مرور برچسب

کتاب روانشناسی

معرفی ۵ کتاب درباره کمال گرایی؛ چگونه از کمال گرایی خلاص شویم؟

اضطراب، اعتماد‌به‌نفس کم، به‌تعویق‌انداختن کارها، داشتن کوهی از کارهای ناتمام و فهرستی از کارهای نکرده، نشخوار ذهنی، و نیاز به تأییدشدن فقط بخشی از آسیب‌های کمال‌گرایی است. حتی اگر یکی از این آسیب‌ها را در خود مشاهده می‌کنید، باید درگیری با…

زندگی‌نامه اروین یالوم و معرفی بهترین کتاب‌های او

اروین یالوم روان‌پزشکی است که با قلم گیرا و سبک متفاوتش، بیشتر او را به‌عنوان نویسنده‌ای الهام‌بخش می‌شناسیم تا روان‌پزشک. یالوم در جایگاه یکی از پایه‌گذاران روان‌شناسی اگزیستانسیال، تغییری قابل‌توجه در حوزه روان‌شناسی ایجاد کرده است. در…

بهترین کتاب های روانشناسی دنیا؛ گزیده‌ای از ۱۰۰ کتاب برتر بوک‌آتوریتی

در روزگاری که کتاب‌های خودیاری و سخنران‌های انگیزشی حسابی طرفدار دارند، نمی‌توان نقش مطالعه بهترین کتاب های روانشناسی را در پیشرفت فردی انکار کرد. هرچند در هنگام نیاز نباید از مراجعه به درمانگر غافل ماند، خواندن کتاب‌های معتبر و تأییدشده در…

بهترین کتاب های دوران بارداری برای مادران و پدران منتظر؛ چه کتابی بخوانیم؟

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوران زندگی مشترک همه زن و شوهرهاست؛ مخصوصا افرادی که برای اولین بار بچه‌دار می‌شوند، چراکه تجربه ندارند و سؤالات بی‌شماری ممکن است در این ۹ ماه برایشان پیش بیاید. اگر نظر ما را بخواهید، باید بگوییم هرچند…

بهترین کتاب های درمان افسردگی؛ ۱۰ کتابی که حال و روزتان را تغییر می‌دهند

افسردگی فراتر از احساس بی حوصلگی یا گذراندن یک روز بد است. افسردگی اختلالی خلقی است که بر طرز فکر، رفتار و احساس شما تأثیر می‌گذارد. این اختلال اَشکال مختلفی دارد و بر افراد مختلف به شیوه‌های متفاوت اثر می‌گذارد. کتاب راه خوبی برای فرار از…

۶ کتابی که انرژی و روحیه ما را چندین برابر می‌کنند

زندگی بالا و پایین زیاد دارد. گاهی حالمان خوب است و گاهی هم نه. وقتی احساس بی حالی و کسالت می‌کنیم، خیلی چیزها می‌توانند حالمان را جا آورده و انرژی ازدست‌رفته ما را برگردانند. کتاب‌ یکی از این چیزهاست؛ اما چه کتاب‌هایی چنین خاصیتی دارند؟ در…

بهترین کتاب‌ها برای بهبود مهارت های ارتباطی؛ ۱۰ کتاب فوق‌العاده کاربردی

کتاب‌های مهارت ارتباطی هر آن چیزی را که برای برقراری ارتباط مؤثرتر با دیگران نیاز دارید به شما یاد می‌دهند. در واقع، ارتباط برقرارکردن با دیگران و تأثیرگذاشتن روی آنها مهارتی است که می‌توانید در خودتان پرورش دهید. یکی از مهم‌ترین راه‌های…

معرفی کتاب در باب اعتماد به نفس نوشته آلن دو باتن

آیا شما هم جزو افرادی هستید که اعتماد به نفس کافی ندارید؟ شاید هم والدین کودکی هستید که احساس می‌کنید به‌مرور زمان فرزندتان اعتماد به نفسش را از دست داده است. اگر با این دلایل یا دلایل مشابه مایلید بیشتر درباره اعتماد به نفس بدانید و بهترین…

معرفی کتاب فراتر از بودن؛ تعبیری قابل‌تأمل از مرگ، عشق و زندگی

«زندگی خشن است، عشق خشن است، ملایمت نیز خشن است. اما بااین‌حال همه ما در برابر خشونت مرگ غافل‌گیر می‌شویم.» این جمله از کریستین بوبن، نویسنده و شاعر فرانسوی است. در ادامه این مطلب، کتاب فراتر از بودن از همین نویسنده را معرفی می‌کنیم. اگر…

معرفی کتاب مدیریت خویشتن؛ هوش عاطفی خود را تقویت نمایید

چقدر با هوش عاطفی (هوش هیجانی) آشنایی دارید؟ آیا تاکنون به‌دنبال بهبود روابط خود با دیگران بوده‌اید؟ آیا می‌دانید که بخش اصلی روابط ما با خودمان و دیگران وابسته به هوش عاطفی ماست؟ کتاب مدیریت خویشتن اثر پائول مورگان با هدف ارتقای سطح هوش…