مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات
عسل مانوکا چه تفاوتی با عسل معمولی دارد؟ + فواید
عسل مانوکا نوعی عسل با خاصیت درمانی است که توسط زنبورهایی در استرالیا و نیوزلند و از گل‌های درخت چای تهیه می‌شود. به‌عقیده طرفداران این عسل، می‌توان از آن برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله عفونت زخم استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر با این…
مالیک اسید؛ فواید، عوارض، میزان مصرف
مالیک اسید نوعی آلفاهیدروکسی‌اسید (AHAs) است که در میوه‌هایی مانند سیب و گلابی یافت می‌شود. از این ماده مفید برای تولید محصولات غذایی و بهداشتی استفاده می‌شود. علاوه بر این، خواص دارویی نیز دارد و برای تولید بعضی از داروها هم به کار می‌رود.…
بلغور گندم؛ فواید، مضرات، روش پخت و نگهداری
بلغور گندم یکی از غلات کامل و پای ثابت برخی از غذاهای نواحی مدیترانه‌ای و خاورمیانه همچون ایران است. این بلغور فواید و البته مضراتی دارد. در این مقاله هرآنچه را لازم است درباره این نوع دانه گندم بدانید، برایتان نوشته‌ایم.
آمیگدال؛ عملکرد و نقش آن در رفتارها و سلامت روان انسان
تابهحال در شرایطی قرار گرفته‌اید که اختیار احساستان را از دست بدهید یا کاری کنید و بعد پشیمان شوید؟ اگر جوابتان مثبت است، احتمالا در آن لحظه دچار ربایش آمیگدال شده‌اید. آمیگدال مجموعه‌ای از هسته‌ها در عمق لوب تمپورال مغز است. چون اولین…
نظریه رشد ژان پیاژه؛ تشریح مراحل رشد شناختی کودک
تابهحال سعی کرده‌اید که موضوعی را به کودکی توضیح دهید و او متوجه منظور شما نشود؟ آیا در آن موقعیت تصور کردید که آن کودک احمق است؟ واقعیت این است که کودک احمق نیست و فقط به شیوه متفاوتی فکر می‌کند. بااین‌حال مدت‌ها تصور می‌شد که کودکان…
زخم بستر؛ مراحل، روش درمان و پیشگیری
افرادی که زمان زیادی در حالتی ثابت می‌مانند، به زخم بستر یا زخم فشاری دچار می‌شوند. این زخم‌ها بر اثر فشار طولانی‌مدت روی یک نقطه خاص از بدن ایجاد می‌شوند و ممکن است آنها را در هر نقطه‌ای از بدن ببینید، اما بیشتر در نقاط استخوانی مانند…
کنسل کالچر چیست؟ آثار و پیامدهای بی‌اعتنایی و شرمسارسازی جمعی
اگر از کاربران شبکه‌های اجتماعی باشید، حتما شاهد شکل‌گیری جریان‌های مجازی علیه شخصیت‌های مشهور و پرطرف‌دار بوده‌اید. شاید خودتان هم با این جریان تحریم و شرمسارسازی همراه شده باشید. این پدیده در غرب به کنسل کالچر (فرهنگ کنسل) مشهور است.…
هیپوتالاموس؛ عملکرد، اختلالات و بیماریها
غده هیپوتالاموس ناحیه کوچکی در مرکز مغز است که نقش مهمی در تولید هورمون دارد و به تحریک بسیاری از فرایندهای بدن کمک می‌کند. این غده مهم نقش بسیار مهمی در سلامت ما ایفا می‌کند و اختلال در عملکرد آن مشکلات فراوانی را برای ما به وجود خواهد…
بیماری پیرونی یا کجی آلت تناسلی؛ علت، مراحل، تشخیص و درمان
خم‌شدن آلت تناسلی مردانه هنگام نعوظ مسئله عجیبی نیست. تا چند درجه انحنا کاملا طبیعی و قابل‌درک است اما اگر این کج‌شدگی به‌مرور بیشتر شود، طول آلت را کوتاه‌تر کند و چنان دردناک باشد که اجازه برقراری ارتباط جنسی به فرد ندهد، دیگر طبیعی نیست.…
پرخاشگری منفعل؛ پیامدها، روش مدیریت و برخورد با دیگران
تا به حال پیش آمده که هنگام عصبانیت، به‌جای ابرازش، آن را به شکل غیرمستقیم نشان دهید؟ برای مثال عمدا کاری را به تأخیر بیندازید تا از فردی که شما را عصبانی کرده انتقام بگیرید؟! این گونه واکنش‌ها هنگامی که عصبانی و خشمگین هستیم، پرخاشگری…
