مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات
اکو قلب؛ همه‌چیز درباره اکوکاردیوگرام در بزرگسالان و کودکان
اکو قلب یا اکوکاردیوگرام نوعی آزمایش با امواج فراصوت برای بررسی ساختار و عملکرد قلب است. پزشک با این تست می‌تواند عارضه‌های مختلفی را تشخیص دهد از جمله کاردیومیوپاتی و بیماری دریچه قلب. چندین نوع آزمایش اکو وجود دارد که در این مقاله تمام…
۱۵ شخصیت معروف تاریخی که دچار اختلال روانی بوده‌اند
اختلالات روانی بسیار گوناگون‌اند و بسیاری افراد ممکن است دچار یکی‌دو مورد از آنها باشند. بااین‌حال وجود اختلالات روانی در افراد مشهور توجه بیشتری را جلب می‌کند. اینکه چطور افراد نابغه در عین داشتن یک یا چند اختلال یا مشکل روانی آثار و…
زیگموند فروید؛ بیوگرافی و آثار بنیانگذار علم روانکاوی
زیگموند فروید (Sigmund Freud)، عصب‌شناس اتریشی و بنیانگذار علم روانکاوی، زمینه‌ساز انقلابی در درک رفتار و فرایندهای ذهنی انسان‌ها شد. او مشهورترین شخصیت در علم روانشناسی و یکی از تأثیرگذارترین متفکران قرن بیستم به شمار می‌رود. نظریه‌ها و…
ارتباط با نوجوان؛ چگونه به آنها نزدیک‌تر شویم؟
دوره بلوغ و سال‌های نوجوانی تغییرات چشمگیری در رابطه والدین با فرزندان ایجاد می‌کند. اگر این تغییرات به‌خوبی مدیریت نشوند، اغلب به درگیری و مشاجره میان والدین و نوجوانان ختم می‌شوند. اگر شما هم فرزند نوجوانی دارید، احتمالا می‌دانید که…
آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی
احتمالا فکر می‌کنید پیاده روی ایمن‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. تا حدی حق با شماست؛ پیاده‌روی ابتدایی‌ترین فعالیت فیزیولوژیکی است که بیشتر انسان‌های روی زمین انجام می‌دهند. بااین‌حال اگر می‌خواهید با پیاده‌روی کالری بسوزانید و…
روانشناسی رنگ بنفش؛ نماد تجمل، تخیل و نوآوری
بنفش یکی از رنگ‌های پرطرف‌دار دنیاست، اما آیا می‌دانید که این رنگ نماد چیست؟ آیا تابه‌حال به کاربردهای این رنگ چشم‌نواز در دکوراسیون یا مد فکر کرده‌اید؟ از معانی این رنگ در طول تاریخ خبر دارید؟ در این مقاله، هرآنچه را باید از روانشناسی رنگ…
نوار قلب چیست؟ هرآنچه باید بدانید
نوار قلب، الکتروکاردیوگرام یا تست ای.کی.جی (EKG) یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین روش‌ها برای بررسی قلب و تشخیص مشکلات و بیماری‌های قلبی است. انجام نوار قلب خیلی طول نمی‌کشد و بدون درد است، بااین‌حال حمله قلبی، آسیب , نارسایی قلبی را مشخص…
آزمایش ادرار؛ هرآنچه باید بدانید
آزمایش ادرار اطلاعات مفید زیادی درباره وضعیت سلامتی شما در اختیار پزشکان قرار می‌دهد. این آزمایش برای تشخیص بیماری‌های مختلف نیز استفاده می‌شود. جالب است بدانید که علاوه‌بر بررسی شیمیایی و مولکولی، حتی رنگ و بوی ادرار نیز تشخیص بیماری را…
فواید کسلی و بی‌حوصلگی؛ ۶ گام که برای بهره‌گیری بهتر از این احساس
کسلی و بی‌حوصلگی در محیط کار اغلب حسی منفی محسوب می‌شود. بر اساس تحقیقات نیز کسالت با مسائلی مانند کاهش کیفیت عملکرد همراه است. بااین‌حال برخی از پژوهش‌ها حاکی از این بوده‌اند که شکل‌هایی از کسلی ممکن است مفید هم باشند. در این مقاله درباره…
ندای باطل؛ دلیل میل آنی به کارهای پرخطر و غیرمنطقی
تابه‌حال برایتان پیش آمده است روی صخره یا ساختمانی بلند بایستید و دلتان بخواهد بپرید؟ شده بخواهید از پشت به ماشین جلویی بکوبید یا پیچ نزدیک به دره را نپیچید و با سرعت سقوط کنید؟ این کشش عجیب و غیرارادی «ندای باطل» است. شما نه قصد خودکشی…
