مرور روانشناسی
روانشناسی
آشنایی با انواع اختلالات روانی و درمان آنها در حوزههای روانشناسی رفتار، روانشناسی رابطه، اختلالات شخصیت و اختلالات روانی، که به شما کمک میکند بیشتر مراقب سلامت روان تان باشید.
شخصیت شناسی سفر؛ کدام مقاصد و چه نوع سفری مناسب شماست؟
آیا برای سفر در تعطیلات بعدی برنامهریزی میکنید؟ هر کسی در سفر خود به دنبال چیزی متفاوت است، از ماجراجوییهای پرهیجان و سرگرمکننده گرفته تا مشاهده آثار تاریخی و فرهنگی. تیپ شخصیتی شما در لذتبردن از سفر نقش مهمی دارد و شخصیتشناسی سفر به…
ناخودآگاه جمعی چیست؟
چرا بعضی مفاهیم در تمام فرهنگها و تمدنها معنای ثابتی دارند؟ چرا رفتار همه انسانها در قبال بعضی پدیدهها یکسان است؟ اولین بار کارل یونگ عبارت ناخودآگاه جمعی را به کار برد. او معقتد بود ما علاوهبر ناخودآگاه فردی، یک ناخودآگاه جمعی هم…
اختلال احتکار؛ همهچیز درباره وسواس ذخیرهسازی
اختلال احتکار که اختلال ذخیرهسازی هم نامیده میشود، سبب میشود فرد نیاز شدیدی به نگهداشتن وسایل غیرضروری داشته باشد. در این مقاله درباره علائم، علل و روشهای تشخیص و درمان این اختلال میگوییم. با ما همراه باشید.
عورت نمایی؛ همهچیز درباره اختلال بدن نمایی
اینکه غریبهای در خیابان یا هر جای دیگری بیدلیل و کاملا ناگهانی لباس خود را کنار بزند و آلت تناسلیاش را نشان فردی غریبه بدهد، اتفاق دور از انتظاری نیست! میل به عورت نمایی یکی از انواع انحرافات جنسی است که فرد مبتلا به آن حتی از فکر بدن…
پاریدولیا؛ برداشت چهرههای انسانی از دل اشیاء
تابهحال پیش آمده به جسمی نگاه کنید و چهره یک انسان یا نشانههایی از چهره را در آن ببینید؟ مثلا شده به تکهای ابر، صخرهای در کوه، نقشهای فرش یا کاغذ دیواری نگاه کنید و یک لحظه فکر کنید که چهرهای انسانی را در آن دیدهاید؟ اگر پاسختان مثبت…
واکنش جنگ یا گریز؛ مغز هنگام خطر چطور واکنش نشان میدهد؟
وقتی با موقعیتی مواجه میشویم که باعث اضطراب یا ترس شدیدمان میشود، بدن با علائم ناگهانی و غیرارادی مانند تپش قلب، منقبضشدن عضلات و افزایش ضربان قلب به این شرایط واکنش نشان میدهد که پاسخ جنگ یا گریز نامیده میشود. هرآنچه لازم است درباره…
درمان دروغگویی؛ چطور عادت دروغ گفتن را ترک کنیم؟
طبق تحقیقات، بزرگسالان ۱ تا ۵ بار در روز دروغ میگویند! تقریبا هیچکس در دنیا وجود ندارد که در طول زندگی دروغ نگفته باشد، اما این به این معنی نیست که دروغگویی کار درستی است و نباید آن را ترک کرد. دروغگفتن انرژی منفی را افزایش میدهد و به…
تعبیر خواب حامله بودن؛ ۱۴ خواب رایج درباره بارداری و معنای آنها
اگر خانمی مجردید یا قصد بچهدارشدن ندارید، ممکن است خواب بارداری کمی عجیب و شاید نگرانکننده به نظر بیاید. در صورتی که شما هم چنین خوابی دیدهاید و نگران شدهاید، باید بگوییم که تعبیر خواب حامله بودن بیشتر مواقع هیچ ربطی به بارداری در…
تست افسردگی بک؛ ابزاری برای سنجش شدت افسردگی
افسردگی نوعی بیماری رایج مربوط به روان است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، زیستی، محیطی و روانشناختی در بروز آن نقش دارند. بسیاری از افراد و روانشناسان از تستی بهنام تست افسردگی بک برای سنجش شدت علائم افسردگی استفاده میکنند. روانشناس مشهوری…
طرحواره رهاشدگی؛ نشانهها و روش درمان ترس از رهاشدن
آیا همیشه نگرانید که شریک عاطفیتان شما را رها کند؟ آیا پس از پایان هر رابطه دچار احساس فقدان و رنجی عمیق میشوید؟ اگر پاسختان به این سؤالها مثبت است، شاید دچار طرحواره رهاشدگی باشید. طرحواره رهاشدگی نوعی الگوی رفتاری است که سبب میشود فرد…
