مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات
شهوت چیست و چه تفاوتی با عشق دارد؟
شهوت احساسی ناشی از انفعالات شیمیایی در مغز است که گاهی با عشق اشتباه گرفته می‌شود. در این مقاله، درباره شهوت و تفاوت‌هایش با عشق بیشتر می‌خوانید.
نادولول؛ همه‌چیز درباره این داروی مسدودکننده بتا
نادولول یا کورگارد (Corgard) نوعی قرص خوراکی است که برای درمان طولانی‌مدت بیماری‌های قلبی‌عروقی، فشار خون بالا و آنژین تجویز می‌شود. اما می‌دانید نقش این دارو چیست و چه عوارضی دارد؟ برای آشنایی بیشتر با نادولول تا انتهای مقاله همراه ما…
شربت آگاو؛ همه‌چیز درباره این شیرین‌کننده طبیعی
شربت آگاو یا آگاوه شربتی شیرین است که از عصاره تصفیه‌شده گیاه آگاو تهیه می‌شود. این شربت از شیرین‌کننده‌های دیگر کالری کمتری دارد، به‌خاطر همین در بسیاری از موارد می‌توانید این محصول را جایگزین شکر یا شیرین‌کننده‌های دیگر کنید. هرآنچه لازم…
اثر دانینگ کروگر؛ علت و پیامدهای توهم دانایی
شاید تابه‌حال نام این اصطلاح را نشنیده باشید، اما همه ما تجربه مواجهه با آن را داریم. حتی شاید بی‌آنکه بدانیم، خودمان هم دچارش شده باشیم. اثر دانینگ کروگر برگرفته از نام ۲ دانشمندی است که آن را صورت‌بندی کردند و برای توصیف افرادی به کار…
قبل از آزمایش خون چند ساعت ناشتا باشیم؟ برای چه آزمایش‌هایی؟
آزمایش خون در غربالگری و تشخیص بسیاری از بیماری‌ها نقش مهمی دارد و همه ما در معاینه‌های روتین یا شرایط خاص این آزمایش را انجام می‌دهیم. البته برخی عوامل روی نتیجه آزمایش اثر می‌گذارند و اگر نکاتی را رعایت نکنیم، ممکن است نتیجه آزمایش اشتباه…
پنیر بری؛ ارزش غذایی، فواید و عوارض + طرز تهیه
پنیر بری یکی از انواع پنیرهای فرانسوی نرم و خامه‌ای با طعم کره است که صبحانه‌های خوشمزه‌ای را رقم می‌زند. در این مقاله، هرآنچه را لازم است درباره این پنیر بدانید، گفته‌ایم.
یوگا اریال چیست و چه فوایدی دارد؛ نکات مهم پیش از شروع
یوگا سبک‌های مختلفی دارد که هریک ویژگی‌ها و فواید خاص خود را دارند. یوگا اریال نیز یکی از این سبک‌هاست که در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است. این شکل از یوگا وضعیت‌ها (آساناها) و حرکات رقص هوایی به‌شکلی هنری با یکدیگر ترکیب می‌کند که موجب…
هیپوناترمی؛ همه‌چیز درباره کاهش سدیم خون
هیپوناترمی یعنی میزان سدیم خون کمتر از حد طبیعی شود. معمولا زیادشدن آب بدن موجب رقیق‌شدن سدیم و هیپوناترمی می‌شود. گاهی میزان سدیم ازدست‌رفته آن‌قدر زیاد است که فرد مجبور می‌شود برنامه‌های درمانی کوتاه‌مدت یا بلندمدت را پی بگیرد. می‌دانید…
دستگاه عصبی خودمختار؛ عملکرد، بیماری‌های مرتبط و علائم آنها
دستگاه عصبی خودمختار یا اتونومیک شبکه‌ای از اعصاب در درون بدن است که عملکردهای ناخودآگاه بدن را هدایت می‌کند. در بدن فعالیت‌هایی در حال انجام هستند که به آنها فکر نمی‌کنید، مثل نفس‌کشیدن و تپیدن قلب. سیستم عصبی خودمختار همیشه، حتی وقتی خواب…
بهترین دما برای خواب چیست؟
به‌نظر شما بهترین دما برای خواب چند درجه است؟ در اتاق سرد بهتر می‌خوابید یا در اتاق گرم؟ دمای اتاق خواب تأثیر زیادی بر کیفیت خواب دارد. طبق نظرسنجی بنیاد ملی خواب، هوای خنک اتاق یکی از مهم‌ترین عوامل خواب راحت شبانه است. در این مقاله درباره…
چرا نباید درباره بدن دیگران اظهار نظر کنیم؟