خرگوشک؛ فواید، عوارض احتمالی و مقدار مصرف
خرگوشک گیاهی گل‌دار است که در مناطق کوهستانی یافت می‌شود و «گل ماهور» هم نامیده می‌شود. این گیاه ۳۵۰ گونه در جهان و حدود ۴۰ گونه در ایران دارد. گل و برگ‌های این گیاه برای درمان سرماخوردگی، سیاه‌سرفه، سل، برونشیت، گرفتگی صدا، ذات‌الریه،…
iui چیست؛ همه‌چیز درباره این روش درمان ناباروری
آی یو آی (لقاح داخل‌رحمی) نوعی لقاح مصنوعی است. در این روش اسپرم شسته و تغلیظ شده و در دوران تخمک‌گذاری، مستقیم داخل رحم قرار داده می‌شود. این روش به اسپرم سالم کمک می‌کند زمان آزادسازی تخمک از تخمدان‌ها، به آن نزدیک‌تر شود. در این مقاله به…
روابط پاراسوشیال؛ داشتن دوست خیالی در بزرگسالی
شاید باورش سخت باشد، اما پدیده «دوست خیالی یا نامرئی» فقط به دوران کودکی محدود نمی‌شود و برخی از بزرگسالان هم یک یا چند دوست خیالی دارند. تابه‌حال پیش آمده است در دنباله‌روی از افراد مشهور یا همان سلبریتی‌ها آن‌قدر زیاده‌روی کنید که…
در جلسه روانکاوی چه بگوییم؟ ۶ موضوع مهم در جلسات روان‌درمانی
فکرکردن به موضوعاتی که می‌خواهید در جلسه روانکاوی مطرح کنید، ممکن است چالش‌برانگیز به نظر برسد، به‌خصوص اگر اولین بار است که به روان‌کاو مراجعه می‌کنید. بنابراین لازم است با انواع موضوعاتی که می‌توانید در طول این جلسه مطرح کنید، آشنا شوید.…
مولتیپل میلوما؛ همه‌چیز درباره این سرطان خون نادر
مولتیپل میلوما نوعی سرطان خون نادر است که در نوعی از سلول‌های سفید خون به‌نام سلول پلاسمایی ایجاد می‌شود. سلول‌های پلاسمایی سالم یا همان سلول‌های بی (B) با تولید آنتی‌بادی (ایمونوگلوبولین) و حمله به عوامل بیگانه با عفونت مبارزه می‌کنند.…
چگونه کودک شاد تربیت کنیم؟ ۱۲ اصل مهم که باید بدانید
شادی کودک خواسته قلبی همه والدین است. ایجاد محیطی امن و شاد برای رشد و پرورش کودک یکی از مهم‌ترین اصول بچه‌داری است. تربیت کودک شاد باعث می‌شود این انرژی و شادی به بزرگسالی او هم منتقل شود، بنابراین تأثیر چشمگیری بر زندگی و آینده او دارد.…
انواع گوجه فرنگی؛ با ۱۸ نوع خوش‌طعم‌ورنگ آشنا شوید
گوجه‌فرنگی ابتدا فقط در آمریکای جنوبی و مرکزی کشت می‌شد، اما بعدها به سراسر دنیا منتقل شد و اکنون انواع گوجه فرنگی در کشورهای مختلف کشت می‌شود. کاشت گوجه‌فرنگی تقریبا راحت است. انواع بذر گوجه فرنگی را می‌توان از بازار تهیه کرد و در باغچه یا…
کالت چیست؟ چرا افراد به آن می‌پیوندند؟
اصطلاح کالت در لغت به‌معنای «فرقه» است و اغلب به گروهی از مردم اطلاق می‌شود که باورهایی غیرمعمول دارند و در انزوایی نسبی زندگی می‌کنند. این افراد تمایل دارند حول فردی کاریزماتیک که او را رهبر خود می‌دانند جمع شوند و آن رهبر درباره عقاید،…
۹ پادکست روانشناسی شخصیت برای شناخت بهتر انسان
درون ما چه می‌گذرد؟ چه عواملی بر رفتار ما اثر می‌گذارند و شخصیتمان را شکل می‌دهند؟ روانشناسی شخصیت یکی از گرایش‌های رشته روانشناسی است که پژوهشگران آن به دنبال پاسخ این سؤالات هستند. نظریه‌ها، رویکردهای درمانی و تست‌های روانشناسی زیادی…
چرا درخواست کمک برایمان سخت است؟ راه حل و توصیه‌های عملی
اگر درخواست کمک از دیگران برایتان دشوار است نگران نباشید، چون این مسئله فقط مختص شما نیست! در پژوهشی جدید، گروهی از روان‌شناسان دانشگاه استنفورد کشف کردند که اگرچه اکثر افراد ذاتا مایل‌اند به دیگران کمک کنند، بسیاری از ما نمی‌توانیم…