لوبریکانت یا ژل روان كننده؛ انواع، روش استفاده و نحوه انتخاب
لوبریکانت یا ژل روان کننده به مایع یا ژلی می‌گویند که برای کاهش اصطکاک و سوزش در حین فعالیت جنسی استفاده می‌شود. با اینکه بیشتر افراد به‌طور طبیعی روان‌کننده تولید می‌کنند، ممکن است مقدار آن کافی نباشد. همچنین لوبریکانت باعث لذت‌بخش‌تر شدن…
فنتانیل؛ همه‌چیز درباره این مسکن اعتیادآور
فنتالین نوعی مخدر قوی است که به‌عنوان بخشی از برنامه درمان، توسط پزشک و برای مدیریت درد تجویز می‌شود. فنتانیل برای درد حاد ناشی از آسیب یا جراحی وسیع یا درد مزمن ناشی از سرطان کاربرد دارد. مدت استفاده از فنتانیل به علت تجویز آن بستگی…
آموزش پانسمان انواع زخم؛ از گازگرفتگی تا زخم بخیه
با پانسمان زخم می‌توانید از خونریزی بیش از حد، عفونت و سایر عارضه‌های ناشی از زخم پیشگیری کنید. در ادامه، انواع پانسمان برای زخم‌های مختلف را معرفی می‌کنیم و رسیدگی صحیح به زخم را آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید.
سس پستو؛ ارزش غذایی، خواص و طرز تهیه
سس پستو نوعی سس ایتالیایی غلیظ و سبزرنگ است که معمولا با سیر، دانه‌های کاج، ریحان، پنیر و روغن زیتون آماده می‌شود. این چاشنی طعم قوی و بی‌نظیری دارد. در این مقاله، هرآنچه را لازم است درباره این سس بدانید، نوشته‌ایم.
تمرین با وزن بدن؛ فواید، نکات مهم + ۱۹ حرکت ورزشی
آیا حاضرید ورزشی کاملا رایگان و همیشه در دسترس را امتحان کنید؟ ورزش با وزن بدن باعث افزایش سوخت‌وساز و تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شود. در این مقاله، درباره تمرین با وزن بدن خواهیم گفت. با ما همراه باشید.
رامبوتان؛ خواص، عوارض احتمالی، روش مصرف و نگهداری
اگر تابهحال میوه رامبوتان را نچشیده‌اید، اجازه ندهید ظاهرش شما را بترساند. رامبوتان با پوسته روشن و مودار و میوه تخم‌مرغی شکلش شبیه خارپشت دریایی است. البته پشت این ظاهر سخت، میوه‌ای نرم و شیرین وجود دارد که سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان،…
مازوخیسم جنسی؛ لذتی از جنس درد، رنج و تحقیر
اگر چیزی از انحرافات و اختلالات جنسی نشنیده باشید، تعجب می‌کنید اگر بشنوید کسی از خفه‌شدن یا سیلی‌خوردن حین رابطه جنسی لذت می‌برد. بااین‌حال، برای برخی افراد اوج لذت جنسی با همین حس آزارخواهی ناشی از مازوخیسم جنسی تعریف می‌شود. این مقاله را…
عفونت زخم؛ علائم، روش درمان و پیشگیری
عفونت زخم وقتی رخ می دهد که به‌درستی از زخم مراقبت نکنیم و آلودگی‌هایی مانند باکتری وارد بافت آسیب‌دیده پوست شوند و آنجا رشد کنند. در این صورت، ممکن است آن ناحیه دچار درد، التهاب و قرمزی شود. معمولا زخم عفونی نیاز به درمان خاصی ندارد، اما…
چسب ضد درد؛ انواع، روش استفاده، موارد احتیاط
تصور کنید بعد از روزی سخت و خسته‌کننده، یکی از عضلات‌تان درد می‌کند. در این موقعیت، یکی از راه‌حل‌های پیشنهادشده در اینترنت استفاده از چسب ضد درد است. البته قبل از خرید این چسب، بهتر است بیشتر با نحوه عملکرد و عوارض جانبی آن آشنا شوید. در…
غریزه مادری چیست؟ ویژگی ذاتی با مفهومی ساختگی
بچه‌دارشدن می‌تواند تغییری بزرگ و به‌یادماندنی در زندگی زن‌وشوهرها باشد. بااین‌حال، معمولا مادران بیشتر از پدران تحت فشاری طاقت‌فرسا قرار می‌گیرند که به‌عنوان «غریزه مادری» به آنها تحمیل می‌شود، مخصوصا اگر اولین بار باشد که مادر می‌شوند.…
