مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات
ویروس آنفولانزا با بدن ما چه می‌کند؟
هر سال حدود ۵ الی ۲۰ درصد مردم در آمریکا به ویروس آنفولانزا مبتلا می‌شوند. تقریبا ۲۰۰هزار نفر از بیماران در بیمارستان بستری می‌شوند و حدود ۵۰هزار نفر می‌میرند. ازآنجاکه سیستم ایمنی با افزایش سن ضعیف‌تر می‌شود، افراد مسن به‌ویژه افراد بالای…
هرآنچه زنان باردار و شیرده باید در مورد کرونا بدانند
سؤالی که مطمئنا این روزها برای خیلی‌ها مطرح می‌شود این است که ویروس کرونا چه اثری بر زنان باردار و شیرده می‌گذارد و آیا آنان ناقل این ویروس به نوزادشان هستند یا خیر. در این مقاله سعی خواهیم کرد به این سؤال‌ها پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.…
هرآنچه باید درباره ویروس کرونا در نوزادان و نحوه محافظت از آنها بدانید
یکی از نگرانی‌ها درباره شیوع ویروس کرونا در نقاط مختلف جهان، چگونگی تأثیرگذاری آن بر نوزادان، کودکان و زنان باردار است. بسیاری از محققان، مطالعات و تحقیقات مختلفی درباره این مسئله انجام داده‌اند. در مطلبی که پیش رو دارید، نتایج آخرین…
رژیم غذایی کتوژنیک چطور از ما در مقابل آنفولانزا محافظت می‌کند؟
هرساله در جهان عده بسیاری بر اثر ابتلا به آنفولانزا و سایر بیماری های ویروسی جان خود را از دست می‌دهند. درحدود ۹ درصد از جمعیت جهان به آنفولانزا مبتلا می‌شوند. این بیماری هر سال موجب مرگ ۳۰۰ هزار تا ۵۰۰ هزار نفر در جهان می‌شود. معرفی واکسن…
فواید خوابیدن با جوراب؛ آیا جوراب پوشیدن باعث می‌شود بهتر بخوابیم؟
دلیل بی‌قراری و بی خوابی شبانه شما شاید سردبودن پاهایتان باشد. وقتی پاها سرد هستند، رگ‌های خونی منقبض می‌شوند و خون کمتری به گردش درمی‌آید. به‌گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم‌کردن پاها پیش از رفتن به رختخواب موجب ارسال این سیگنال به مغز…
در زمان قرنطینه و خانه‌نشینی کرونا و بیماری‌های سخت چه کنیم؟
چند هفته‌ای است که از انتشار ویروس کرونا در ایران گذشته است و متأسفانه روزبه‌روز تعداد مبتلایان به کووید-۱۹ بیشتر می‌شود. تاکنون یکی از توصیه‌های جدی برای پیشگیری از کرونا ماندن در خانه و رعایت نکات بهداشتی بوده است؛ اگر سیر صعودی مبتلایان…
علائم ادرار سوختگی کودکان چیست؟ دلایل، راه‌های پیشگیری و درمان آن
ادرار سوختگی نوع رایجی از التهاب پوستی (درماتیت) است که باعث قرمزشدن قسمت‌هایی از پوست باسن کودک شما می‌شود. ادرار سوختگی معمولا به‌خاطر پوشیدن پوشک خیس یا دیر عوض کردن پوشک ایجاد می‌شود؛ البته پوشیدن همیشگی پوشک هم به‌خودی‌خود باعث ایجاد…
مقایسه ویروس کرونا و آنفولانزا؛ شباهت‌ها و تفاوت‌های آنها
ویروس کرونا و آنفولانزا هر دو در شمار بیماری‌های عفونی دستگاه تنفسی دسته‌بندی می‌شوند. هرچند نشانه‌های این دو بیماری به‌ظاهر شبیه‌به‌هم هستند، ویروس‌هایی که باعث ابتلای انسان به آنها می‌شوند، با یکدیگر فرق می‌کنند. در مطلب پیش رو، این دو…
راهکارهای درمان خانگی ادرار سوختگی کودک
پاهای نرم و نازک کوچولوی دوست‌داشتنی‌تان دچار سوختگی ادرار شده است؟ خب! این اصلا خوشایند نیست اما هر مشکلی راهی دارد. اگر راهکارهای درمان خانگی ادرار سوختگی کودک را بدانید، به‌راحتی مشکل را حل و از وخیم‌تر شدن اوضاع پوست او جلوگیری خواهید…
درمان سوختگی پای کودکان در اثر اسهال
سوختگی پای کودکان در اثر اسهال عارضه‌ای است که آرام و قرار را از آنها می‌گیرد و پدر و مادرها را به دلهره می‌اندازد؛ بنابراین باید جدی گرفته شود. دو بیماری رایج در میان کودکان وجود دارد که اسهال یکی از علائمشان است. در بخش ابتدایی مطلب،…
