مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافتهها و تحقیقات
طرحواره رهاشدگی؛ نشانهها و روش درمان ترس از رهاشدن
آیا همیشه نگرانید که شریک عاطفیتان شما را رها کند؟ آیا پس از پایان هر رابطه دچار احساس فقدان و رنجی عمیق میشوید؟ اگر پاسختان به این سؤالها مثبت است، شاید دچار طرحواره رهاشدگی باشید. طرحواره رهاشدگی نوعی الگوی رفتاری است که سبب میشود فرد…
مشکل بلع غذا؛ از علت تا درمان
مشکل بلع یا اختلال بلع علامت بسیاری از مشکلات پزشکی از جمله اختلال سیستم عصبی و مغز، اختلال عضلانی و انسداد فیزیکی گلوست. با توجه به عاملی اصلی مشکل بلع، درمانهای مختلفی برای آن توصیه میشود. در این مقاله، درباره مشکل بلع و علت ایجادش و…
تست آیزنک؛ نظریه شخصیت هانس آیزنک و مدل PEN
کشف و بررسی پیچیدگیهای شخصیتی افراد همواره از مهمترین مسائل روانشناسان و محققان بوده است. یکی از نظریههای تأثیرگذار در این زمینه، نظریه شخصیت آیزنک است که کمک شایانی به درک بهتر شخصیت افراد کرده است. این نظریه ۳ بعد بنیادی شخصیت انسان…
پیسی؛ انواع، علت، علائم و روش درمان
پیسی نوعی بیماری پوستی است که بهسبب آن رنگدانه پوست از بین میرود. این بیماری معمولا روی دستها، پیشانی، پاها و صورت شروع میشود. هرچند پیسی به درمان نیاز ندارد، اگر نمیخواهید رنگ پوستتان تغییر کند، میتوانید از روشهای درمانی استفاده…
پیاده روی تند؛ فواید و انواع + نکاتی که باید رعایت کنید
تفاوت پیاده روی تند و دویدن را میدانید؟ پیاده روی سریع برای علاقهمندان به ورزشهای بینیاز به تجهیزات و محیط خاص فعالیت ورزشی بسیار جذابی است. این ورزش پرطرفدار فواید زیادی برای سلامتی دارد و کیفیت زندگی شما را بهبود میدهد. هنگام پیاده…
آمفیزم چیست؟ همهچیز از علت تا درمان
آمفیزم نوعی بیماری است که به ۲ نوع ریوی و زیر جلدی تقسیم میشود. هرکدام از این بیماریها علت، علائم و روشهای تشخیص و درمان متفاوتی دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره انواع آمفیزم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
قهوه کاسنی چیست؛ خواص و روش تهیه چیکوری کافی
قهوه کاسنی یکی از جایگزینهای عالی برای قهوه است. این نوشیدنی بدون کافئین خواص بسیاری دارد. در این مقاله هرآنچه را لازم است درباره این نوع قهوه بدانید، برایتان نوشتهایم.
فواید لخت خوابیدن برای سلامتی + نکاتی که باید بدانید
شما برای خواب چه لباسی میپوشید؟ با همان لباسهای خانگی میخوابید؟ لباس خواب مخصوص دارید یا لخت میخوابید؟ امروزه کارشناسان زیادی بر فواید لخت خوابیدن تأکید میکنند و میگویند اگر بدون لباس بخوابید، خواب بهتری خواهید داشت. در این مقاله،…
ورزش بی هوازی؛ فواید و تفاوت آن با ورزش هوازی
ورزش بی هوازی فعالیتی است که در آن برای تجزیه گلوکز و تأمین انرژی موردنیازِ تمرین از اکسیژن استفاده نمیشود. تمرینات هیت، پیلاتس، یوگا و وزنهبرداری چند نوع از ورزشهای بیهوازیاند. ورزش بیهوازی هم مانند هر نوع فعالیت بدنی دیگری فواید…
سنگ آمیتیست؛ فواید، موارد استفاده و نحوه مراقبت
حتی اگر با دنیای سنگها و سنگدرمانی آشنا نباشید، احتمالا تابهحال سنگی بنفش و بلورین نظرتان را جلب کرده است. این سنگ زیبا آمیتیست (Amethyst) نام دارد و میگویند علاوهبر زیبایی، خواصی باورنکردنی دارد. سنگ آمیتیست از هزاران سال قبل جایگاهی…
