روزه و صرفاً به‌خاطر جنسیت‌شان در معرض خشونت قرار می‌گیرند. انواع خشونت علیه زنان و دختران، یکی از شایع‌ترین نقض‌های حقوق بشر است و عواقب روانی، جسمی و حتی اقتصادی زیادی در پی…

شما با گرایش جنسی خود آشنا هستید؟ اگر شک دارید که گرایش جنسی شما چیست و به چه سمتی تمایل دارید، امکان دارد احساس تنهایی کنید. شاید فکر کنید این مشکل غیرمعمول است و شما تنها فردی هستید که گرایش خود را نمی‌شناسید. اما باید بگویم که این اتفاق…

خیلی پیش آمده که کسی به ما گفته تنبل یا ما به کسی گفتیم تنبل، اما تنبلی واقعا چیست؟ آیا چیزی به نام تنبلی وجود دارد؟ نشانه‌هایش چیست و چطور می‌توان بر آن غلبه کرد؟در این مقاله به بررسی تعریف تنبلی، وجود آن، دلایل و نشانه‌های آن، مثال‌ها…

تا به‌ حال کسی سعی کرده است با چرب‌زبانی، شما را مجبور به انجام کاری کند که دوست ندارید؟ دست‌کاری ذهنی زمانی رخ می‌دهد که فردی حقه‌باز با شگردهای خاص خود، قادر به کنترل عواطف ما می‌شود و می‌تواند به رفتار و کارهای ما جهت بدهد. چطور…

خاطره‌نویسی راهکاری برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. پس جای تعجب نیست که روان‌شناسان بنام داخلی و خارجی،‌ دوای درد بسیاری از نگرانی‌های روحی و روانی را در دست به قلم شدن و نوشتن از حال و روز خویشتن می‌بینند.…