مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات
رادیکولوپاتی؛ همه‌چیز درباره این بیماری ستون فقرات
زمانی که یکی از عصب‌های ستون فقرات فشرده می‌شود، دچار رادیکولوپاتی می‌شویم. این عارضه می‌تواند باعث درد، بی‌حسی و سوزن‌‌سوزن‌‌شدن ناشی از عصب فشرده‌شده شود. در این مقاله درباره علائم، علل و روش‌های تشخیص و درمان این بیماری می‌گوییم و در…
غلظت خون چیست؟ علل، علائم، روش تشخیص و درمان آن
غلظت خون می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند که یکی از آنها کاهش توانایی خون برای انتقال اکسیژن، هورمون‌ها و مواد مغذی به سراسر بدن و بافت‌ها و سلول‌های هدف است. نتیجه این اتفاق، کاهش اکسیژن سلول‌ها و کمبودهای هورمونی و تغذیه‌ای آنهاست. ممکن…
حقایق و باورهای غلط که باید درباره کمردرد بدانید
همه ما بارها دچار کمردرد شده‌ایم. این درد مبهم است و بهبودش به علت آن بستگی دارد. در این مقاله، حقایق و شایعاتی را بررسی می‌کنیم که شاید شما هم درباره کمردرد شنیده باشید. با ما همراه باشید.
برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند؛ از این ۱۲ خوراکی غافل نشوید
تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد. در ادامه، نقش مواد غذایی در رشد مغز را توضیح می‌دهیم و…
کلستاز بارداری؛ علت، علائم و درمان این عارضه منجر به خارش بدن
کلستاز داخل کبدی بارداری یا آی.سی.پی (ICP) که کلستاز یا کلستازیس بارداری هم نامیده می‌شود، نوعی بیماری کبدی است که در اواخر بارداری اتفاق می‌افتد. این بیماری موجب خارش بدن در بارداری می‌شود که ممکن است شدید باشد اما بدون جوش در کف دست‌ها و…
نشاسته ذرت؛ خواص و کاربردهای شگفت‌انگیز آن
نشاسته ذرت پودر سفیدرنگ متراکمی است که معمولا به‌عنوان غلیظ‌کننده در غذاهایی مانند سس، سوپ و خورش استفاده می‌شود. در این مقاله، هرآنچه را که لازم است درباره این نشاسته بدانید، نوشته‌ایم. با ما همراه باشید.
۷ ماده غذایی که عمرتان را طولانی می‌کنند
می‌دانید مناطق آبی (Blue Zones) چه مناطقی هستند؟ مردم این مناطق معمولا بیشتر از مردم سایر نقاط جهان عمر می‌کنند و کمتر دچار بیماری قلبی، سرطان، دیابت و چاقی می‌شوند. همچنین بسیاری از افراد ساکن این مناطق بیش از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند. دن…
جیغ زدن؛ دلایل و فواید فریاد زدن
جیغ زدن رفتاری غریزی است که در عصبانیت، وقتی به کمک نیاز داریم، ترسیده‌ایم یا به وجد آمده‌ایم، انجامش می‌دهیم. اگر کسی در خیابان جیغ بکشد، توجه بسیاری از مردم به او جلب می‌شود و بعضی نیز برای کمک به او می‌شتابند. جیغ زدن یکی از روش‌های…
بیماری فارنژیت؛ علل، علائم و درمان این عارضه گلو
به التهاب حلق فارنژیت می‌گویند که در واقع بیشتر نوعی علامت است تا بیماری و می‌تواند باعث احساس خراشیدگی در گلو و مشکل قورت‌دادن غذا شود. عموم مردم این عارضه را گلودرد می‌نامند. فارنژیت از شایع‌ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک و نیاز به…
بارداری دوم؛ علائم، آمادگی، توصیه‌ها و تفاوت‌ها با بارداری اول
اگر فرزند دومتان را باردار هستید، به شما تبریک می‌گوییم. ممکن است در حاملگی دوم هم نگرانی‌هایی داشته باشید، اما شما ۱ بار این فرایند را پشت‌سر گذاشته‌اید و تا حدی با آن آشنا هستید. احتمالا مطالب مختلفی درباره تفاوت بارداری اول و دوم…
پرستار کودک؛ نکاتی برای انتخاب بهترین گزینه + سؤالات رایج