روماتیسم ستون فقرات؛ علائم، علت و روش درمان
روماتیسم ستون فقرات که اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) هم نامیده میشود، نوعی التهاب مفاصل است که معمولا در مفاصل ساکروایلیاک (پایینترین قسمت ستون فقرات و محل اتصال ستون فقرات به لگن) ایجاد میشود. در این مقاله درباره علائم، علل و روشهای تشخیص…
IUGR چیست؛ همهچیز درباره محدودیت رشد داخل رحمی
IUGR یا محدودیت رشد داخل رحمی به وضعیتی گفته میشود که وزن جنین کمتر از صدک دهم تخمینزدهشده برای سن بارداری است. این عارضه علت مشخصی ندارد و ممکن است بیماریهای مزمن مادر یا مشکلات جفت و بند ناف باعث ایجاد آن شوند. میخواهید بدانید IUGR…
پورنوگرافی چه تأثیری بر رابطه جنسی و عاطفی دارد؟
پورنوگرافی نمایش محتوای جنسی در قالب متن و تصویر است. برخی از بینندگان فیلمهای پورن بهدنبال خودکاوی، آموزش جنسی و حتی بهبود روابط با شریک زندگی خودند، اما برخی برای تجربه هیجان و تحریک جنسی به سراغ آن میروند. البته با توجه به وقتی که پای…
رحم اجاره ای چیست؟ شرایط، مراحل و قوانین در ایران
اجاره رحم فرایندی است که طی آن، شخصی حملکردن و بهدنیاآوردن جنین زوج دیگری را تقبل میکند. این روش برای زوجهایی که با مشکل ناباروری دستوپنجه نرم میکنند، نور امیدی است تا بتوانند فرزندی از وجود خود را به آغوش بکشند. البته مراحل اجاره رحم…
انواع نمک خوراکی و کاربرد آن در آشپزی
ترکیب کلرید سدیم (NaCl) نمک نامیده میشود که معمولا بهصورت دانههای ریز یا خردههای کریستالی زبر در دسترس است. نمک از قدیمیترین طعمدهندهها و نگهدارندههای مواد غذایی محسوب میشود. امروزه گزینههای ما زیاد شدهاند و میتوانیم بسته به…
خلط خونی نشانه چیست؛ از علت تا درمان
خلط خونی واژهای پزشکی است که برای توصیف سرفه همراه با خون از ریه و لولههای برونش استفاده میشود. این خلط ممکن است حاوی لکههای کوچک خون یا کاملا پر از خون باشد. میدانید خلط خونی نشانه چیست و چرا ایجاد میشود؟ راه تشخیص و درمان آن چیست؟…
تعبیر خواب سکس؛ ریشهیابی ۱۰ خواب سکسی رایج
دیدن خواب سکس اتفاقی رایج است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. این دست خوابها لزوما مربوط به صمیمیت جنسی نیستند و معنای عمیقتری دارند. مثلا ممکن است نشانه تمایل شما به ارتباط عمیقتر با آن فرد یا تمایل به تقلید خصلتها و ویژگیهای…
ارزش غذایی سینه مرغ؛ فواید و بهترین روش مصرف آن
سینه مرغ منبع فوقالعاده پروتئین بدون چربی است. این یعنی بیشتر کالری و درشتمغذیهای موجود در آن از پروتئین به دست میآید. افرادی که پروتئین کافی مصرف میکنند، بهراحتی میتوانند توده عضلانی بدنشان را حفظ کنند و متابولیسم بدن را افزایش…
سکته چشمی؛ همهچیز درباره انسداد عروق چشم
سکته چشمی عبارتی است که برای توصیف ازدستدادن بینایی بهعلت مسدودشدن جریان خون به چشم استفاده میشود. عوامل مختلفی در بروز سکته چشمی نقش دارند. بعضی از این عوامل بر شبکیه (لایه بافتی در پشت چشم که تصاویر نور را به پیامهای عصبی تبدیل…
تعبیر خواب مردن؛ خواب مرگ نشانه مشکلات سلامت روان است؟
احتمالا تابهحال خواب مرگ خودتان را دیدهاید و با جستوجوی «تعبیر خواب مردن خودم» در اینترنت بهدنبال تعبیر و معنای آن گشتهاید. خوابدیدن درباره مرگ خودمان یا عزیزانمان یکی از ناراحتکنندهترین و رایجترین خوابها محسوب میشود. میدانید…