انواع اختلال رفتاری کودکان؛ معرفی شایع‌ترین‌ها و راه درمان آنها
برخی رفتارهای خلاف هنجار یا خلاف قوانین در مراحل استقلال‌طلبی و خودمختاری کودک طبیعی‌اند، اما اگر این رفتارها به تناوب و با شدت زیاد رخ دهند، ممکن است بیانگر نوعی اختلال رفتاری کودکان باشند. اختلالات رفتاری در کودکان انواع مختلفی دارند.…
ترس از آمپول در کودکان و بزرگسالان؛ علت، علائم، روش درمان
تریپانوفوبیا یا سوزن‌هراسی نوعی ترس شدید از سوزن است. افراد دچار این عارضه معمولا ترس از آمپول دارند. به همین دلیل این بیماری ترس از آمپول هم نامیده می‌شود. این افراد معمولا از واکسن‌زدن، آزمایش خون یا تزریق سرم می‌ترسند. هرچند فوبیای…
آلبینیسم؛ همه‌چیز درباره بیماری زالی
بیماری آلبینیسم یا زالی نوعی عارضه نادر ژنتیکی است که مسبب آن جهش بعضی از ژن‌های خاص است که روی تولید ملانین در بدن اثر می‌گذارند. ملانین رنگ پوست، چشمان و موی افراد را تعیین می‌کند. افراد زال پوست، چشمان و موی بسیار رنگ‌پریده دارند. همچنین…
جایگزین نمک؛ بهترین چاشنی‌ها برای پرکردن جای نمک در رژیم غذایی
نمک یکی از پراستفاده‌ترین ادویه‌هاست. هرچند استفاده متعادل از نمک معمولا اشکالی ندارد، مصرف نمک اضافی با احتمال افزایش فشار خون و مشکلات دیگر همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن باید مصرف نمک را کاهش دهند، اما جایگزین نمک…
دروغ مصلحتی چیست؟ چطور بفهمیم دروغمان مصلحتی است یا نه؟
آیا دروغ‌گفتن مطلقا ناپسند است؟ احتمالا نام دروغ مصلحتی یا به‌قول فرنگی‌ها «دروغ سفید» به گوشتان آشنا باشد. این دروغ برخلاف دروغ واقعی، ضرر و خطری برای کسی به‌دنبال ندارد و در بیشتر موارد هم برای مراعات احوال و احساسات دیگران گفته می‌شود.…
برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟
ما با استفاده از مفاصل بدنمان حرکت می‌کنیم و کارهای مختلف را انجام می‌دهیم. مفاصل محل اتصال ۲ یا چند استخوان به هم هستند. با تقویت مفاصل و غضروف می‌توانید درد و التهاب مفاصل را کاهش دهید و از بیماری‌های مفصلی نظیر استئوآرتریت پیشگیری کنید.…
سی تی اسکن؛ هرآنچه باید بدانید
پزشکان و سایر متخصصان مراکز سلامت سال‌ها تجربه دارند، اما گاهی مواقع فقط شنیدن حرف‌های بیمار و توجه به علائم او برای تشخیص بیماری کافی نیست. در چنین مواقعی تست‌هایی مانند سی تی اسکن (CT scan) مفیدند. در این مقاله این تست، علت استفاده از آن…
۳۰ تا از رایج‌ترین خواب‌هایی که می‌بینیم و معنای هریک
تعبیر خواب طرف‌داران بسیاری دارد که البته این محبوبیت دلیل معقولی هم دارد. پی‌بردن به معنای خواب‌هایی که می‌بینید، بینش درستی از طرز فکر و احساسات‌تان به شما می‌دهد. در این مقاله درباره رایج‌ترین خواب‌هایی که می‌بینیم و تعبیر آنها…
تله بی ارزشی؛ منشا، آثار مخرب و روش درمان این الگوی ذهنی
افرادی که در کودکی یا نوجوانی تحقیر شده‌اند، نادیده گرفته شده‌اند یا طرد شده‌اند، دچار تله بی ارزشی یا طرحواره نقص و شرم می‌شوند. صرف‌نظر از رفتاری که با این افراد شده است، آنها مستقیم یا ضمنی این پیام را دریافت کرده‌اند که مقصرند یا ویژگی…
تغییر رنگ چشم؛ هرآنچه باید بدانید
آیا می‌دانید رنگ چشم هیچ ۲ نفری در دنیا یکسان نیست؟ رنگ چشم هر فرد منحصربه‌فرد است. تغییر رنگ چشم، مخصوصا در بزرگسالی، اتفاقی طبیعی نیست و ممکن است نشانه مشکل سلامت چشم باشد. در این مقاله درباره تغییر رنگ چشم‌ها می‌گوییم. با ما همراه…