برای نگهداری از فرزندتان دنبال استخدام پرستار کودک هستید؟ پیداکردن و انتخاب پرستار کودک کاری سخت و چالش‌برانگیز است. در این مقاله، نکات مهم برای انتخاب پرستار مناسب را با هم مرور می‌کنیم و در پایان به سؤالات رایج در این زمینه پاسخ می‌دهیم.…
۱۳ توصیه خودمراقبتی برای پدر و مادرها
وقتی پدر یا مادر می‌شویم، تمام توجه خود را معطوف فرزندانمان می‌کنیم و کم‌کم از خودمان غافل می‌شویم. این بی‌توجهی به خود عوارضی مانند اضطراب و سرخوردگی دارد و سبب می‌شود که حتی نتوانیم وظایف خود در قبال فرزندانمان را به‌خوبی انجام دهیم. در…
برای تقویت هوش جنین چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم؟
معمولا ۲۸ روز پس از لقاح، مغز جنین شروع به شکل‌گیری می‌کند. خیلی مهم است که در این دوران مادر به‌اندازه کافی مواد مغذی مصرف کند، چراکه این مواد روی تقویت مغز و هوش جنین اثر می‌گذارند. می‌دانید باید برای هوش جنین چه بخوریم؟ در این مقاله، به…
داروی ضد انگلی؛ از کاربرد تا عوارض
اگر به عفونت انگلی مبتلا شوید، احتمالا پزشک برایتان داروی ضد انگلی تجویز می‌کند. عفونت‌های انگلی طیفی از علائم خفیف تا شدید را به همراه دارند، بنابراین انواع مختلفی از داروهای ضدانگلی وجود دارد که هرکدامشان انگل خاصی را هدف قرار می‌دهند.…
نگفته‌ها و نشنیده‌ها درباره فانتزی جنسی
فانتزی جنسی تصویری ساخته و پرداخته ذهن خلاق ما آدم‌هاست که در لحظه میل به رابطه جنسی را بیشتر می‌کند، تصویری که شاید مضمون و دفعات تکرارش در آدم‌ها متفاوت باشد، اما تقریبا همه تجربه‌اش می‌کنند. گاهی هم فانتزی های جنسی تنوعی هستند که رابطه…
فعالیت بدنی در محیط کار؛ چطور در محل کار ورزش کنیم؟
درباره خطرات زندگی بی‌تحرک و پشت‌میزنشینی طولانی‌مدت بارها شنیده‌ایم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها برای افراد بزرگ‌سال حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط و ۷۵ دقیقه تمرین مقاومتی را پیشنهاد کرده است. یکی از راهکارهای ساده برای عمل‌کردن به این…
رنگ درمانی؛ آیا رنگ‌ها در سلامت جسم و روان ما مؤثرند؟
نگاهی به اطرافتان بیندازید؛ طبیعت، محیط خانه، ماشین، لباس‌هایی که پوشیده‌ایم و حتی فیلم‌هایی که تماشا می‌کنیم همگی ترکیبی زیبا از رنگ‌های متنوع هستند. با کمی دقت متوجه می‌شویم رنگ‌ها فقط بخشی بی‌معنی از محیط ما نیستند، آنها زنده‌اند و بر…
والیبال؛ تاریخچه، قواعد و فواید این ورزش پرطرف‌دار
والیبال سومین ورزش گروهی پرطرف‌دار بعد از فوتبال و بسکتبال است. این بازی در ایران هم طرف‌داران بسیاری دارد و هر مسابقه‌ای که تیم والیبال ایران در آن شرکت دارد مردم را پای تلویزیون می‌کشد. در این مقاله، با این ورزش جذاب بیشتر آشنا می‌شویم و…
علل و درمان خارش دست و پا در دوران بارداری
بارداری دورانی است با هزارویک تغییر و چالش! همه ما حالت تهوع را اولین نشانه بارداری می‌دانیم؛ بله معمولا بارداری خودش را با حالت تهوع نشان می‌دهد، اما در طول این دوران زیبا و در عین حال چالش‌برانگیز، اتفاقات دیگری هم می‌افتند. یکی از این…
اسکولیوز؛ علائم، تشخیص و درمان
ستون فقرات انسان در حالت طبیعی ۲ انحنا دارد، یکی در بالای شانه و دیگری در قسمت پایین کمر. بیماری اسکولیوز باعث ۱ انحنای جانبی غیرطبیعی به‌شکل S یا C در ستون فقرات می‌شود. زاویه این انحنا ممکن است کوچک یا بزرگ باشد، اما هر زاویه‌ای بیش از ۱۰…
