مرور روانشناسی
روانشناسی
آشنایی با انواع اختلالات روانی و درمان آنها در حوزههای روانشناسی رفتار، روانشناسی رابطه، اختلالات شخصیت و اختلالات روانی، که به شما کمک میکند بیشتر مراقب سلامت روان تان باشید.
گم شدن در زندگی؛ ۹ راه درمان احساس گم شدگی
گمشدن در زندگی احساسی است که شمار زیادی از افراد در دورهای از زندگی خود با آن دستوپنجه نرم میکنند؛ هرچند بیشتر این افراد دربارهاش حرفی نمیزنند. آیا تا حالا دچار این احساس شدهاید؟ مثلا احساس کنید درماندهاید، نمیدانید قدم بعدیتان…
اهمیت شخصیت شناسی چیست؛ مبنا و نظریههای روانشناسی شخصیت
شخصیت در نحوه نگرش و تعامل افراد با جهان نقش مهمی دارد. روانشناسانی که درباره این موضوع تحقیق میکنند، میکوشند عواملی را شناسایی کنند که بر ویژگیهای فردی اثر میگذارند. آنها چگونگی رشد و تغییر شخصیتها را بررسی و به مردم کمک میکنند که…
روانشناسی رنگ طوسی؛ نماد تعادل، خرد و روشنگری
رنگ طوسی یا خاکستری ترکیبی از رنگهای سفید و سیاه است. با اینکه ممکن است خاکستری رنگی خنثی و کسلکننده به نظر برسد، رنگی مدرن و باکلاس و شیک است. هرآنچه لازم است درباره ویژگیها و روانشناسی رنگ طوسی بدانید، در این مقاله خواهید خواند. اگر…
روانشناسی رنگ قهوه ای؛ نماد تنهایی و گوشهگیری
قهوهای ترکیبی از چند رنگ مختلف از جمله نارنجی، زرد، قرمز، سبز، آبی و بنفش است. بسته به اینکه کدامیک از این رنگها غالبتر باشد، ویژگیها و معنای این رنگ پرطرفدار کمی تغییر میکند. رنگ قهوهای نماد صداقت و وفاداری است. در این مقاله درباره…
تروما چیست؛ علائم، مراحل، اقدامات لازم برای بهبود
بعد از اتفاقی ناگوار، مدتی طول میکشد تا بر اندوه ناشی از آن غلبه کنیم و دوباره احساس امنیت کنیم. این حس ناامنی توأم با دلسردی و گوشهگیری نتیجه ترومای روحی است که شاید نتیجه تصادف، تجاوز، خشونت خانگی، مرگ یا انواع بلایای طبیعی باشد. همراه…
اختلال تبدیلی؛ یک بیماری روانی با نشانههای جسمی
رابطه روان انسان با جسم او بسیار پیچیده است. گاهی اوقات روان ما برای فرار از زخمهایی که خورده است، درد این زخمها را به جسم منتقل میکند. این اتفاق هرچند نادر است، گاهی رخ میدهد. روانشناسان نام اختلال تبدیلی را برای توصیف این وضعیت…
اختلال ساختگی یا تظاهر به بیماربودن؛ علائم، علت و تفاوت آن با تمارض
آیا تابهحال برایتان پیش آمده است که بههنگام بیماری یا ناخوشی یکی از عزیزان یا دوستانتان شک کنید که او سالم است و فقط خودش را به بیماری زده است؟ در این صورت، احتمالا با اختلال ساختگی سروکار داشتهاید. میدانید اختلال ساختگی چیست و چه…
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال؛ علت، علائم و روش درمان
اختلالهای شخصیتی انواع مختلفی دارند. برخی از آنها شایع و برخی نادرند. اختلال شخصیت اسکیزوتایپال یکی از انواع نادر این اختلالهاست که با افکار خرافی و رفتارهای عجیبوغریب همراه میشود. هرکسی ممکن است افکاری خاص و حتی خرافی داشته باشد، اما…
انگیزه مبتنی بر ترس؛ محرکی مثبت یا اقدامی اشتباه؟
ترس یکی از احساسات غریزی تمام انسانهاست که همه با دید منفی به آن مینگرند و بهدنبال فرار از ترساند. در این مقاله، میخواهیم دیدگاه جدیدی به ترس را ارائه دهیم تا شاید به استفاده از این حس ترغیب شوید یا شاید هم رویه کنونی خود را تغییر…
اختلال مسخ شخصیت یا گسست از خویشتن چیست؟