یکی از اشتباه‌ترین کارهایی که ممکن است گاهی حتی کاملا ناخودآگاه انجامش دهیم، اظهارنظر درباره ظاهر دیگران است. تابه‌حال جملاتی مانند «وای چرا این‌قدر چاق شدی؟» یا «وای چرا این قدر لاغر شدی؟» را به کسی گفته‌اید؟ شاید واقعا از پرسیدن این…
یخ زدگی پا و دست؛ هرآنچه باید بدانید
یخ زدگی نوعی آسیب ناشی‌از یخ‌زدن پوست و بافت‌های زیر آن است. هرچند در مراحل اولیه یخ زدگی آسیب پوستی دائمی نیست و علائمش فقط با احساس یخ زدگی پا یا دیگر نواحی ازجمله سردشدن پوست، سوزن‌سوزن‌شدن و بی‌حسی و رنگ پریدگی پوست همراه است، در مراحل…
کراتین خون بالا؛ علت، علائم و روش درمان
کراتین یکی از مواد دفعی ماهیچه است و مقدار زیاد آن در خون ممکن است نشانه بعضی بیماری‌ها باشد. در بدنی سالم، کلیه‌ها کراتین خون را می‌گیرند و از طریق ادرار دفع می‌کنند. افزایش کراتین خون ممکن است نشانه بیماری‌های کلیوی باشد یا ناشی از مسائل…
رژیم فلکسترین یا نیمه گیاه خواری و فواید آن + برنامه غذایی سه‌روزه
رژیم فلکسترین نوعی رژیم نیمه گیاه خواری است که بیشتر شامل غذاهای گیاهی است و مصرف گوشت و سایر محصولات حیوانی را در حد اعتدال مجاز می‌داند. اگر تابه‌حال به رژیم گیاه‌خواری فکر کرده‌اید ولی به‌دلیل علاقه زیاد به همبرگر یا کباب از این کار…
مراحل رشد اخلاقی کلبرگ؛ درک خوب و بد در سنین مختلف
رشد اخلاقی فرزندان یکی از دغدغه‌های اساسی هر والدی است. آموزش اینکه چه‌چیز خوب و چه‌چیز بد است همواره یکی از نگرانی‌های مهم تمام والدین و تعلیم‌دهندگان کودکان است. کودکان چگونه خوب و بد اخلاقی را می‌آموزند؟ چه عواملی بیشترین نقش را در…
افسانه سازی؛ دروغ صادقانه ناشی از اختلال حافظه
افسانه‌سازی یعنی سرهم‌کردن خاطرات و حقایق غلط یا تحریف‌شده. برخی از روانشناسان افسانه‌سازی را «دروغ صادقانه» می‌نامند، چون کسانی که این داستان‌ها را می‌سازند، واقعا به آنچه می‌گویند، باور دارند. هر آنچه لازم است درباره افسانه‌سازی بدانید…
مایع منی؛ هرآنچه باید بدانید
آب منی مایعی سفید و کدر است که هنگام انزال از آلت تناسلی مردان خارج می‌شود. این مایع شامل سلول‌های اسپرم و مایعی غنی از مواد مغذی است که مایع منی نام دارد. هدف مایع منی انتقال سلول‌های اسپرم و طولانی‌کردن عمر آنها تا حدود ۵ روز است و نقش…
کتل بل چیست؟ فواید، معایب و نکات احتیاطی + ۱۰ حرکت ورزشی
همه ما با دمبل آشنایی داریم، ولی شاید تابه‌حال نام کتل بل را نشنیده باشیم و آشنایی چندانی با آن نداشته باشیم. در ادامه، بیشتر با این وسیله ورزشی آشنا می‌شوید و فواید و معایب استفاده از آن را می‌خوانید. در پایان نیز ۱۰ حرکت کتل‌بل برای افراد…
نکروز؛ انواع، علت و درمان + علائم نکروز بعد از تزریق فیلر
نکروز اصطلاح پزشکی برای مرگ بافت‌های بدن است و زمانی اتفاق می‌افتد که بافت به‌خاطر آسیب، عفونت یا قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی خون کافی دریافت نمی‌کند. بسیاری از نواحی بدن ممکن است دچار نکروز شوند از جمله استخوان‌ها، پوست و اندام‌ها. در…
هیدروکورتیزون چیست؛ موارد مصرف و عوارض
هیدروکورتیزون نوعی داروی استروئیدی است که برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های پوستی، کولیت زخمی، التهاب، لوپوس، بیماری‌های ریه و اختلالات خاص سلول‌های خونی مثل کم‌خونی یا ترومبوسیتوپنی استفاده می‌شود. همچنین هیدروکورتیزون برای…
