مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافتهها و تحقیقات
۱۰ عادت به ظاهر خوب که سالم نیستند!
اگر فکر میکردید مرتبکردن سریع رختخواب، استحمام روزانه و مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا عادتهای خوبی هستند، ما اینجا هستیم که به شما بگوییم: این کارها به نفع سلامتیتان نیستند!همه ما توصیههای زیادی برای زندگی بهتر و سالمتر شنیدهایم؛…
۵ بیماری خطرناک که از گربه به انسان منتقل میشوند
گربهها با آن نگاههای مرموز، صدای خرخر آرامشبخش و شیطنتهای دوستداشتنی، برای بسیاری از ما دیگر یک حیوان خانگی نیستند؛ بلکه عضوی از خانواده به حساب میآیند. ما آنها را در آغوش میگیریم، با آنها بازی میکنیم و از حضور گرمشان در خانه لذت…
نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج (علل، عوارض و راه درمان)
رابطه جنسی در ازدواج، فراتر از یک فعالیت فیزیکی، یک زبان مشترک است؛ زبانی برای ابراز عشق، آسیبپذیری، اعتماد و صمیمیت. این همان چسبی است که پس از یک روز سخت کاری یا یک مشاجره تلخ، دوباره دو نفر را به هم پیوند میدهد. اما چه اتفاقی میافتد…
قند خون نرمال و هر آنچه باید درباره آن بدانید + جدول قند خون در بارداری
از کجا بفهمیم قند خون نرمال افراد در ساعات مختلف شبانهروز چقدر است؟ جدول راهنمای قند خون یا گلوکز خون مقدار قند خون ایدئال را در هر زمان از روز مانند قبل و بعد از غذاخوردن نشان میدهد. پزشکها از این جدول برای تعیین اهداف قند خون افراد و…
رابطه با مرد آلفا: آیا با یک مرد آلفا رابطه دارید؟ + ویژگیها مرد آلفا در رابطه
از جذابیت و مردانگی مردان آلفا زیاد شنیدهایم. به نظر میرسد همه خواهان رابطه با چنین مرد باابهتی باشند. اما اصلاً این مفهوم واقعیت دارد؟ مردان به اصطلاح آلفا، در رابطه چه خصوصیاتی دارند و چطور باید با آنها رفتار کرد؟
خواص هلو؛ ۱۶تا از خواص هلو برای مردان
هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است. یک عدد هلوی کوچک، میتواند ۱۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدنتان را تأمین کند. خواص هلو در مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها بسیار موثر است. در این…
۷ روش محافظت از کودکان در برابر خطرات هوش مصنوعی
هوش مصنوعی، فناوری بسیار جذابی است که جای ویژه خود را در دل پیر و جوان باز کرده است. دیگر نمیتوان از ادغام گسترده هوش مصنوعی با زندگی روزمره جلوگیری کرد؛ حتی برای بچهها! چطور باید از کودکان در برابر خطرات هوش مصنوعی محافظت کنیم؟هوش…
همه چیز درباره استفاده کودکان از هوش مصنوعی
کودکان عاشق فناوری هستند. حالا هم که پای هوش مصنوعی به زندگی آدمها، با هر سن و سالی باز شده. انواع ابزارها و اسباببازیها، به هوش مصنوعی مجهز شدهاند و دیگر نمیتوان جلوی این ادغام فناوری با زندگی روزمره را گرفت.