بسیاری از افراد در طول زندگی خود علائم اختلال مسخ شخصیت را تجربه میکنند. اختلال مسخ واقعیت یا شخصیت با دورههایی از احساس جداشدن از بدن و افکار مشخص میشود. این اختلال گاهی اوقات به این صورت توصیف میشود که احساس میکنید از بیرون بدن خود…
از زندگی متنفرم؛ با این احساس چه باید کرد؟
احساس میکنید که دیگر هیچچیز در این جهان شما را خوشحال نمیکند؟ از کارهایی که قبلا از آنها لذت میبردید دست کشیدهاید؟ صبحها بهزحمت از خواب بلند میشوید و به آینده امیدی ندارید؟ مدام به خود میگویید از زندگی متنفرم؟ چه این احساسات گذرا…
انواع درونگرایی؛ ۴ تیپ درونگرا را بشناسید
احتمالا با شنیدن کلمه درونگرا فردی را در ذهنتان تصور میکنید که بهشدت خجالتی است و همیشه سعی میکند با سایرین ارتباطی نداشته باشد. حتی ممکن است خود را درونگرا بدانید، چون ترجیح میدهید بهجای بیرونرفتن، در خانه بمانید و کتاب بخوانید.…
فکر میکنید کسی قدرتان را نمیداند؟ این ۹ توصیه کمکتان میکند
وقتی سعی میکنید به هر نحوی به دیگران کمک کنید یا کنارشان باشید و میبینید که اصلا قدر زحماتتان را نمیدانند، احتمالا سرخورده و ناراحت میشوید و احساس میکنید که تلاشهایتان نادیده گرفته شدهاند و کسی برایتان ارزش قائل نیست. آیا میدانید…
چطور با احساس درماندگی مقابله کنیم؟
بسیاری از انسانها گاهی در زندگی خود احساس درماندگی میکنند. این احساس در واکنش به آسیبی روحی یا پس از مدتی استرس، فرد را درگیر میکند. حتی گاهی ممکن است درماندگی از علائم نوعی بیماری روحی مانند افسردگی باشد. زمانی که احساس درماندگی…
فاجعه سازی چیست؛ چطور این طرز فکر را متوقف کنیم؟
فاجعه سازی (Catastrophizing) یعنی تمایل به فرضکردن بدترین سناریوی ممکن! «اگر رتبه کنکورم بد شود، دانشگاه نمیروم و برای همیشه بیکار میمانم»؛ «اگر بیعیبونقص کار نکنم، حتما اخراج میشوم»؛ «بدنم درد میکند، نکند فلان بیماری مهلک را گرفته…
تست نئو؛ همهچیز درباره این تست شخصیت شناسی
تست نئو نوعی آزمون روانشناسی است که بسیاری از کارفرمایان هنگام استخدام افراد، از آن بهعنوان تست شخصیت شناسی شغلی استفاده میکنند. آزمون نئو را تست بیگ فایو، اوشن (OCEAN) و کانو (CANOE) نیز مینامند. این تست ۵ ویژگی شخصیتی را میسنجد و…
احساس میکنم آدم بدی هستم؛ چه کنم؟
همه ما گاهی روزهای بدی را از سر میگذرانیم همه ما اشتباه میکنیم، اما آیا این بهمعنای بدبودن ماست؟ در ادامه، به این سؤال پاسخ میدهیم و راهکارهایی برای مواجهه با این حس منفی ارائه میکنیم. اگر احساس میکنید آدم بدی هستید، شاید بهتازگی…
ژنوفوبیا یا ترس از زنان؛ علت، نشانهها و روش درمان
ژنوفوبیا یا زن هراسی نوعی فوبیای خاص است که شامل ترس شدید و غیرمنطقی از زنان میشود. ترس از زنان یکی از انواع نادر فوبیاهاست که ممکن است بر اثر عوامل مختلفی مثل آسیبهای دوران کودکی یا باورهای فرهنگی ایجاد شود. در این مقاله درباره زن هراسی،…
آیا فالگیری و طالعبینی میتواند مفید باشد؟
شما از طرفداران طالعبینی و انواع روشهای فالگیری هستید یا از مخالفان سرسخت آن؟ برخی از افراد طرفدار پروپاقرص طالعبینیهای مختلفاند و معتقدند طالعبینی به آنها بینش درستی به زندگی میدهد. در دنیای مراقبت از سلامت روان، انواع داروها و…
تاثیر بخشش بر سلامت روان و جسم؛ ۸ توصیه برای تسهیل بخشیدن
مسائل حلنشده چه ناشی از مشاجرهای ساده با همسر باشند، چه رنجشی طولانیمدت از یکی از اعضای خانواده یا دوستان، بیش از آنچه فکر کنید بر سلامت روانی و جسمی شما اثر منفی میگذارد. خوشبختانه محققان بهتازگی دریافتهاند که بخشش سلامت شما را بهبود…
