مرور عادات موفقیت
عادات موفقیت
عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق
چطور با مدل رنگینکمان بین کار و زندگیمان تعادل ایجاد کنیم؟
همانطور که با گذشت زمان، مراحل مختلفی از زندگی را پشت سر میگذاریم، در زندگی کاریمان هم مراحل مختلفی را تجربه میکنیم. همانطور که در زندگی شخصیمان نیازمان به زمان تغییر میکنند، در زندگی کاری هم این نیاز متغیر است. وقتی بالاترین تقاضا…
چطور مهارتهایی را که برای موفقیت نیاز داریم، شناسایی کنیم؟
بازخورد برای رشد حرفهای ما ضروری است؛ به ما کمک میکند تا مهارتهایی را که برای موفقیت نیاز داریم، شناسایی و ایجاد کنیم؛ اما درخواست برای بازخورد میتواند ترسناک باشد؛ مخصوصا زمانی که میترسیم بازخوردی کاملا مثبت دریافت نکنیم. در این مقاله…
کمال گرایی چیست و چطور میتوان با آن مقابله کرد؟
کمال گرایی چیست و چه تأثیری بر زندگی شما دارد؟ آیا تاکنون شما را «کمالگرا» خواندهاند؟ آیا خودتان را یک «کمالگرا» میدانید؟ آیا با انواع کمال گرایی آشنا هستید؟ با اینکه همه دوست دارند کارهایشان را با کیفیت بالایی انجام بدهند، اما کمال…
قانون 20/80 برای بهبود بهره وری و مدیریت زمان
اگر در رشتهٔ دانشگاهی اقتصاد یا بازرگانی تحصیل کرده باشید، در مباحث درسیتان با قانون بیست هشتاد (۲۰/۸۰) آشنا شدهاید؛ قانونی که از آن با نام اصل پارتو هم یاد میشود و مورد توجه افراد زیادی است. در غیر این صورت، احتمالا این اولین بار است که…
ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چگونه میتوان آن را تقویت کرد؟
بسیاری از ما زمان خود را صرفِ اندیشیدن دربارهی گذشته و آینده میکنیم. ممکن است آرزو کنیم که ای کاش زندگیمان جور دیگری بود، ممکن است نالان از کردهها و پشیمان از گفتههایمان باشیم و ممکن است رفتار اطرافیانمان ما را در فکر فرو ببرد. حتی…
چگونه از تمام پتانسیلهایمان استفاده کنیم و به اهدافمان برسیم؟
آیا تاکنون برایتان پیشآمده است که احساس کنید پتانسیل انجام کارهای مختلفی را در خود دارید، اما از آن استفاده نمیکنید؟ شاید از تمام آنچه برای تحقق رؤیاهایتان لازم است، آگاهی داشته باشید و بهخوبی بدانید برای رسیدن به آنها چه کارهایی باید…
چگونه از فرصت های زندگی به خوبی استفاده کنیم؟
همهٔ ما میدانیم برای موفقیت در زندگی، باید از فرصتهایی که سر راهمان قرار میگیرند، بهخوبی استفاده کنیم. اما فرصت اصلا چیست و چگونه باید آن را در زندگی روزمره تشخیص بدهیم؟ بعد هم چگونه باید در جهت رسیدن به اهداف و آرزوهایمان از آن استفاده…
نظریه خودتعیینکنندگی؛ چطور مشتاقانه اهدافمان را دنبال کنیم؟
هرکس روزهای خوب و بد فراوانی را در گنجینهی خاطراتش دارد. حتما شما هم روزهایی را تجربه کردهاید که انگیزه در وجودتان فوران میکرده. لابد سرشار از انرژی بودید، هدفهای فراوان در ذهن داشتید و هیچ چیز نمیتوانسته از اشتیاقتان به تلاش برای…
در زمان بی حوصلگی چطور کارهایمان را انجام دهیم؟
کلی کار روی سرتان ریخته است. اربابرجوع مدام تماس میگیرد و میخواهد ببیند که پروژه چطور پیش رفته است. کارهای ماه قبل را تمام نکردهاید و هزار و یک برنامهای که برای امسالتان داشتهاید به باد فنا رفته است. برای مثال میخواستید که امسال به…
سندروم ایمپاستر چیست و چطور میتوان بر آن غلبه کرد؟
وقتی به بزرگترین موفقیتهایتان فکر میکنید، چه حسی به شما دست میدهد؟ آیا به دستاوردهایتان افتخار میکنید و سرشار از غرور و شادی میشوید؟ یا اینکه احساس میکنید متقلبی بیش نیستید؟
خودنظمدهی؛ چطور اهداف بلندمدتمان را فدای لذتهای کوتاهمدت نکنیم؟
هر روز صبح قبل از طلوع آفتاب، نازنین برای ورزش کردن از خواب بیدار میشود. او در محیط کار با با کفایت و درایت تمام کار میکند، اجازه نمیدهد حواس پرتی به سراغش بیاید و تمام تمرکز خود را روی پروژههای مهم و بااهمیت میگذارد. نازنین عصرها در…
۸ اشتباه رایج در هدف گذاری که شما را از موفقیت دور میکند
مرتضی به آخرین هدفی فکر میکند که برای خود تعیین کرده است؛ همه چیز خوب شروع شد. او داشت پیشرفت میکرد و به این پیشرفت حس خوبی هم داشت. از اتفاقاتی که قرار بود در آینده رخ بدهد، حسابی هیجانزده بود. اما یکدفعه همه چیز خراب شد!