فلیبانسرین؛ داروی تقویت جنسی زنان
فلیبانسرین با نام تجاری آدی (Addyi) یا قرص محرک زنان، برای درمان کاهش میل جنسی زنانی استفاده می‌شود که هنوز به دوره یائسگی نرسیده‌اند و هرگز سابقه میل جنسی کم هم نداشته‌اند. شاید از خودتان بپرسید فلیبانسرین در چه مواردی تجویز می‌شود یا…
۴ بیماری که با بوسیدن منتقل می‌شوند
بعضی بیماری‌ها از طریق بوسیدن، در واقع از طریق بزاق دهان، منتقل می‌شوند. بعضی بیماری‌های مقاربتی نیز می‌توانند از طریق بوسیدن انتقال یابند. دانستن این مسئله کمک می‌کند که هنگام مواجهه با افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی، دقت بیشتری داشته…
خواص زبان گنجشک؛ روش استفاده و مقدار مصرف
شاید این درخت بزرگ و تنومند را در سراسر ایران دیده باشید، اما خواص زبان گنجشک را هم می‌دانید؟ این درخت که به چوب قوی و انعطاف‌پذیرش معروف است، گل‌هایی بدون گلبرگ دارد که اوایل بهار روی شاخه‌های برهنه رشد می‌کنند و برگ‌های آن تا یک ماه بعد…
نظریه شخصیت فروید؛ مراحل شکل‌گیری شخصیت انسان
نظریه شخصیت فروید ماندگارترین ایده این روانشناس بزرگ است که می‌گوید شخصیت انسان چند جنبه دارد. «شناسه»، «خود» و «فراخود» در مراحل زندگی انسان رشد می‌کنند و هر یک سهمی در رفتار فرد دارند. در این مقاله، می‌خواهیم با نظریه فروید درباره شخصیت…
روغن مورد؛ خواص و کاربردها + طرز تهیه
گیاه مورد درختچه‌ای همیشه‌سبز است که از آفریقا آمده و به گیاهی بومی در منطقه مدیترانه تبدیل شده است. از شاخه‌ها، برگ‌های سبز تیره، میوه‌های بنفش تیره و گل‌های سفید و معطر این گیاه برای تهیه روغن استفاده می‌شود. البته روغنی که در طب سنتی…
پیوند قرنیه؛ هرآنچه باید در این باره بدانید
پیوند قرنیه یا کراتوپلاستی نوعی عمل جراحی است که در آن بخشی از قرنیه با بافت قرنیه اهدایی جایگزین می‌شود. پیوند قرنیه در احیای دید، کاهش درد و بهبود ظاهر قرنیه آسیب‌دیده و بیمار نقش دارد. بیشتر عمل‌های پیوند قرنیه موفق هستند، اما ممکن است…
لیبیدو؛ جایگاه آن در روانشناسی + روش‌های کنترل یا تقویت آن
لیبیدو نام دیگر میل جنسی است. فارق از جنسیت، این تمایل بر اساس عملکرد مغز، میزان هورمون‌ها و رفتارهایی که فرد آموخته است، تحریک می‌شود. زیاد یا کم‌بودن میل جنسی تا حدی مشخص سالم و طبیعی است، اما وقتی از حد بگذرد، اثراتش بر زندگی شخصی و…
اسپوندیلوز؛ علائم، تشخیص و درمان
اسپوندیلوز یا اسپوندیلوزیس نوعی التهاب مفصلی (آرتریت) بر اثر آسیب ستون فقرات است. علت این بیماری تحلیل‌رفتن دیسک‌ها و مفاصل بین‌مهره‌ای، ساییدگی و ایجاد خارهای استخوانی روی مهره‌هاست. ممکن است این تغییرات حرکت ستون فقرات را مختل کنند و بر…
روانشناسی کودک چیست؟ روانشناس کودک چه‌کار می‌کند؟
یکی از لذت‌بخش‌ترین جنبه‌های داشتن فرزند آشنایی با افکار و احساسات کودک در مراحل رشدش است، احساساتی که خود کودک نمی‌تواند به‌راحتی توضیحشان دهد. روانشناسی کودک ابزاری است که اطلاعات مهم و ارزشمندی درباره سلامت روانی، جسمی، شناختی و عاطفی…
شیره افرا؛ ارزش غذایی، خواص و عوارض
شیره افرا هم مثل عسل شیرین‌کننده‌ای طبیعی و پرطرف‌دار است که از درختان افرای قرمز و افرای قندی تهیه می‌شود. این شیره سرشار از مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است و از بدن انسان در برابر انواع بیماری‌های مغزی، بیماری‌های قلبی و نقص‌های…