ویروس کرونا با بدن ما چه می‌کند؟
در روزهای اخیر، شیوع ویروس کرونا به یکی از داغ‌ترین اخبار تبدیل شده است. تعدادی از سؤالات مهم و رایج شما درمورد این ویروس جدید، این است که اصلا ویروس کرونا با بدن ما چه می‌کند؟ کدام بخش از بدن ما را هدف قرار می‌دهد؟ علائم آن چیست و چه…
مدفوع نوزاد چه رنگی باید باشد؟
ممکن است پوشک نوزاد را باز کنید و با دیدن رنگ غیرعادی مدفوع او نگران سلامتی کودک شوید. احتمالا خودتان می‌دانید که رنگ مدفوع نوزاد از وضعیت جسمانی او خبر می‌دهد اما قبل از نگرانی بهتر است بدانید که علت چیست و مدفوع نوزاد چه رنگی باید باشد؟…
ترس از بیماری یا نوسوفوبیا چیست؟ نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان آن
ترس از بیماری یا نوسوفوبیا همان‌طور که نام آن به‌خوبی گویا است، اختلالی است که طی آن شخص از ابتلا به بیماری بخصوصی هراسان می‌شود. احتمال بروز این اختلال در شرایط اضطراری، مثل حالا که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است، بیشتر می‌شود. مطلبی که…
نحوه انجام ماساژ سر هندی و ۸ فایده آن برای سلامتی
ماساژ سر هندی که به چمپی‌ساژ (champissage) هم معروف است، نوعی درمان با روش ماساژ نقاط طب فشاری است که روی سر، گردن و شانه‌ها انجام می‌شود. چمپی کلمه‌ای هندی به معنای ماساژ است. با مطالعه این مقاله، با این نوع ماساژ و فواید آن آشنا می‌شوید.…
باورهای اشتباه درمورد نوار بهداشتی که باید فراموششان کنیم
درمورد محصولات بهداشتی بانوان، مانند انواع نوار بهداشتی و تامپون، باورهای اشتباهی وجود دارد که می‌توانند باعث ایجاد استرس یا وسواس در زنان شوند. بنابراین بهتر است با بررسی این باورهای غلط و شرح حقایق پشت هرکدام از این باورها، آنها را تصحیح…
ماندگاری ویروس کرونا روی سطوح مختلف؛ ویروس کرونا چند ساعت روی سطوح زنده می‌ماند؟
از زمان شیوع ویروس کرونا ماه‌ها می‌گذرد. هرچه زمان پیش می‌رود، دانش بشر هم درباره این ویروس بیشتر می‌شود؛ برای مثال، نحوه انتقال یا ماندگاری ویروس کرونا روی سطوح مختلف. یکی از اقداماتی که در پیشگیری از ابتلا به ما کمک می‌کند، پرهیز از تماس…
آیا استفاده از ماسک از ما در مقابل ویروس کرونا محافظت می‌کند؟
همه در حال تلاش هستند تا راهی برای پیشگیری از ویروس کرونا و حفظ سلامتی خود در مقابل آن پیدا کنند. از ساخت محلول ضد عفونی کننده دست خانگی گرفته تا استفاده از ماسک‌هایی که این روزها نایاب شده‌اند. در این روزها که خیلی‌ها استفاده از دو ماسک را…
استرس چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از ما است. گاهی مدت‌زمان درگیری ما با استرس محدود است، مثل زمانی که ایام امتحانات را پیش رو داریم؛ از سوی دیگر، گاهی به‌مدت بیشتری ادامه پیدا می‌کند، مثل زمانی که از عزیزی در بستر بیماری مراقبت می‌کنیم.…
راهنمای جامع خرید پوشک؛ نکاتی که برای خرید پوشک باید بدانید
آیا به‌تازگی بچه‌دار شده‌اید و به تعداد زیادی پوشک نیاز دارید، اما در عین حال، مطمئن نیستید از چه نوع پوشک یا کدام برند استفاده کنید؟ انتخاب‌های فراوانی پیش روی شما‌ست اما با بررسی بسته‌بندی یا مطالعهٔ اطلاعات پوشک به جایی نمی‌رسید! چطور…
طرز تهیه محلول ضدعفونی کننده دست خانگی
در زمان شیوع ویروس‌ها، مثلا ویروس آنفولانزا یا ویروس کرونا و به‌ویژه در زمان‌هایی که با کمبود ماسک و مواد ضدعفونی کننده در داروخانه‌ها مواجه می‌شویم، بهتر است به فکر راه‌های دیگری برای حفظ بهداشت فردی باشیم. کمتر از خانه بیرون برویم و تا…