تست آیزنک؛ نظریه شخصیت هانس آیزنک و مدل PEN
کشف و بررسی پیچیدگیهای شخصیتی افراد همواره از مهمترین مسائل روانشناسان و محققان بوده است. یکی از نظریههای تأثیرگذار در این زمینه، نظریه شخصیت آیزنک است که کمک شایانی به درک بهتر شخصیت افراد کرده است. این نظریه ۳ بعد بنیادی شخصیت انسان…
تعبیر خواب سکس؛ ریشهیابی ۱۰ خواب سکسی رایج
دیدن خواب سکس اتفاقی رایج است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. این دست خوابها لزوما مربوط به صمیمیت جنسی نیستند و معنای عمیقتری دارند. مثلا ممکن است نشانه تمایل شما به ارتباط عمیقتر با آن فرد یا تمایل به تقلید خصلتها و ویژگیهای…
تعبیر خواب مردن؛ خواب مرگ نشانه مشکلات سلامت روان است؟
احتمالا تابهحال خواب مرگ خودتان را دیدهاید و با جستوجوی «تعبیر خواب مردن خودم» در اینترنت بهدنبال تعبیر و معنای آن گشتهاید. خوابدیدن درباره مرگ خودمان یا عزیزانمان یکی از ناراحتکنندهترین و رایجترین خوابها محسوب میشود. میدانید…
دلبستگی آشفته؛ علائم، علت و تأثیر آن بر روابط اجتماعی و عاطفی ما
تصور کنید با یک قطبنما میخواهید جهت شمال را پیدا کنید، ولی عقربه قطبنما دائم میچرخد و جهتی را نشان نمیدهد. افرادی که دلبستگی آشفته دارند هم در روابطشان دچار چنین حالتی میشوند. آنها همیشه نگراناند و برای محافظت از خود از متعهدشدن سر…
هیپومانیا چیست؛ علائم، روش تشخیص و درمان + تأثیر آن بر ازدواج
احتمالا عبارت «دوره شیدایی» به گوشتان خورده است، اما آیا با نیمهشیدایی نیز آشنا هستید؟ هیپومانیا یا همان نیمهشیدایی وضعیتی روانی است که انرژی فرد را شدیدا زیاد میکند. در واقع اختلال هیپومانیا همان مانیا یا شیدایی است، ولی شدت کمتری…
عشق وسواسی؛ ۱۰ نشانهای که باید جدی بگیرید
تابهحال احساس کردهاید که در هزارتوی تخیلات عاشقانه خود غرق شدهاید؟ یا زوجهایی را دیدهاید که رابطهشان از عشق فراتر رفته و دچار وسواس شده باشد؟ عشق وسواسی اختلالی خطرناک است که باید آن را جدی بگیریم. در این مقاله، این نوع عشق را واکاوی…
اروتومانیا یا خود معشوق پنداری؛ هرآنچه باید بدانید
تابهحال شده خیالپردازی کنید فردی مشهور عاشقتان شده است؟ اگر به شما بگویند اشتباه میکنید و شخص مدنظرتان به شما علاقهای ندارد، چه واکنشی نشان میدهید؟ مبتلایان به خودمعشوقپنداری یا اروتومانیا در چنین شرایطی عصبانی میشوند و واقعیت را…
ترس از آب؛ دلایل و روشهای درمان آب هراسی
آکوفوبیا یا ترس از آب نوعی فوبیای خاص است که فرد مبتلا به آن با دیدن آب یا فکرکردن به آن مضطرب میشود و از انجام کارهایی مانند حمامکردن، شنا در استخر و هر نوع فعالیت آبی دیگری واهمه دارد. بسیاری از افراد مبتلا به آکوفوبیا در گذشته تجربیات…
افسردگی شبانه؛ چرا شبها احساس افسردگی میکنیم؟
تابهحال احساس کردهاید که شبها غم بر دلتان سنگینی میکند؟ فکر کردهاید چرا با تاریکی هوا افکار منفی به سراغتان میآیند و راه نجاتی از آنها ندارید؟ افسردگی شبانه یکی از مشکلات شایع در جوامع مدرن است. در این مقاله، علل افسردگی شبانه را…
سرایت عاطفی چیست؛ آیا احساسات مسری هستند؟
احتمالا این جمله را شنیدهاید که «خنده مسری است» و زمانی که فردی به شما لبخند میزند، بلافاصله در واکنش به این کارش شما هم لبخند میزنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و احساس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات دیگری هم سرایتپذیرند. در این…