اشک شوق؛ فواید و علت آن چیست؟
همیشه دلیل اشک‌ریختن غم و اندوه نیست؛ گاهی هم زمانی که لبریز از شادی و احساس می‌شویم اشک شوق می‌ریزیم. معمولا اشک‌ریختن را به غم و اندوه ربط می‌دهیم، بنابراین ممکن است اشک از سر شوق عجیب به نظر برسد. این نوع گریه‌کردن بر سلامتی شما تأثیرات…
انواع پانسمان برای زخم‌های مختلف
هر زخم بزرگ یا کوچکی به مراقبت نیاز دارد و برای مراقبت درست از زخم باید انواع پانسمان را بشناسید. بهترین و مؤثرترین روش پانسمان، به نوع زخم بستگی دارد و با توجه به عواملی مانند محل و اندازه زخم تعیین می‌شود. پانسمان مناسب از عفونت زخم…
جلبک دریایی؛ انواع، فواید، چند دستور تهیه غذا با آن
جلبک دریایی نوعی ماده غذایی است که به‌علت خواص و فواید فراوانش، در سراسر جهان موردتوجه قرار گرفته است. مصرف جلبک دریایی راهکار خوبی برای افزودن ویتامین و مواد معدنی بیشتر به رژیم غذایی است. به‌علاوه این ماده غذایی مفید می‌تواند از ما در…
از دست دادن فرزند؛ پیامدها و روش کنارآمدن با اندوه آن
از دست دادن فرزند یکی از بدترین اتفاقاتی است که امکان دارد برای والدین بیفتد. داغ از دست دادن فرزند همیشه برای والدین تازه است. پدر و مادر با از دست دادن فرزند نه‌تنها کسی که بسیار دوستش داشته‌‌اند، بلکه ثمره زندگی‌شان را از دست می‌دهند و…
تورنیکت چیست؟ آموزش گام‌به‌گام طرز استفاده از آن
یکی از اقداماتی که می‌تواند جان بیمار را هنگام خونریزی‌های شدید نجات دهد، بستن تورنیکت (تورنیکه)، گارو یا شریان‌بند است. هر کسی می‌تواند در مواقع اضطراری با وسایلی ساده تورنیکت درست کند و از آن بهره ببرد. هرچند این راه‌حل موقتی است، برای…
صدای سفید چیست؟ آیا برای نوزادان مفید است؟
صدای سفید یا نویز سفید درمان بی‌خوابی شبانه است. اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که سرشان به بالش نرسیده خوابشان می‌برد، باید بدانید همه مثل شما خوش‌خواب نیستند. بعضی‌ها هر شب چند دقیقه‌ای در رختخواب غلت می‌زنند تا بالاخره پلکشان سنگین شود و…
کرم تارتار چیست؛ فواید، عوارض احتمالی، روش مصرف
پتاسیم بی‌تارترات (Potassium bitartrate) که کرم تارتار نامیده می‌شود، نوعی اسید خوراکی است که برای تهیه برخی مواد خوراکی استفاده می‌شود. اگر با این کرم آشنایی ندارید، این مقاله مخصوص شماست.
سپسیس؛ علائم، علت، روش درمان و پیشگیری
سپسیس نوعی بیماری بسیار خطرناک است که بر اثر واکنش بدن به عفونت رخ می‌دهد. سیستم ایمنی معمولا از شما در برابر عفونت‌ها و بیماریها محافظت می‌کند، اما ممکن است به‌سبب عفونت، بیش از حد فعال شود. طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)،…
شاخص توده بدنی چیست و چه کاربردی دارد؟
شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) که با توجه به قد و وزن شما محاسبه می‌شود، مقدار چربی بدنتان را تخمین می‌زند. این روش ممکن است به تشخیص بعضی بیماریها کمک کند. البته شاخص توده بدنی همیشه چربی بدن را دقیق تخمین نمی‌زند و نحوه محاسبه آن در…
کودک سرسخت یا با اراده؟ نشانه‌ها و روش برخورد
کودک بااراده احساس استقلال بسیار زیادی دارد. هرچند ممکن است این احساس استقلال سبب ایجاد ویژگی‌های مثبتی مانند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس در کودک شود، گاهی هم زمینه‌ساز رفتارهای منفی مانند لجبازی و سرسختی می‌شود. داشتن اراده قوی ویژگی بدی نیست…