راهنمای عمل آپاندیس: از عوارض بعد از عمل آپاندیس تا حالت تهوع بعد از عمل آپاندیس
جالب است بدانید تقریبا از هر ۲هزار نفر ۱ نفر در طول عمر خود (معمولا بین سنین ۱۰ تا ۳۰ سالگی) جراحی آپاندیس را انجام میدهد؛ پس عمل آپاندیس بسیار شایع است. منتها آیا با انجام عمل آپاندیس همهچیز به پایان میرسد؟ خیر. مراقبتهای بعد از عمل…
غذا و میان وعده کودک یک ساله + غذای فوری برای کودک یک ساله
اگر میخواهید کودکتان را از شیر بگیرید، بهویژه اگر اولین فرزندتان است، بهاحتمال زیاد وارد قلمرویی ناشناخته شدهاید. برنامهریزی مناسب برای تغذیه کودک یک ساله گیجکننده است. بسیاری از والدین نمیدانند که باید چه زمانی کودک را از شیر بگیرند…
چگونه در مورد رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنیم؟
بهرغم نقش پررنگ رابطه جنسی سالم در زندگی زناشویی موفق و صمیمی، صحبت درباره سکس کماکان برای بسیاری از زوجها سخت و خجالتآور است. اگر حرفزدن درباره میل جنسی، نیازهای جنسی، پوزیشنهای موردعلاقه و هر مسئله دیگر مرتبط با سکس با همسرتان…
تاثیر تعداد وعدههای غذایی بر سلامت و وزن: چند وعده در روز غذا بخوریم؟
شاید شنیده باشید که خوردن وعدههای کوچکتر و مکرر برای سلامتی یا کاهش وزن بهتر است، اما تحقیقات نتایج متفاوتی در مورد تعداد وعدههای غذایی روزانه نشان میدهند. به طور کلی، کیفیت رژیم غذایی و کالری دریافتی روزانه تأثیر بیشتری بر سلامتی دارند…
آیا آینده روان درمانی در دست هوش مصنوعی است؟ + مزایا و معایب
امروزه هوش مصنوعی، پاسخ تمام پرسشها و درمان همه دردهاست! از مقالهنویسی و حل معادلات پیچیده و ساختن تصاویر کارتونی گرفته، تا مشاوره دادن و ارائه راهکارهای روانشناسی. این مسیر به کدام سو میرود؟ آیا آینده روان درمانی در دست ابزارهای هوش…
شنا و استخر در زمان پریود خطرناک است؟ استخر رفتن در زمان پریودی و ۸ سوال مهم
هیچچیزی اعصابخردکنتر از این نیست که برای تعطیلات به ساحل یا برای شنا به استخر رفته باشید، اما درست همان روز پریودتان شروع شود! مسلما لجتان درمیآید؛ اما باید بدانید برای اینکه پریود نشوید، هیچ راهی وجود ندارد، مگر آنکه قرص های ضد بارداری…
تفاوت کمالگرایی مثبت و منفی: کدام بهتر است؟
کمالگرایی یکی از ویژگیهای شخصیتی است که میتواند هم انگیزهبخش باشد و هم مانعی برای پیشرفت. اما آیا میدانید کمالگرایی به دو نوع مثبت و منفی تقسیم میشود؟ در این مقاله، تفاوتهای این دو نوع کمالگرایی را بررسی میکنیم و راهکارهایی برای…
تشویق کودکان به مسواک زدن با ۱۷ روش جالب و سرگرم کننده
اگر فرزندتان از مسواک زدن فراری است، بدانید که شما تنها نیستید! بسیاری از والدین با این مسئله روبهرو هستند. در این مطلب، ۱۷ روش سرگرمکننده برای تشویق کودکان به مسواک زدن را یاد میگیریم. این روشها هم مؤثرند است و هم لبخند را روی لب…
چالش روزی۳۰۰ شنا در ۳۰ روز: مفید یا مضر؟
تا به حال به چالشهای دیوانه عجیب ورزشی و اثر آن فکر کردهاید؟ یکی از ای چالشها، چالش ۳۰۰ شنا در ۳۰ روز است. این چالش شامل انجام ۳۰۰ حرکت شنا (شنای سوئدی) بهصورت روزانه به مدت ۳۰ روز است. این چالش در شبکههای اجتماعی راهی برای جادویی برای…
۱۱ باید و نباید برای داشتن کلیههای سالم
آیا میدانید مصرف بعضی مواد خوراکی یا دارویی، به کلیههای شما آسیب میرسانند؟ برای داشتن کلیههای سالم باید چه نکاتی را رعایت کنیم؟
مقایسه رابطه عاطفی سالم با رابطه ناسالم: نشانهها و تفاوتها
هر کدام از ما در زندگی به دنبال ارتباطی هستیم که مثل یک پناهگاه امن باشد؛ جایی که بتوانیم خودمان باشیم، رشد کنیم و از عشق و آرامش لذت ببریم. اما همهی روابط اینطور نیستند. گاهی یک رابطه مثل یک باغ پر از گلهای رنگارنگ است و گاهی مثل زمینی…