کرم بی حس کننده؛ هرآنچه باید بدانید
کرم بی حس کننده تولید و روانه بازار شده است تا برای هر جراحی کوچک و عمل زیبایی سرپایی نیاز به بیهوشی نباشد. این کرم‌ها با ترکیبات سرکننده قوی خود بی‌حسی موضعی مطلق ایجاد می‌کنند و برای حذف درد لیزر، اپیلاسیون، تتو و حتی ناراحتی زود انزالی…
ارتباط استرس و قند خون و روش مدیریت آن
استرس یکی از مسائل مهمی است که علاوه بر خلق‌و‌خو، ممکن است روی بدن و تنظیم قند خون نیز اثر بگذارد. وقتی هورمون استرس ترشح می‌شود، میزان انسولین اُفت می‌کند و موجب افزایش قند خون می‌شود. این مسئله به‌خصوص در افراد دیابتی و افرادی با…
باد شکم؛ علت و درمان + چه بخوریم و چه نخوریم؟
باد شکم پدیده‌ای کاملا عادی است که بر اثر هضم غذاهایی که می‌خورید ایجاد می‌شود. فعالیت دستگاه گوارش گازهایی تولید می‌کند که گاهی آنها را با بادگلو دفع می‌کنید و گاهی نیز از طریق باد روده از بدن خارج می‌شوند. ممکن است خروج این گازها در بعضی…
خواباندن بچه؛ بهترین راهکار چیست؟
خواباندن بچه یکی از مسائل چالش‌برانگیز بچه‌داری است. خواب برای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی کودک بسیار مهم است. می‌دانیم که خواب لازمه رشد کودک است، اما خواباندن بچه همیشه کار راحتی نیست. بیش از نیمی از بچه‌ها در دوران کودکی دچار مشکلات خواب…
پیچ خوردگی مچ پا و دست؛ انواع، علائم، روش درمان
پیچ خوردگی مچ پا یکی از صدمات رایجی است که احتمالا همه ما حداقل ۱ بار دچارش شده‌ایم. در این مقاله، هرآنچه را باید درباره این آسیب و روش‌های درمانش بدانید، برایتان نوشته‌ایم.
آب قلیایی چیست؛ فواید، معایب و روش تهیه آن
شاید در بعضی فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها بطری‌های آب قلیایی یا آلکالاین را دیده باشید یا ادعاهای مختلفی درباره فواید آن، از کاهش روند پیری تا خاصیت درمان سرطان، را شنیده باشید. در سال‌های اخیر، رژیم قلیایی و نوشیدن آب قلیایی طرف‌داران زیادی…
ترایپوفوبیا؛ همه‌چیز درباره فوبیای حفره
ترایپوفوبیا یا فوبیاي حفره نوعی فوبیای خاص است که شامل بیزاری یا ترس غیرمنطقی از سوراخ‌های ریز، برجستگی‌ها یا الگوهای کوچک است. افراد مبتلا به این فوبیا وقتی سوراخ‌های ریز را می‌بینند دچار ترس شدید، حالت تهوع، خارش، تعریق، لرز و حتی حملات…
انزال زنان؛ هرآنچه باید بدانید
اگر از خانم‌ها درباره تجربه انزال بپرسند، شاید نتوانند جواب قطعی بدهند. اما اگر بپرسند تابه‌حال در لحظه ارگاسم فشار ادرار را احساس کرده‌اند یا نه، احتمالا جواب خیلی‌ها مثبت خواهد بود. این فشار ادرار که اگر جسم و ذهن زن اجازه دهد از بدنش…
کبودی بدن؛ علت، انواع، درمان
کبودی بدن به‌علت تجمع خون زیر پوست است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. همه ما بعد از جراحت دچار کبودی شده‌ایم و می‌دانیم که این کبودی‌ها عادی‌اند، برعکس کبودی بی دلیل بدن که نگران‌کننده است. بعضی افراد سریع‌تر از دیگران دچار کبودی می‌شوند…
نظریه اریک اریکسون؛ تشریح رشد روانی انسان
روانشناسان همواره مایل به درک چگونگی رشد روان انسان بوده‌اند. بااین‌حال یکی از تأثیرگذارترین نظریاتی که در این حوزه مطرح شده، متعلق به فردی است که حتی مدرک رسمی روانشناسی هم نداشت! اریک اریکسون مراحل رشد و تکامل روان انسان را تا پایان…