آمیب مغزخوار؛ همهچیز درباره این عامل بیماریزای کشنده
نوعی آمیب خطرناک بهنام آمیب مغزخوار که در آبهای شیرین و گرم زندگی میکند، میتواند از راه بینی وارد مغز انسان شود و او را در مدتزمانی بسیار کم به کشتن دهد. در این مقاله هرآنچه را لازم است درباره این موجود بدانید، نوشتهایم
اشکالی ندارد کودک پدر و مادرش را برهنه ببیند؟
دنیای زن و شوهرها بعد از بچهدارشدن بهکل تغییر میکند و ممکن است هر روز با چالش جدیدی روبهرو و مجبور شوند تصمیم جدیدی بگیرند. برهنهبودن جلوی کودک یکی از این موقعیتهای چالشبرانگیز است. گرچه هیچ درست و غلطی در این زمینه وجود ندارد، رعایت…
۱۲ اشتباه رایج در روتین پوستی که همین امروز باید ترک کنید
بسیاری از ما بهرغم داشتن محصولات مراقبتی از برندهای خوب و حفظ یک روتین پوستی که بهخیال خودمان مناسب است، پوست ایدئالی نداریم. پوست شفاف و بینقص اتفاقی نیست، بلکه نتیجه تصمیمهای خوبی است که برای مراقبت از آن میگیریم و نتیجه عادتهای…
داروهای ضد افسردگی بدون نسخه؛ ۶ مکمل و داروی گیاهی
در حالی که بیشتر دارو و قرص ضد افسردگی بدون نسخه بهندرت تجویز میشوند، گیاهان دارویی و مکملهای بدون نسخهای هم برای این عارضه وجود دارند. این محصولات خواص ضدافسردگی خفیفی دارند که ممکن است علائم خفیف افسردگی را از بین ببرند. به همین دلیل…
سکته گوش؛ همهچیز درباره کر شدن ناگهانی گوش
ممکن است سالهای سال با شنوایی طبیعی زندگی کرده باشید و ناگهان یک روز که از خواب بیدار میشوید، متوجه شوید یکی از گوشهایتان نمیشنود. یا ممکن است اختلال شنوایی خفیف داشته باشید و طی چند روز شنواییتان را کاملا از دست بدهید. این مسئله که…
علت دعوای پدر و پسر؛ ۷ توصیه برای تقویت رابطه پدر و پسری
دعوای پدر و پسر ماجرایی تاریخی است که هم در ادبیات و کتابهای تاریخی دیده میشود و هم در همه خانههایی که فرزند پسر دارند! جالبتر آنکه وقتی مردها پدر یک پسر میشوند، بیشتر از قبل پدر خودشان را درک میکنند و احتمالا اختلافهای مشابهی را با…
فوم رول ورزشی؛ هرآنچه باید بدانید
تابهحال دچار بدندرد بعد از ورزش شدهاید؟ بعد از ورزش، عضلات منقبض میشوند و برای همین بدن درد میگیرد. برای کاهش زمان ریکاوری روشهای متنوعی وجود دارد. مثلا فوم رول ورزشی وسیلهای ساده است که گرفتگی ماهیچهها و التهاب آنها را کم میکند و…
ماساژ ژاپنی؛ انواع، فواید و روش انجام در منزل
ماساژ ژاپنی یکی از پرطرفدارترین روشها برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی محسوب میشود و انواع مختلفی دارد. در این مقاله درباره انواع ماساژ ژاپنی، فواید آنها و نحوه انجام آن در خانه میگوییم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
سینستزیا یا حس آمیزی؛ پدیدهای که باعث تداخل حواس میشود
تاکنون برایتان اتفاق افتاده که با شنیدن کلمه قرمهسبزی طعم این خورش را در دهان خود حس کنید؟ این مسئله ناشی از نوعی اختلال عصبی بهنام سینستزیا یا حس آمیزی است. در این مقاله، درباره سینستزی بیشتر میخوانید.
سنگ درمانی؛ آیا سنگ های درمانی واقعا اثرگذارند؟
همه ما دوست یا آشنایی داریم که به روشهای درمانی غیرپزشکی علاقه دارد و مایل است که دیگران را هم با آنها آشنا کند. بعضی از این روشها مانند یوگا و مدیتیشن ریشههای علمی دارند و درباره برخی مانند طالعبینی هنوز جای تردید است. سنگ درمانی هم…