چرا بعضیها همیشه سردشان است؟ عوامل + درمان
امکان ندارد رفیق یا خواهر کوچکی نداشته باشید که همیشه میگوید سردش است! اگر اینطور نیست، قطعاً پدرهایی را دیدهاید که در گرمترین هوا، کولر را خاموش میکنند. واقعاً چرا بعضیها همیشه سردشان است؟
نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی برای سلامت و آرامش شما
رعایت نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی به شما کمک میکند تا سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنید و از تجربهای ایمنتر و رضایتبخشتر لذت ببرید. این نکات ساده اما کاربردی میتوانند از مشکلات شایع مانند عفونتها پیشگیری کرده و به بهبود کیفیت…
پیادهروی چگونه فشار خون را کاهش میدهد؟ + فواید پیادهروی برای کنترل فشار خون
فشار خون بالا یا هیپرتانسیون (hypertension) میتواند به مرور زمان ایجاد شود و تهدیدی جدی برای سلامت کلی بدن باشد، زیرا به مشکلات مختلف سلامتی و بیماریهای قلبی-عروقی منجر میشود. بر اساس آمار جهانی، بیش از ۱ میلیارد نفر در جهان به فشار خون…
ترس از هوش مصنوعی چیست و چگونه با آن کنار بیاییم؟
قطعاً شما هم از دوران کودکی، فیلمهای زیادی از شورش رباتهای هوشمند دیدهاید. ترس از غلبه هوش مصنوعی به انسانها، با رشد چشمگیر این فناوری در سالهای اخیر، به شدت افزایش یافته است. ترس از هوش مصنوعی تا چه اندازه منطقی است و چطور باید با…
دلایل گریه کردن: ۱۰ دلیل گریه کردن و اشک ریختن
گریه کردن، زبانی جهانی است که بینیاز از کلمات، داستان احساسات ما را روایت میکند. از اشکهایی که در لحظههای شادی بیاختیار سرازیر میشوند تا قطراتی که در سکوت غم جاری میگردند، گریه بخشی جداییناپذیر از وجود انسان است. اما چرا گریه…
میوه های بهاری و خواص آنها: ۸ میوه خوشمزه و سالم بهار
بهار با خود انبوهی از میوههای تازه و خوشمزه را به همراه آورده است و چه چیزی بهتر از میوههای بهاری؟ برای لذت بردن از بهار و حفظ سلامتی چه راهی بهتر از گنجاندن هشت میوه فوقالعاده سالم بهاری در رژیم غذایی؟این میوهها فراتر از خوشمزه…
هرلایف فقط تقویم پریود نیست!
اپلیکیشن هرلایف فراتر از یک تقویم پریود ساده است. این پلتفرم با راهاندازی «کلینیک هرلایف» امکان مشاوره پزشکی آنلاین در تخصصهای متنوعی مانند زنان، پوست، روانپزشکی، تغذیه، مامایی و کودکان را فراهم کرده و با خدمات متنی و تلفنی سریع، دریافت…
میدانید مغز شما با دیگران متفاوت است؟ + انواع تیپ مغزی و تأثیر آن بر شخصیت
این مطلبی زرد نیست! مغز آدمها واقعاً با یکدیگر متفاوت است و این تفاوت، بر نحوه فکر و رفتار و تعیین سبک زندگی مناسب آنها تأثیر میگذارد.
یک سوال: چگونه مغز خود را برای درس خواندن فعال کنیم؟
تا به حال به فکرتان رسیده که چرا همیشه…
حساسیت به طرد شدن چیست؟ + استراتژیهای مقابله با ترس از طرد شدن
«آیا من به اندازه کافی، خواستنی هستم؟ اگر به آن میهمانی دعوت نشوم، چطور سرم را بالا بگیرم؟ اگر یکی در این جمع از من خوب نگوید، دیگران دربارهام چه فکر میکنند؟» اگر این جملات برایتان آشنا هستند و در هر تعامل و مناسبت اجتماعی مدام در ذهنتان…
مضرات سرکه برای مردان؛ ۷ ضرر که باید بدانید
هسرکه، این مایع ترش، خوشمزه و همهکاره، برای خیلیها یک درمان طبیعی و معجزهآساست. از لاغری گرفته تا کنترل قند خون، همیشه در لیست پیشنهادهای طب سنتی و شبکههای اجتماعی جا دارد. اما آیا از مضرات سرکه برای مردان اطلاعی دارید؟ این سرکه ساده و…
خواص باقلا و خواص باقلا پخته؛ ۶ خاصیت درمانی یکی از غنیترین منابع فیبر
باقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است. بهطوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلیگرم پروتئین و ۲۸ میلیگرم فیبر وجود دارد. خواص باقلا در کمک به کاهش…