روانشناسی رنگ نارنجی؛ نماد نشاط و دوستی
در روانشناسی رنگ نارنجی نماد انرژی و نشاط است. این رنگ جذاب ترکیبی از قدرت و انرژی رنگ قرمز و دوستی و سرگرمی رنگ زرد است. رنگ نارنجی یکی از رنگهای گرم است که انرژی ذهنی و جسمی فوقالعادهای به ما میدهد. به همین دلیل است که معمولا در طراحی…
روانشناسی رنگ سفید؛ نماد پوچی یا خلوص و معصومیت
رنگ سفید در علم روانشناسی معانی مختلفی دارد، از سردی و پوچی گرفته تا خلوص و معصومیت، از تمیزی و طراوت تا کمال و تمامیت. بسته به نگرش هر فرد و فرهنگ جامعهای که در آن زندگی میکند، این رنگ ممکن است معنا و مفهوم متفاوتی داشته باشد. در این…
سندرم بی انگیزگی؛ علائم، علل، راه درمان
سندرم بی انگیزگی نوعی وضعیت روانی است که بهسبب آن فرد به انجام کارهای روزمره یا حتی فعالیتهای محبوبش احساس بیعلاقگی میکند. همه ما گهگاه دچار احساس خستگی، بیانگیزگی یا تنبلی میشویم، اما اگر احساس بیانگیزگی به حسی مداوم و مزمن تبدیل…
روانشناسی رنگ قرمز؛ نماد شور، انگیزه و قدرت
بر اساس روانشناسی رنگها، قرمز شدیدترین احساسات افراد را برمیانگیزد. در حالی که رنگهای سرد مانند سبز و آبی صلحآمیز و آرامشبخش تلقی میشوند، قرمز گرمترین و متناقضترین رنگ است. این رنگ آتشین بیش از سایر رنگها دربرگیرنده احساسات متناقض…
همسر تحقیرگر؛ نشانهها و روش برخورد
تحقیرشدن در رابطه یکی از تلخترین اتفاقاتی است که ممکن است برای هر فردی رخ دهد. وقتی ما با کسی وارد رابطه میشویم، آخرین چیزی که تصور میکنیم این است که او بخواهد با ما طوری حرف بزند یا رفتار کند که احساس کنیم بیارزشیم. بااینحال گاهی این…
۱۵ شخصیت معروف تاریخی که دچار اختلال روانی بودهاند
اختلالات روانی بسیار گوناگوناند و بسیاری افراد ممکن است دچار یکیدو مورد از آنها باشند. بااینحال وجود اختلالات روانی در افراد مشهور توجه بیشتری را جلب میکند. اینکه چطور افراد نابغه در عین داشتن یک یا چند اختلال یا مشکل روانی آثار و…
زیگموند فروید؛ بیوگرافی و آثار بنیانگذار علم روانکاوی
زیگموند فروید (Sigmund Freud)، عصبشناس اتریشی و بنیانگذار علم روانکاوی، زمینهساز انقلابی در درک رفتار و فرایندهای ذهنی انسانها شد. او مشهورترین شخصیت در علم روانشناسی و یکی از تأثیرگذارترین متفکران قرن بیستم به شمار میرود. نظریهها و…
روانشناسی رنگ بنفش؛ نماد تجمل، تخیل و نوآوری
بنفش یکی از رنگهای پرطرفدار دنیاست، اما آیا میدانید که این رنگ نماد چیست؟ آیا تابهحال به کاربردهای این رنگ چشمنواز در دکوراسیون یا مد فکر کردهاید؟ از معانی این رنگ در طول تاریخ خبر دارید؟ در این مقاله، هرآنچه را باید از روانشناسی رنگ…
فواید کسلی و بیحوصلگی؛ ۶ گام که برای بهرهگیری بهتر از این احساس
کسلی و بیحوصلگی در محیط کار اغلب حسی منفی محسوب میشود. بر اساس تحقیقات نیز کسالت با مسائلی مانند کاهش کیفیت عملکرد همراه است. بااینحال برخی از پژوهشها حاکی از این بودهاند که شکلهایی از کسلی ممکن است مفید هم باشند. در این مقاله درباره…
ندای باطل؛ دلیل میل آنی به کارهای پرخطر و غیرمنطقی
تابهحال برایتان پیش آمده است روی صخره یا ساختمانی بلند بایستید و دلتان بخواهد بپرید؟ شده بخواهید از پشت به ماشین جلویی بکوبید یا پیچ نزدیک به دره را نپیچید و با سرعت سقوط کنید؟ این کشش عجیب و غیرارادی «ندای باطل» است. شما نه قصد خودکشی…