بهترین ضدعفونی کننده برای مقابله با کرونا و ویروس‌های خطرناک چیست؟
نگرانی کنونی از بابت گسترش و همه‌گیرشدن ویروس جدید کرونا، کووید-۱۹، استفاده از محصولات ضدعفونی‌کننده و تمیزکردن مکرر دست‌ها را به یکی از ملزومات زندگی روزمره تبدیل کرده است. نخستین نکته احتیاطی که همه ما برای پیشگیری از شیوع بیشتر کووید-۱۹…
۷ نكته كه پدران و مادران تازه وارد بايد بدانند
نگهداری از موجود کوچولوی دوست‌داشتنی که هنوز زبان باز نکرده و نمی‌تواند خواسته‌هایش را بگوید، کار ساده‌ای نیست؛ البته همیشه می‌توان از تجربه‌ها و اطلاعات دیگران استفاده کرد. در این مقاله، از زبان مادران واقعی، نکاتی را بیان می‌کنیم که در…
تامپون یا نوار بهداشتی؛ از کدام استفاده کنیم؟
تامپون یا نوار بهداشتی؟ مسئله این است؟ استفاده از محصولات بهداشتی مناسب در دوره قاعدگی، علاوه بر راحتی و آسایش، بر مسائل بهداشتی و جلوگیری از بروز مشکلات و بیماری ها نیز تأثیر می‌گذارد. امروزه محصولات بهداشتی گوناگونی در بازار عرضه می‌شود…
باورهای اشتباه و حقایقی که درباره ویروس کرونا باید بدانید
ویروس کرونا به ایران هم رسید. این روزها همه درباره این ویروس و راه‌های پیشگیری از آن صحبت می‌کنند. در این میان، شایعات زیادی هم شکل می‌گیرند که باعث نگرانی و حتی گمراهی افراد می‌شوند. در این مقاله تعدادی از این شایعات را بررسی می‌کنیم و…
روش‌های ماساژ سر برای رشد مو و نحوه اثرگذاری آن
آیا تا به حال سرتان را ماساژ داده‌اید؟ اگر این کار را انجام داده باشید، حتما می‌دانید چقدر آرامش‌بخش است. بعضی از پژوهشگران ادعا می‌کنند ماساژ سر علاوه بر کاهش استرس و تنش، می‌تواند رشد موها را نیز تقویت کند. فایده ماساژ سر برای رشد مو…
بی ثباتی عاطفی یا ناخویشتن‌داری عاطفی چیست؟ دلایل و راه‌های درمان آن
بی ثباتی عاطفی (به انگلیسی Pseudobulbar affect) اختلالی است که ویژگی آن خنده یا گریهٔ ناگهانی، کنترل‌نشدنی و بی‌جا است. این اختلال معمولا در افرادی رخ می‌دهد که به اختلال اعصاب یا جراحات خاصی دچارند. این مشکلات ممکن است کنترل احساسات را در…
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران پریود و پاسخ به سؤالات متداول
تنظیم رژیم غذایی و توجه به تغذیه در دوران پریود با نوسان هورمون‌ها همراه است؛ پس تأثیر زیادی هم روی سلامتی ما خواهد گذاشت. اگر از علائم سندروم پیش از قاعدگی رنج می‌برید، پریودهای دردناک یا دیگر علائم ناشی از بالاوپایین شدن هورمون‌ها را…
راه های پیشگیری از کرونا چیست؟
درحال‌حاضر هیچ واکسنی برای راه های پیشگیری از کرونا یا بیماری کروناویروس 2019-nCoV وجود ندارد. بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرارنگرفتن در معرض ویروس کرونا است. بااین‌حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC)…
ارتباط پوشک و حساسیت پوستی در کودکان
حساسیت پوستی در ناحیه زیر پوشک عارضه‌ای است که طی آن پوست کودک ملتهب می‌شود و لکه/ لکه‌هایی به رنگ قرمز روشن روی باسن او و نواحی اطراف پدیدار می‌شود. خیس‌بودن پوشک کودک یا تعویض‌نکردن آن طی روند منظم، حساسیت‌های پوستی و عرق‌سوزشدن پاها…
روش صحیح شستن دست ها برای پیشگیری از کرونا و بیماری‌های ویروسی
حتما شنیده‌اید که پای ویروس کرونا به ایران هم باز شده است. خب! این اصلا خوشایند نیست اما آن‌قدرها هم نباید استرس و ناراحتی به خودتان وارد کنید. چرا؟ چون خوشبختانه با رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی به‌سادگی می‌توان جان خود را نجات داد و…