اهداف SMART؛ هدف گذاری موثر چه ویژگیهایی دارد؟
آیا هرگز احساس کردهاید خیلی سخت کار میکنید اما به جایی نمیرسید؟ شاید وقتی به دستاوردهایتان طی پنج یا ده سال گذشته فکر میکنید، پیشرفت کمی میبینید. یا شاید درست نمیدانید چگونه باید طی چند سال آینده به خواستههایتان دست یابید.
کدام کارها را صبحها انجام بدهیم؟
مثل خیلی از ماها، شغل زهرا هم ملغمهای است از فعالیتهای گوناگون: وظایف روزمره که معمولا هم فوری و اضطراری هستند و کارهای بلندمدتتر و مهمتر که معمولا اضطرار کمتری برایشان هست.
غلبه بر عادت به تعویق انداختن کارها در ۳ گام
اگر شما هم متوجه شدهاید که دارید کارهای ضروری را به کرّات به تعویق میاندازید، بدانید که در این مصیبت تنها نیستید. در واقع، آدمهای بسیاری هستند که حداقل گاهی اوقات کارهایشان را به تعویق میاندازند. اما دردِ دفعالوقت بعضیها چنان مزمن است…
چطور اسناد و مدارک را بهدرستی بایگانی کنیم؟
آیا تا به حال، مشتری یا رئیستان را پای گوشی تلفن نگه داشتهاید تا از میان یک خروار کاغذ روی میزتان، سند یا مدرک مهمی را پیدا کنید؟ اگر این کار را کرده باشید، پس این افراد فکر خوبی دربارهی شما نخواهند کرد، چون در یک برخورد مهم، شما آنها را…
اهرم های موفقیت و روش استفاده از آنها در زندگی و کسبوکار
برای بلند کردن یک شئ سنگین، دو انتخاب دارید: میتوانید بلند کردن شئ را بدون کمک اهرم امتحان کنید، اما ممکن است آسیب ببینید، یا میتوانید از اهرمی مثل جَک یا الوار استفاده کنید تا بخشی از وزن شئ را به آن منتقل کنید و سپس شئ را بلند کنید.
۷ دروغ بزرگ در مورد موفقیت که نباید باور کنید
بیشتر ما دوست داریم در زندگی موفق باشیم، اما شاید هنوز با آن سطح موفقیت مدنظرمان فاصله داشته باشیم. همهی ما تعریفهای مختلفی از موفقیت داریم، اما دروغهای رایجی دربارهی موفقیت در زندگی هم هستند که باورشان کردهایم؛ دروغهایی درمورد اینکه…
چگونه منظم باشیم؟
آیا شما به خاطر بینظمی، زمان زیادی را در طول روز هدر میدهید؟ شاید ۵ دقیقه به دنبال یک پروندهی گمشده بگردید، ۵ دقیقهی دیگر به دنبال ایمیلی که حاوی جزئیات یک جلسهی مهم است و شاید ۱۰ دقیقه هم به دنبال فهرست انجام کارهای امروز بگردید که…
تقویت اعتماد به نفس با ۱۴ کار کوچک که میتوانید هر روز انجام دهید
همهی ما در کنار برنامه ریزی و پشتکار برای رسیدن به هدف، به عامل مهم و تعیین کنندهی اعتماد به نفس نیاز مبرم داریم. داشتن اعتماد به نفس بالا راه شما را برای رسیدن به موفقیت هموارتر میکند. در این مقاله شما را با ۱۴ راهکار کاربردی برای…
مقابله با حسادت به موفقیت دیگران با ۵ راهکار کاربردی
حسادت، احساسی طبیعی است که هر کسی آن را تجربه میکند. اما اگر آن را کنترل نکنید به خشم و تلخی تبدیل میشود. درنتیجهی این احساسات منفی و مخرب، گرفتار افکار ناخوشایندی میشوید که اوضاع احساسیتان را بهمراتب بدتر خواهد کرد. افراد بسیاری…
موفقیت در کار؛ ۱۰ توصیه برای اینکه در کارتان پیشرفت کنید