فروپاشی روانی؛ علت، علائم، روش درمان آن
فروپاشی روانی شکلی از پریشانی است که در پاسخ به محرکهای استرس و اضطراب اتفاق میافتد و باعث میشود فرد نهتنها از کار و تفریح و زندگی روزمره لذت نبرد، بلکه از عهده سادهترین فعالیتهای روزمره مثل مسواکزدن یا دوشگرفتن هم برنیاید. میدانید…
آیا افزایش سن شخصیت ما را تغییر میدهد؟
بیشتر ما فکر میکنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر اساس پژوهشهای انجامشده در این زمینه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و رفتار) ممکن است در طی زمان تغییر کند. در این مقاله، درباره تغییرات شخصیت با افزایش سن میگوییم. با ما…
تست mmpi؛ همهچیز درباره این ابزار تشخیص اختلالات روانی
تست MMPI یا «پرسشنامه شخصیتی چندمحوری مینهسوتا» ابزاری است که متخصصان برای تشخیص بیماریهای سلامت روان استفاده میکنند. این تست اولین بار در اواخر دهه ۱۹۳۰ میلادی تدوین شد، اما بارها بازنگری و بهروزرسانی شد تا دقتش افزایش یابد. در این…
روانشناسی رنگ طلایی؛ نماد برتری و خرد یا سطحینگری و خودنمایی؟
نام رنگ طلایی از یکی از فلزات گرانبهای جهان گرفته شده است، پس طبیعتا ما را یاد تجمل، ثروت و درخشش میاندازد. بااینحال معنای نمادین این رنگ، مفاهیمی که تداعی میکند و تأثیر آن بر خلقوخوی افراد به همین موارد ختم نمیشود. فکر میکنید…
فواید کمک به دیگران برای سلامتی جسم و روان
کمک به دیگران کاری پسندیده است که قرنهاست در ادبیات تعلیمی، دین و رسوم ما به آن توصیه شده است و درباره فواید معنوی آن بسیار سخن گفتهاند، اما آیا کمککردن فواید دیگری هم دارد؟ علم نیز اثبات کرده است که کمک کردن فوایدی کاملا محسوس و…
فوبیای تماس تلفنی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟
شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقتی تلفن زنگ میزند، دوست دارید جواب ندهید یا مثلا وقتی میخواهید به کسی تلفن کنید، مدام سناریوهای مختلف گفتوگو را در ذهن خود مرور میکنید. شاید هم وقتی زنگ تلفن به صدا درمیآید، خیس عرق میشوید و احساس ترس…
روانشناسی رنگ صورتی؛ نماد عشق و امید یا سادهلوحی؟
رنگ صورتی یکی از رنگهای ملایم و بسیار پرطرفدار در جهان است. حداقل بعد از اکران فیلم «باربی» با بازی مارگو رابی و رایان گاسلینگ در ژوئیه امسال (تیرماه) و استقبال بینظیری که از آن شد، مطمئن شدیم صورتی رنگ موردعلاقه خیلیهاست. آیا میدانید…
اهمیت ندادن به فکر دیگران؛ چرا و چگونه؟
انسان ذاتا موجودی اجتماعی و خواهان برقراری ارتباط با دیگران است. اهمیتدادن به افکار دیگران نیز بخشی از تمایل ذاتی ما به ایجاد و حفظ ارتباط صمیمانه است. البته اهمیتدادن بیش از حد به افکار دیگران به قیمت سلامت روانمان تمام میشود، پس باید…
ایگو چیست؟ تبیین نهاد، خود و فراخود در شخصیت انسان
نظریههای فروید پایه و اساس بخش مهمی از دانش روانشناسی امروزیاند. یکی از مهمترین نظریههای فروید این است که شخصیت ما را به ۳ بخش نهاد (Id)، خود (Ego) و فراخود (Super Ego) تقسیم میکند. این ۳ بخش در دورههای مختلف زندگی شکل میگیرند و روی…
شخصیت چیست؛ انواع، نظریهها و اختلالات رایج
شما شخصیت خود را چگونه تعریف میکنید؟ فکر میکنید چه صفات و ویژگیهایی دارید و خلقوخوی اصلیتان چیست؟ هرکس شخصیت منحصربهفرد خودش را دارد که برخی از جوانب آن با افزایش سن تغییر میکنند و برخی دیگر نسبتا ثابت میمانند. شخصیت مجموعهای از…