وقتی از دانشگاه فارغالتحصیل میشوید و شغلی پیدا میکنید، نگرانی بعدی شما موفقیت در کسب و کار و حرفهای است که انتخاب میکنید. با توجه به رقابتی شدن دنیای امروز، دانستن این موضوع بر همهی ما واجب است که داشتن عملکرد حرفهای خوب و پیشرفت…
کتاب پدر پولدار پدر بی پول اثر رابرت کیوساکی؛ روشهای ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن
کتاب پدر پولدار پدر بی پول (Rich Dad Poor Dad) اثر رابرت کیوساکی به زبان ساده به شما میگوید که چگونه پولدار شوید؟ نویسنده این کتابِ موفق در ابتدا نمیتوانست انتشاراتی پیدا کند که کتابش را چاپ کند، اما بعدها به چنان موفقیتی دست یافت که…
کتاب چهار میثاق؛ راهنمایی برای خودسازی و اصلاح زندگی
کتاب چهار میثاق، اثر دون میگوئل روئیز، یکی از تأثیرگذارترین کتابهای خودشناسی و توسعه فردی در جهان محسوب میشود. میلیونها نسخه از این کتاب، در سرتاسر جهان فروخته شده است و افراد بسیاری، از تأثیرگذاری خارقالعاده چهارمیثاق بر زندگی و…
به مناسبت روز جهانی ناشنوایان؛ معرفی یک مجموعه برای رشد و شکوفایی بانوان ناشنوا
مجموعه خانه ناشنوایان اعظم، مجموعهای که هدف آن رشد، توسعه فردی، شکوفایی و استعدادیابی بانوان ناشنوا در سنین مختلف است. در این مجموعه کلاسهای مختلفی از جمله خیاطی، گلدوزی و ... بهصورت رایگان برای خانمهای ناشنوا برگزار میگردد. در این…
کتاب هنر رزم؛ کتابی برای یادگیری استراتژی مدیریت و نبرد
سون تزو، کتاب هنر رزم را قرنها پیش، قبل از میلاد نوشته است و با وجود گذشت بیش از دوهزار سال از نوشتهشدن این کتاب، هنوز هم رهبران و فرماندهان بزرگ دنیا از این کتاب بهعنوان یکی از کتابهای موردعلاقهشان اسم میبرند. با ما همراه باشید تا…
کتاب ۲۳ راه برای غلبه بر تنبلی؛ کتابی برای هدفمند شدن و برنامه ریزی بهتر
کتاب ۲۳ راه برای غلبه بر تنبلی، نوشتهی اس. جی. اسکات، همان کتابی است که قرار است شما را از تنبلیهای گاه و بیگاهتان خلاص کند. این کتاب در همین چند سالی که راهی بازار شده است، موفقیت و اثرگذاری خودش را بهخوبی ثابت کرده است. اگر میخواهید…
کتاب قدرت عادت؛ کتابی برای تغییر در عادات و رهایی از روزمرگی
کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ، حدود ۶۲ هفته در فهرست پرفروشترینهای نیویورکتایمز قرار داشت. قدرت عادت را باید یکی از بهترین کتابها برای ترک عادتهایی دانست که گاهی خود یا اطرافیانمان را آزار میدهند. دوهیگ هم تمام تلاش خودش را بهکار…
کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی؛ کتابی برای یادگیری اصول موفقیت
کتابهای عادات موفقیت و توسعه فردی، در سالهای اخیر، طرفداران زیادی از سرتاسر دنیا پیدا کردهاند. یکی از مهمترین کتابهای این حوزه، کتاب اثر مرکب، نوشتهی دارن هاردی است. قرار است در این معرفی، بیشتر درمورد کتاب اثر مرکب دارن هاردی…
کتاب هنر خوب زندگی کردن؛ معرفی ابزارهای ذهنی هوشمند برای زندگی بهتر
شناسنامهی کتاب
عنوان اصلی: the art of the good life
عنوان کتاب به فارسی: هنر خوب زندگی کردن
نویسنده: رولف دوبلی
سال انتشار: ۲۰۱۷